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2024年5月11日 · 奇亞籽富含Omega-3脂肪酸，可以抗發炎、降低甘油三酯，除了有助於降低膽固醇水平，還有助於改善心血管健康、預防心血管疾病、抗心律失常。 奇亞籽吃法＆功效7：抗氧化作用. 奇亞籽富含抗氧化物質，有助於清除自由基，減緩細胞老化，維持身體健康。 圖片來源：freepik. 「奇亞籽」什麼時候吃最好？
2024年5月3日 · 羽衣甘藍其中的膳食纖維有助於降低膽固醇，維持心血管系統的健康。 維生素K也對血液凝固和血管功能有著重要的關係，有助於維持心臟健康。 圖片來源：家樂福
6 天前 · 營養師除了分享容易脹氣的飲食種類，還有哪些食物和飲品可以幫助舒緩脹氣的不適，小編還加碼分享消脹氣的運動、按摩穴位，常常脹氣的人必看！ 圖片來源：freepik. 「消脹氣」懶人包. 哪些原因會導致胃脹氣？ 哪些食物吃了容易脹氣？ 「吃」什麼可以消脹氣？ 「喝」什麼可以消脹氣？ 「按哪個穴道」可以消脹氣？ 哪些「運動」可以消脹氣？ 營養師推薦消脹氣方法！ 減少脹氣的5大生活習慣. 胃脹氣原因？ 通常是由於飲食習慣、消化問題或腸道疾病等因素引起的。 但營養師也提醒，若長期存在脹氣問題，建議諮詢醫生以確定原因並尋求適當的治療或管理方法。 以下是一些常見的脹氣原因： 脹氣原因1：飲食種類和方式. 喝太多氣泡飲料、咀嚼口香糖、吃太快、吃含有高纖維的食物，如：豆類、蔬菜和水果等，都可能導致脹氣。
2024年5月5日 · HOME 美妝 瘦身健康. 公認減脂殺手「波比跳」！. 波比跳7大好處助燃脂，「這樣做」最不傷膝又瘦全身. 2024-05-05 17:30 於 1週前 更新 Amy. 波比跳是一種簡單且可以高效燃脂的運動方式，適合想要提高心肺健康、增強肌肉力量和減肥的人，無論是在家中 ...
2024年5月20日 · 「奇亞籽」富含omega-3脂肪酸、膳食纖維、蛋白質等多種營養成分，被譽為「超級食物」，同時它還可以幫助減肥。 本篇除了教你奇亞籽的食用方法，還有吃奇亞籽的最佳時間、功效與禁忌，小編...
2024年5月23日 · 大巨蛋百貨來了！大巨蛋廣場「潮美食公園GOURMET PARK」5/30開幕，14家主題餐廳搶先看 大巨蛋百貨美食廣場來了！由遠東SOGO團隊經營的大巨蛋百貨終於要開幕了，SOGO大巨蛋百貨命名為「遠東Garden City」，今日釋出14家主題餐廳獨家曝光的消息 ...
2024年5月19日 · 「透亮感真的沒有任何東西可以取代」！ SK-II青春露一直以來都訴求養出肌膚天生的透亮感，使肌膚由內而外晶瑩剔透，素顏就能顯而易見看見天生美肌光澤，蘊含傳奇成分PITERA，煥啟肌膚4大源動力，單擦、濕敷效果都超好。
