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烏龍茶
- 控制血壓首推烏龍茶 以上述6種茶來說，魏士航表示， 推薦飲用排行第1名是烏龍茶，其次是綠茶＞紅茶＞黃茶＞白茶＞黑茶。 如果本身有高血壓或單純要利用喝茶控制血壓，不建議一次性大量喝，因為茶除了含有茶多酚，還有咖啡因，喝下去短時間內血壓會上升，1個小時過後慢慢下降降低，因此不適合短時間內大量攝取。
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2024年5月22日 · 聽說吃決明子、山楂能降血壓是真的嗎？ 中醫師分享4穴道按摩法及2茶飲，並傳授日常有助控制高血壓的飲食、保健改善方法，一次為你解答。 血壓正常值是多少？ 一表看懂高血壓標準值、4階段差異. 血壓是血液流動時衝擊血管壁所引起的壓力，心臟收縮時的壓力稱為「收縮壓」，心臟舒張時的壓力稱為「舒張壓」，正常血壓值應 ≦ 120／80mmHg，當血壓達130／85mmHg即有偏高情形，140／90mmHg以上就代表有高血壓，可再分為「原發性高血壓」與「繼發性高血壓」兩種，各有不同的高血壓致病原因。 根據衛生福利部國民健康署《高血壓防治學習手冊》，高血壓根據血壓量測的數值，可以分為四個階段。 當舒張壓或收縮壓其中一項超過標準值時，即可能被判定為高血壓（單位：mm／Hg）。
發酵便是讓茶中的營養成分氧化，藉以產生不同的風味；然而，發酵過程中重要的營養素兒茶素會隨之減少，部分學者認為未經發酵的綠茶保有最多的兒茶素，因此具有最多喝茶的功效。
2024年5月10日 · 台灣常見的「這一物」被譽為漢方抗生素，健腦明目、增抵抗力. 精選8款超方便，只需熱水沖泡就可飲用的漢方草本飲，不妨在辦公室裡試試，健康養生，四季皆宜。 Bella儂儂 撰文者： Evannis 2024-05-10. 上班還是習慣喝咖啡、手搖飲嗎？ 如果有喝茶或咖啡的習慣，每日飲水就要超過2,000 c.c.。 夏天將至，氣溫飆升，但冰涼的手搖飲，對容易經痛、冬天容易手腳冰冷、換季容易過敏咳者，均不適合飲冰。 中醫是經過數千年改進的草本醫學，像是紅棗補血、枸杞明目、西洋蔘養心， 台灣常見的金銀花又被譽為漢方抗生素 。 儂編精選8款超方便，只需熱水沖泡就可飲用的漢方草本飲，不妨在辦公室裡試試，健康養生，四季皆宜。 紅棗枸杞飲. 對於三餐外食，營養不均的外食族而言，紅棗枸杞飲是上選的養生飲品。
2024年5月17日 · 陳醫師講解高血壓成因、症狀，並推介降血壓食物及湯水茶療讓大家參考。 經常頭痛肩頸痛 50歲港男確診高血壓 陳醫師表示，一名50歲男子兩年前進行身體檢查時確診高血壓，服用西藥後血壓水平仍不理想，經常維持在160/100mmHg。
2024年5月27日 · 喝茶好處多多，不僅助消化、促進新陳代謝，還能降血壓、降血脂！ 醫師表示，茶可以分成6大茶系，包括綠茶、紅茶、青茶、白茶、黃茶、黑茶，又以其中最推薦飲用的第1名是烏龍茶！ 烏龍茶中的聚合多酚，可降低腎臟交感神經活性，有效改善血壓。 初日診所醫師魏士航表示，大量研究都證實喝茶可以降血壓，有研究顯示有喝茶習慣的人血壓升高的機率，比一般人減少17%。 茶的定義是「從茶素萃取出的飲料」，茶又可分為6種，俗稱6大茶系，從沒有發酵的綠茶到完全發酵的紅茶，以及青茶、白茶、黃茶、黑茶。 「茶多酚」可抗癌、降血壓. 魏士航表示，每一款茶葉中都含有「茶多酚」，但依據茶類的發酵程度，內含的茶多酚多寡各異，茶多酚有抗癌功效，相關研究發現在肺癌、大腸直腸癌、皮膚癌、攝護腺癌和乳癌都有抗癌效果。
2024年5月27日 · 喝茶好處多多，不僅助消化、促進新陳代謝，還能降血壓、降血脂！. 醫師表示，茶可以分成6大茶系，包括綠茶、紅茶、青茶（烏龍茶）、白茶、黃茶、黑茶，又以其中最推薦飲用的第1名是烏龍茶！. 烏龍茶中的聚合多酚，可降低腎臟交感神經活性 ...
