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2024年5月17日 · 減少鹽的攝取量有助減低患上高血壓、心血管疾病及中風的風險。根據食物安全中心的研究，香港成年人膳食中接近七成的鈉來自醬料、湯水及加工和醃製肉類食物。要減少鹽的攝取量並不困難，只要於日常飲食中逐漸減少鈉的攝入，味蕾會慢慢適應。
2024年5月17日 · 市民應維持體重和腰圍適中、維持均衡飲食並減少攝取鹽分、保持恆常體能運動的習慣並減少靜態行為，以及避免飲酒、吸煙和吸入二手煙霧。 市民應特別留意，攝取過多鹽分對血壓造成的不良影響眾所周知，攝取越多鹽分，患上高血壓的風險亦越高。
2024年5月17日 · 肖文琦表示，低鈉飲食和經常運動是兩種很好的輔助降壓的方式，通常情況下，改善生活方式、堅持服用藥物能夠使大多數人的高血壓得到有效控制。 (完)
2024年5月17日 · 其中，避免久坐對促進血壓及心血管健康十分重要。 久坐會導致血管內皮功能異常，使得血管內皮細胞釋放出一些物質，這些物質可引起血管收縮，升高血壓。此外，久坐引發血液循環不暢，血液中的一些代謝廢物不能及時被清除，也會導致血壓升高。
2024年5月25日 · 中青年缺血性卒中：缺血性卒中的人群相對較多，人們日常應注意清淡飲食，少吃油炸食品，戒菸戒酒，養成良好的生活習慣。 中老年出血性腦卒中：高血壓性的腦出血是最常見的，老年高血壓人群一定要科學、規律用藥，控制好血壓，避免發生因血壓 ...
2024年5月17日 · 一次血壓升高，並不會帶來很明顯的身體症狀，但長期高血壓會嚴重損害我們的大腦、心臟、腎臟、視力，出其不意地給你「致命一擊」。今天是 #世界高血壓日# ，重視高血壓，是減少傷害的第一步。@微博健康 @知識嗑兒
5 天前 · 組裝簡單，把藍色和白色兩個模塊按壓合體，選取上臂位置局部消毒，包裝內配有酒精棉片。 按壓發射敷貼器，傳感器就輕鬆穩定地進入指定位置了。 採用了5mm軟針設計，傳感電極的植入幾乎無痛，也沒有異物感，游泳洗澡沒問題。 手機安裝矽基動感App進行連接，就可以進行14天動態血糖監測了。 不論是休息、睡眠，還是飲食、運動，傳感器都會把實時的血糖數據傳輸到App上，分類展示，並有統計、對比、分析。 準確性核心指標的MARD值達到8.83%，領先國際水平。 24小時*14天，連續336小時的實時監控，讓動態血糖管理在家裡就能實現，這在幾年前都是無法想像的事。 不必那麼硬性、刻意地戒食，無謂地降低生活樂趣，先看看動態血糖數值，也許並沒有那麼凶嘛！ 散步能夠降多少血糖？
