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1 天前 · 警方表示，任何人在馬路、行人路、單車徑使用未經登記或領牌電動可移動工具，最高罰款1萬元及監禁12個月。 2024年5月13及14日警方於新界展開「朝陽」行動打擊非法駕駛電動單車等，共拘捕41人，包括7人使用電動可移動工具送外賣。
3 天前 · 今年樂施毅行者起點為西貢北潭涌，終點位於屯門哈羅香港國際學校，參加者須於48小時內完成100公里麥理浩徑及其他接續路段。 今屆首度增設的「40周年40公里限定版」路線，起點為西貢北潭涌，終點為飛鵝山基維爾營。
3 天前 · 今年樂施毅行者起點為西貢北潭涌，終點位於屯門哈羅香港國際學校，參加者須於48小時內完成100公里麥理浩徑及其他接續路段。 今屆首度增設的「40周年40公里限定版」路線，起點為西貢北潭涌，終點為飛鵝山基維爾營。
2024年5月7日 · 還有鑽石山——廿年前有一則廣告：一群寶石外商放棄生意，僅憑一張地圖飛到香港，尋找高如峻嶺的寶鑽，結果當然得不償失。 或許近年滄海桑田太普遍，又或許「事去名存而冒焉若是」俯拾皆是，本地人對一地的名不副實多見不怪。
2024年5月21日 · 單車悼念活動10警車戒備截查 警：涉衝燈 【明報專訊】香港單車同盟多年來舉辦「沉默的騎行」，紀念在港因騎單車而死傷的人。 同盟上周三（15日）再次舉辦活動，主席Martin Turne...
4 天前 · 明醫網 > 傅卓明物理治療師. 肩膊岡上肌斷裂屬於旋轉袖肌群斷裂 (Rotator Cuff Tear) 中常見的一種斷裂。 旋轉袖肌群其實包括四條肌腱：肩胛骨上方的岡上肌、後方的岡下肌 (Infraspinatus)、下方的小圓肌 (Teres Minor) 及前方的肩胛下肌 (Subscapularis)。 研究發現每四個五十歲以上人士之中便會有一人的肩膊岡上肌斷裂，所以是中老年非常普遍的肩疾。 但研究亦同時發現岡上肌斷裂患者只有三分一人會出現症狀。 所以普遍觀點認為岡上肌斷裂是人類自然退化的一部分，如無症狀者其實不用治療。 造成岡上肌斷裂的成因主要有兩種：一為意外受傷 (例如跌傷)、另一種為重覆性勞損 (多為長時間重覆將手臂舉高過肩的動作)。 通常岡上肌斷裂的症狀包括： 1.
4 天前 · 夏日炎炎﹐游泳成了最便捷的消暑活動。但下水游泳前最好先做充足的熱身運動，除了防止游泳時發生肌肉痙攣之外，更要預防患上游泳肩。今期明C 傅貼士會詳細介紹如何避免患上游泳肩。所謂游泳肩(Swimmer's Shoulder) 其實是源於游泳比賽或訓練時泳者要快速用力划水，做成肩膊勞損。
