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5 天前 · 鹽太多有害 研究：食物上枱後加鹽可增四成胃癌風險. 如果經常為上枱食物額外添加鹽分，或增胃癌風險達41%。. 外出用膳時，餐枱上慣常會放置鹽 ...
2024年5月17日 · 1.過量攝取鹽分 (每天超過1茶匙鹽) 一項新研究發現，即使沒有高血壓，只要每天從飲食中減少一茶匙鹽，也可以像典型的高血壓藥物一樣，降低 ...
2024年5月26日 · 卡路里｜熱量高一樣食得健康 介紹雞蛋等四種高營養食物. 分享：. 【熱量】熱量高 = 肥胖？. 減肥不要再只看熱量！. 一文了解熱量重要性！. 對 ...
2024年5月17日 · 1. 不要購買高卡高糖高鹽零食. 購買零食時，應該選擇低卡、低糖等相對健康的食物，同時應該選擇小包裝或獨立包裝的食品，以防自己一次過吃太多。 2. 用低卡健康蔬果「救急」 若果真的特別想吃東西，可以用低卡健康的蔬果來滿足對食物的慾望，而且時可以攝取到所需營養。 3. 轉移注意力. 轉移自己「口痕」的感覺，例如與別人閑聊、四處走動、做家務等方式轉移注意力，順便釋放壓力。 生活. 減肥從飲食習慣做起！ 30款瘦身食品整合. 飲食.
2024年5月22日 · 分享：. 減鹽調味料 = 低鈉嗎？. 大家都知道豉油、蠔油、鹽、雞粉等調味料的鈉含量非常高，而近年市面上亦有不少聲稱「減鹽」的調味料，它們 ...
6 天前 · 1.熱鑊落油，加入切好的蘑菇片和菠菜炒熟。 2.雞蛋把在碗中攪拌均勻，將蛋液倒在鑊中，並加上鹽和黑椒調味。 3.待蛋液稍微凝固後放入餅皮，但亦粘着餅皮後翻面。 4.翻面後加入芝士和肉鬆，然後將餅皮折半。 5.兩面各煎1分鐘後盛出，隨心加上低脂番茄醬或沙律醬即可。 生活. 打風食譜｜椒鹽炸雞翼、芥末炸雞粒等4款氣炸鍋雞肉做法 將急凍食品大變身！ 飲食. 夏天飲品｜青瓜檸檬水、伯爵茶咖啡等韓網推介5款消暑飲料教學. 捲餅食譜：芝士牛油果全麥捲餅. 牛油果作為「超級食品」在近年特別受歡迎，不但含有豐富的蛋白質，味道亦十分香濃，製成牛油果醬特別不錯。 而這款加入了牛油果和雞蛋的全麥捲餅可以說是「蛋白質炸彈」，特別適合作為早餐用來補充體力，支撐一天所需。
2024年5月19日 · 搭飛機愛喝薑汁汽水 原來同身處高空味覺變化有關. 分享：. 很多人搭飛機時喜歡點薑汁汽水 (ginger ale)來喝，可從科學角度解釋原因。. (互聯網) 很 ...
