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5 小時前 · 中國殘酷現實：最可靠的是「藥兒子、水兒子、繩兒子」. 【阿波羅新聞網 2024-07-26 訊】. 默認. 7月19日，中國青年報報道：農村老人自殺現象，已經到了觸目驚心的地步！. 換上一身乾淨的衣服。. 這個69歲的老人坐在堂屋中間，一邊在火盆里為自己燒紙錢，一邊 ...
2024年6月30日 · 要告訴大家的是，70歲開始，全面進入衰老期，5個部位會悄悄老化，看看自己有沒有。. 第一，70歲開始，務必注意自己的大腦. 大腦是人體的司令部，大腦控制着我們的運動和語言，對於老年人來說，兩種大腦引起的疾病最可怕，一種是腦血管疾病，包括腦梗死 ...
2024年7月1日 · 醫生告誡：超過70歲的老年人，寧可不洗澡，也別在這3個時間洗澡. 「最近怎麼感覺總是頭暈，是不是洗澡的時候水太熱了呢？. 」張大伯說。. 張大伯是一位退休的圖書管理員，一生愛好閱讀，身體一直很硬朗，但最近總感覺不對勁。. 一天，張大伯決定 ...
3 天前 · 104歲「龍蝦夫人」分享長壽4招(圖) 保健食品是智商稅？ 研究：每天吃綜合維他命沒有更長壽(圖) 93歲阿嬤「血管年齡20歲」！揭長壽秘訣 洗澡有特殊習慣(圖) 93歲婆婆血管年齡僅20歲！秘訣：洗澡必做這件事(圖) 研究發現：55-65歲是長壽的關鍵十年！
2024年7月4日 · 這種狀況一旦出現，老人要害怕「老無所養」，年輕人會擔心自己繳納了養老保險金卻退休後拿不到一分錢。 中國政府推行獨生子女政策時，曾對國人承諾，「一胎政策好，政府幫養老」；但30多年後中共發現獨生子女政策傷到養老金系統了，就改口說，「養老 ...
2024年7月9日 · 長期睡眠不足，後果就更嚴重，不僅會導致神經衰弱、記憶力和免疫力下降，還可能會增加老痴風險！. 國際學術期刊《自然通訊》（Nature Communications）發表了一項25年隨訪研究： 睡眠時間少於6小時，與患痴呆症風險增加三分之一有關。. 該研究分析了 ...
2024年7月1日 · 1、堅持控制好體重. 研究顯示，人過50歲後體重指數最好保持在18.5~24之間，女性腰圍<85厘米，男性腰圍<90厘米，控制體型，避免超重肥胖，更有利於健康發展！ 要知道過瘦或者超重都會影響健康體魄。 2、堅持飲食清淡. 進入中年後飲食方面更應該減少高鹽高油類食物攝入，減輕腸胃負擔，日常最好以清淡為主，另外為避免肌肉流失，日常還要注意補充優質蛋白，例如多吃白肉、蛋、奶、魚蝦和 大豆 製品等，還可以幫助免疫力提升！ 3、堅持好習慣. 保持良好的生活習慣，規律飲食、作息，少做傷身事，比如 熬夜 、煙酒等；平時最好多出去走走，運動鍛煉曬 曬太陽 ，幫助體內 維生素D 的合成，預防骨骼肌肉萎縮。
