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2023年11月10日 · 編按：根據科學研究，大腦具有可塑性，會進步也會退化，而掌握其關鍵的核心就在「額葉」，且可以經由後天訓練加強其功能。. 想要擁有靈活健康的大腦、避免衰退僵化，有哪些習慣可以提升我們的「額葉力」？. 想要打造健康的大腦，必須創造更多 ...
2023年7月18日 · 「人生好難」是許多現代人掛在嘴邊的口頭禪，作家梁玉明在60歲後，本該享清福的階段，卻遭遇一連串難關：母親中風倒下、丈夫確診血癌、女兒腦瘤……光是其中一項、都可能擊垮一個人的意志力，然而，「事主」本人反而覺得老天爺厚待了自己！ 「如果人生重來，我還是做一樣的選擇，因為我是健康的、才有能力去照顧身邊的人。 」 身形清瘦的梁玉明說話輕快溫柔、但言談中卻帶有鏗鏘有力的信念，一如面對面對生活諸多挫折，她巧妙運用修習超過30年的佛法，保持足夠清明來轉念以對。 一肩擔下中風母親照顧重責 照顧勞力也勞心，如何化解情緒煙硝？ 10年前的除夕夜，縱情京劇舞台的梁玉明人生風雲變色。 妹妹的死訊傳回台灣，隔日母親因為白髮人送黑髮人的打擊，驟然中風倒下。 父親年逾80，哪來的體力照顧？
2018年11月19日 · 一、工作是一切的強人媽媽. 短短12集的《8號公園》，其實囊括了很多現實生活中，你我都似曾相識的故事。 就像仍然活躍職場、從事房仲員的游笑眉（王琄飾），看似很能跟時代接軌，還是朋友眼中可以傾訴談心、提供教戰手則的心靈導師，但其實自己有個不顧家的先生、需要長照的婆婆，和總是冷言相對的兒子，加上小時候過了苦日子，對工作賺錢這檔事特別帶勁，到後來工作反而成了她在肩負滿滿生活重擔下，追求自我成就感的來源。 「游笑眉」這角色，其實正是一個非常傳統的女人性格，飾演游笑眉的王琄，是這麼看待這個角色的：「很多小時候過過苦日子的人，都會有一種信念：長大要賺很多錢，不要讓這樣的辛苦延續下去。
2020年7月9日 · 50+推薦8種各具風格、照顧上簡單輕鬆不費力的室內觀賞植物，即便不是綠手指也能輕鬆上手。 許多研究理論都證實，「拈花惹草」有助於讓心情感到放鬆愉悅，植物隨著時間茁壯的生命力，也能帶來不可思議的療癒感。 但對許多生活忙碌的現代人而言，即使想要在日常生活中親近綠色植物，卻也可能沒有太多心力從事園藝活動，更擔心自己缺乏「綠手指」天分，不知該如何照顧。 因此，50+特別推薦8種容易照顧、適合新手的室內觀賞植物。 但整體而言，仍然建議放置在光線相對充足、空氣流通處，在選購時，也最好先詢問過店家是否有照顧上的注意事項。 斑葉高山榕. （出自IG@hollysleaves）
2018年9月25日 · 這通電話原本要說的是什麼？. 工作和生活效率變得很差，整天處在腦當機中，腦袋總感覺昏昏重重的。. 腦霧現象（Brain Fog），Brain指的是我們的「腦」，Fog就是「濃霧」的意思，是「大腦三原力」產生失調、退化的症狀表現。. 出現腦霧現象的時候 ...
回專欄列表. 梁旅珠，北一女、台大外文系畢業，美國賓州大學碩士，曾主持台灣第一個自製旅遊節目「世界真奇妙」，現任「明曜親子館」負責人。. 熱愛旅遊，幾乎每個月都在旅行，著有《究極の宿:日本名宿50選》、《那些旅行中的閃閃時光》、《日本夢幻 ...
2019年7月29日 · 文／陳莞欣 攝影／日常散步‧李盈靜 責任編輯／王美珍. 這年頭，沒有比做父母更困難的事業了。. 人在遠方時擔心牽掛，靠近時卻又互相傷害。. 不聞不問是家庭關係疏離，但多問幾句又成了情緒勒索。. 年輕人對父母又愛又煩的矛盾，從2019年金曲獎歌 ...
