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2024年5月13日 · 怎樣才是健康生活呢？「無毒教母」譚敦慈公布她一天作息，每天6點起床，10點就寢，早餐是水果+優格+2個白煮蛋，主食是地瓜、玉米或香蕉任擇一 ...
2024年5月21日 · 多吃莓果類：草莓、藍莓、蔓越莓、覆盆子，它們裡面含有花青素，可以降低發炎反應，尤其是可以降低脂肪細胞所造成的身體發炎反應，不過水果含糖，需要控糖的朋友，一天至多吃10顆草莓，藍莓1天至多1盒，一天以2份水果為上限。 多吃地瓜葉：研究發現地瓜葉含有豐富鎂離子，血液當中鎂離子低的時候，發炎指數也會變高，外食族若點一碗滷肉飯，記得要再加點地瓜葉，或是菠菜、A菜等深綠色蔬菜。 夏天吃一物最消暑...
5 天前 · 基隆長庚醫院表示，胡瑞桃在美國主修急重症進階護理及護理教育，學成後義無反顧返回長庚服務，引進國外肺動脈氣球導管使用溫水測量概念，取代易引起心律不整的冰水測量；合著「重症醫學與護理」專書，提供國內學校教學及臨床機構執行指引。...
2024年5月13日 · 共信成立之前的1980年代，當時在美國的吳宜莊，原本進行愛滋病新藥研究，但意外與共信前董事石家舜發現，「對甲苯磺醯胺（簡稱PTS）」對腫瘤細胞具有高毒性、對正常細胞影響相對少，可以作為癌症標靶治療的藥物。 但是，吳宜莊和石家舜皆非藥界出身，當時的發現別說是商用化，連取得醫師信任、展開臨床的機會都很渺茫。 直到1992年，吳宜莊在朋友介紹下認識鍾南山，才開啟PTS用於抗癌治療的大門。...
2024年5月12日 · 減重醫師吳榛槿實測市售鋼切燕麥、薄燕麥片、無糖燕麥飲、調味薄燕麥片等市售燕麥產品，比較食用前、後血糖差異，發現4種都會讓血糖上升 ...
2024年5月4日 · 1、苦瓜具有清熱祛心火，明目解毒，補氣益精，止渴消暑等效果。 2、綠豆能清熱解毒、調補腸胃、補益元氣、通十二經脈，體質燥熱，感覺身體濕氣仍重，容易昏昏沉沉，頭重腳輕的人，可以吃點綠豆。 3、中醫認為苦味入心，蓮子心有很好的降心火效果，可用於經常容易口舌生瘡的體質，並幫助睡眠，但蓮子心過於苦寒，並不適合長期服用。...
2024年5月14日 · 「汗為心之液」，適當地流汗，有助於祛暑健體，但過度的流汗反而會耗損心氣，因此需避免在高熱的日正當中大量出汗。 許晉嘉指出，良好的睡眠也是調養心神不可或缺的部分，須避免熬夜並保持睡眠環境的舒適安靜。 夏天心火旺盛，因此建議可以每天抽時間進行冥想或深呼吸，有助於穩定情緒及清心除煩。...
