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4 天前 · 企業推行職安健措施，提供安全健康的工作環境，不僅能減低僱員工作受傷的風險，保障僱員的生命及健康，更可建立良好的職安健文化，提升本港的職安健水平。 被業界譽為「職安健奧斯卡」的「香港職業安全健康大獎」是本港推廣跨行業職安健文化的重要平台，表揚在推行職安健方面有傑出表現的機構，同時為業界提供互相交流的平台，借鑑彼此的職安健最佳實務及策略，從而提升各行業機構的職安健表現和生產力，以及企業形象。 由職安局聯同勞工處主辦，多個政府部門和友好團體協辦的「香港職業安全健康大獎」今年已踏入第23個年頭，一直備受業界重視。 今屆「大獎」共設有9個獎項類別： 1.安全管理制度大獎（下設「5S工作場所整理最佳實踐獎」，以及在「建造業組」下特別新增「工地安全早會最佳實踐獎」）
6 天前 · 大部分運動生理學和運動科學的研究指出減肥是全身的，沒有局部減肥這件事。 然而，最近一份有關運動生理學的研究卻指出，局部減肥在精準的運動及飲食方案下是有可能的。 運動層面上，脂肪需要驅動和燃燒，才能「減脂」。 進行負重訓練時，該部分肌肉皮下脂肪血液流動會增加，達成驅動，而進行帶氧運動時則令脂肪細胞產生氧化作用，達成燃燒。 局部減脂非完全不可. 該研究同時測試驅動及燃燒，並以兩組進行對照。 第一組進行腹部負重訓練，並立即進行帶氧運動，而第二組對象則只做帶氧運動。 在兩組運動時間、消耗及攝取的卡路里均同樣的情況下，測試發現雖然兩組所消耗的脂肪量相近，但進行腹部加帶氧運動的組別，腹部減少的脂肪量比例較高。 反之只做帶氧運動的組別，減少的脂肪量分布較平均。
2024年5月19日 · 阿旦指香港按摩店怎麼算也比較近，例如銷售從業員等上班族肩頸痠痛，如能即時按摩得到紓緩，睡眠質素更佳，工作表現也會更好。 受傷風險方面，因內地按摩需求量大，多了不少人入行，入行的人年資未足故手法可能較幼嫩，或按壓位置不精準令客人按完會更痛，甚至可能按傷筋腱，有些技師會「啪骨」，更可能會弄傷頸椎，後果可以很嚴重。 留意頸椎腹背力度 防傷器官. 亦有不少市民表示聽過有人在內地按摩受傷的新聞。 據內地媒體報道，今年初有一女子在深圳按摩店「揼骨」，被按摩師大力按壓頸椎位置，結果不但痛楚及麻痹，最終更引發急性中風導致半身癱瘓。 另外亦曾有港女於社交平台申訴，稱去年在深圳按摩，不僅右肩頸被按傷，令她舉手也有困難，其大腿更被拔罐拔至脫皮。
2024年5月6日 · 金鐘一間五星級酒店米芝蓮星級中菜廳中餐行政總廚鄧家濠師傅擅長以各種食材混搭出新派風味。 於5月12日推出的8道菜主題晚餐，就有不少開胃的滋補菜式。 頭盤其中一款小食香醋花膠凍，以鴨湯加花膠做成啫喱，補而不燥。 熬煮4小時的天籽蘭花雪菊花膠燉響螺，天籽蘭花具滋陰清熱、益胃生津和補腎養肝之效；雪菊有助減肥養顏，再加花膠和響螺，湯水清熱滋補。 主菜有選用南非湯鮑製作的六頭鮑魚伴素千層，鮑魚燜煮後再靜置1晚待入味，配自家製的腐竹千層，和鮑魚一起享用，口感十足。 餐廳亦有很多養生的單點菜式選擇，傳統的遼參多配鮑汁，一道雪裏紅帶子膠釀關東遼參以雪菜汁代替鮑汁，鹹香惹味又不覺膩。 一味兩吃的頂湯金盞琵琶官燕，一份燕窩加蛋白蒸煮，另一份則沾粟粉炸香，配加入田雞熬煮的頂湯醬汁，帶來兩種不同的口感。
2024年5月4日 · 促進個人健康從家庭開始. 「家庭健康」指家庭成員整體的健康狀況，包括生理及心理。 生理方面，家中各人的健康習慣和生活方式會相互影響，如飲食和運動習慣等。 在心理方面，一般來說家庭是可給予情感支持和安全感，穩定而親密的家庭環境可促進個人的心理健康發展。 維持家庭健康需要全家人的參與和努力的同時，例如可透過共同準備餐點、一同培養運動習慣及規律作息，互相陪伴及增進關係。 其實，社會亦有資源支持，基層醫療除了為市民在居住及工作的社區，提供便利的疾病管理、醫療支援、預防疾病及健康教育外，亦希望助市民及其家庭建立健康生活模式。 善用社會資源.
2024年5月7日 · 石斛祛濕方 9大天然草本精粹. 我們的使命 改善成人、老人及照護者生活和護理質素. 一線通平安鐘 千里關顧至親. 紅外線科技 消除膝蓋疼痛. 由保健品牌依緋蝶推出的「光波膝套」，以德國專利LED紅外線光源結合最新脈衝光子學技術研製。 其產生的紅外線針形光波能穿透人體、直達膝部退化細胞及覆蓋照射膝部多個穴位（包括膝眼、曲泉、膝關、陰陵泉、承筋、殷門、梁丘、足三里、血海等），發揮針灸療效，正好適合有膝關節退化、關節痛的人士使用。
2024年5月2日 · 男極圈 - 東方日報. 今夜一丁：緒方咲 寫真界No.1 Body！ 家陣啲後生女愈嚟愈識得打扮，所以男士對於寫真女優嘅審美標準愈嚟愈高，冇乜嘢突出賣點實在好難上位，於是有大量封號、外號喺寫真界出現，好似長腿美女嘅緒方咲，就獲封為「寫真界No.1絕品BODY」！ 男極圈總覽. 今夜一丁：緒方咲 寫真界No.1 Body！ 相中吟. 有性趣：兩大靚偈王拍住上. 洋媚女子：偷食夫妻 盡享性福. 老婆發現老公偷食，可以點做？ 夫妻結婚多年，感情仍如膠似漆，性生活美滿，原來背後有不可告人嘅秘密？ 為咗令閨房生活變得有樂趣，老婆為老公度身訂造調教大餐？ 以上講緊嘅係今日為大家介紹嘅四仔劇情，唔知邊套最啱你心水呢？
