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2024年5月24日 · 營養師揭挑選6關鍵：100億活菌是基本. 陳彩梅. 2024年5月24日. 益生菌對改善腸道菌生態及免疫都有直接關係。 對此，營養師張益堯分享，選購益生菌時，應注意6大關鍵，包括挑選活菌、菌數至少100億、菌種多元、有包埋技術、含有益生源、含水量低，才能確保益生菌吃了有效果。...
2024年5月10日 · 益生菌「100億」是基本！ 營養師教挑選6要點. 李文涵. 2024.5.10 01:29. 益生菌 活菌 菌種多元. 【希望之聲2024年5月10日】（編輯：李文涵） 越來越多研究發現，腸胃道裡上百兆細菌影響全身健康，小至腸胃問題，大至情緒、免疫及睡眠等皆受腸道健康影響。 營養師張益堯表示，維持腸道菌叢平衡對健康至關重要，在選購 益生菌 時應注意6要點：挑選 活菌 、菌數要多（至少100億）、 菌種多元 、包埋技術、可選擇有益生源、並且含水量要低，才能保證 益生菌 不會快速流失。 發酵食物 （photoAC） 多吃3類食物補充 益生菌.
2024年5月24日 · 營養師揭挑選6關鍵：100億活菌是基本. | 日期: 2024-05-24 | 責任編輯: 陳彩梅 | 分類: 即時新聞. 益生菌對改善腸道菌生態及免疫都有直接關係。 對此，營養師張益堯分享，選購益生菌時，應注意6大關鍵，包括挑選活菌、菌數至少100億、菌種多元、有包埋技術、含有益生源、含水量低，才能確保益生菌吃了有效果。 維持腸道菌叢的平衡對人體健康非常重要，平時可多吃發酵食物、乳酸飲料和優格或優酪乳。 （示意圖／每日健康）
2024年5月16日 · 每樽100億益生菌，含稀有青春雙歧桿菌及長雙歧桿菌 獨家採用香港中文大學研發的「微生態免疫力配方」，而且專為亞洲人的腸道環境而設 88%病人於16天內產生新冠病毒抗體
- 益生菌有助維持消化系統健康與正常運作，同時抑制壞菌增生、增加好菌生長，令排便順暢及舒緩脹氣問題。
- 中大研究指出，腸道細菌失衡導致新冠患者出現「長新冠」後遺症，益生菌之一「乳酸菌」有助提升免疫力，可舒緩長新冠症狀。
- 坊間有多款益生菌發售，健康網購 health.ESDlife搜羅多款益生菌保健品，售價由數十元一樽至百多元一樽不等。
- 益生菌多於100億才能發揮效用，由於益生菌在胃部強酸下有機會死亡，而且要與腸道本身的病菌競爭營養、生存空間及黏附腸道壁位置，所以菌數一般要多於100億能發揮作用。
- 益生菌副作用包括腹脹、腹部絞痛、腹瀉或腸胃不適等，部分人士更可能出現嚴重益生菌副作用(如菌血症、真菌血症或因感染而導致嚴重疾病等)。
2024年5月14日 · 特色：目前業界唯一「全人體來源」益生菌，達到菌數1000億，選用7支專利菌株相互搭配，並添加3種益生質，以兼顧多重健康保健功效，幫助排便順暢、舒敏、調整體質等，並獲100%A.A. Clean Label、無香料色素，食用更安心。
2024年5月19日 · 目前市面上有過百種益生菌產品，每種功效都不同，而現時有最多科研支持的益生菌，主要屬於兩個菌屬：乳酸桿菌屬（Lactobacillus）和雙歧桿菌屬（Bifidobaterium）。 前者能夠在代謝糖分的同時產生乳酸，後者能製造出乳酸之餘，還能製造出維他命B群及醋酸。 兩者都能酸化腸道環境，抑制害菌繁殖，緩解消化不適與便秘（一般人正常排便的頻率約在每日3次到每周3次之間）。 （圖片來源：消委會）
2024年5月24日 · 益生菌有什麼神奇功效好處？ 今日編輯就為大家一一破解益生菌的七大迷思，再推薦市面上熱門益生菌品牌 (Watslife、POME、PGut、Blackmores、森下仁丹Bifina S、Life Space、Proven等)，讓大家找出真正適合自己的益生菌，並提供5大益生菌食物建議，以及消委會15款益生菌產品清楚標示所有益生菌菌株名單作參考，為大家的腸道打打氣！ 閱讀全文. 2772131次閱讀. 乳酸菌 免疫力 合生元 濕疹 益生元 益生菌 腸道健康 腹瀉 長新冠. 【益生菌推薦】益生菌好處多，益生菌品牌邊隻好？ 研究指益生菌可維持腸道健康、預防便秘、提升免疫力、舒緩過敏濕疹等功效。
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