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2024年5月27日 · 1. 抗衰老食物推薦：蕃茄. 蕃茄的營養價值高，一直被視為最佳營養食品之一。 蕃茄含有豐富的維他命A和C，能抵禦紫外線對皮膚的侵害，減少色班形成，並能促進膠原蛋白的產生，有助美白皮膚。 而且蕃茄蘊含豐富的茄紅素，具有強大的抗氧化功效，抑制能導致皮膚老化的自由基，有助延緩衰老。 無論是生吃或熟食蕃茄，對身體都有一定好處。 吃「生蕃茄」能夠吸取更多的維他命C，而蕃茄遇熱時則會釋出更多的茄紅素，茄紅素會有數倍增長，因而更能抗氧化，加一點油的話，更能讓身體好好吸收。 ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE. 2. 抗衰老食物推薦：藍莓.
3 天前 · 夏季皮膚不同位置容易爆發暗瘡問題，原來生活上很多習慣都可能導敢暗瘡出現！ 想快速解決暗瘡，就要留意以下13個暗瘡成因，對應正確的暗瘡處理及去印方法，盡快回復白滑肌膚。
2024年5月22日 · 開心果好處及功效1：富含蛋白質、有助修復組織. Carman指，開心果含豐富蛋白質及胺基酸「L-精氨酸」，L-精氨酸是構成蛋白質的重要胺基酸之一，而蛋白質是人體細胞、組織、器官的主要構成物質，有助於身體組織修復；另外也適合素食者補充蛋白質需要。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 開心果好處及功效2：低GI維持心血管健康. 開心果是一種低升糖指數（GI）食物，含有高蛋白質、纖維及低碳水化合物，所以不會導致血糖迅速升高。 Carman解釋，穩定的血糖水平可以幫助預防心臟病與新陳代謝疾病；開心果的脂肪是不飽和脂肪，能有效降低俗稱「壞膽固醇」的低密度膽固醇（LDL），維持心血管健康。 開心果好處及功效3：有助睡眠.
2024年5月27日 · 輕熟女保健品推薦｜抗氧化劑補充劑13大推介：抗衰老、提亮膚色、改善敏感症狀. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 1. 抗氧化食物：黑朱古力. 相信沒有人會不喜歡吃朱古力吧！ 其實朱古力的營養非常豐富，尤其是黑朱古力，它比普通朱古力具有更多的可可粉，以及更多的礦物質和抗氧化劑，可說是抗氧化劑的最佳來源之一。 每100克的黑朱古力便具有15 mmol的抗氧化劑，甚至超過了藍莓和覆盆子的抗氧化劑含量（分別是9.2和2.3 mmol）。 一般來說，可可含量越高，朱古力所含的抗氧化劑就越多，除了有效抗氧化之外，更可減少炎症和降低患上心臟病的危機。 2. 抗氧化食物：山核桃.
2024年5月23日 · 1. 「斷崖式」衰老保養秘訣：預防紫外線老化. 有指皮膚老化的成因，有80％以上是由紫外線UVA和UVB所造成。 長期暴露在太陽下，不僅會造成肌膚曬傷，紫外線還會破壞膠原蛋白連帶刺激黑色素生長，導致色斑增生，加速皮膚老化，讓皺紋和皮膚鬆弛現象提早出現。 若不想皮膚看起來未老先衰，就要預防「光老化」，確保每日出門前至少15分鐘，塗上具有至少 SPF30 和 PA ++等級的防曬產品，僅記每兩小時重新補塗。 老得慢的女人都這樣做！ 抗老保養全靠好習慣，8個不花錢變美方法必須收藏. 凍齡靚媽仲有佢！ 翁虹年過50 keep到似20. 2. 「斷崖式」衰老保養秘訣：皮膚抗糖化保養. 糖化是皮膚老化的殺手，所謂「糖化」是指醣與蛋白質聚合後，產生「糖化終產物（AGEs）」的過程。
- Chloe Chan
2024年5月23日 · 皮膚初老症狀1：皮膚乾燥. 脹卜卜的飽滿皮膚逐漸消失不見？ 保濕產品吸收得很快、皮膚很影變得乾燥及出現脫皮情況？ 這絕對是明顯的皮膚初老症狀。 最外層的皮膚稱為角質層，有幫助皮膚保持適量含水量的作用，但在皮膚老化過程中，容易出現水油不平衡的情況，皮膚水含量降低，令皮膚乾燥缺水，甚至出現緊繃或脫皮的問題。 建議多吃蔬果、多喝水，以及使用具深層補濕功效產品改善皮膚乾燥問題。 皮膚初老症狀2：皮膚出現啡色斑點.
2024年5月30日 · 冬瓜湯食譜｜細數6大功效好處｜低熱量又去水腫，減肥期可吃. Eely Li. 30 May 2024. 冬瓜最廣為人知便是其消暑去水腫的功效，但原來低熱量的冬瓜亦是減肥好物，更因為豐富維他命C而有美肌養顏等好處。. 不過冬瓜性涼，並非人人都適合進食。. 即看以下6大冬瓜 ...
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