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2024年6月11日 · 營養師分享3大陷阱及改善貼士. 編輯: 編輯部. 日期: 2024-06-11. 分享此文章. 比賽賽程越來越緊張,球隊陸續出線,球迷們當然不能錯過任何一場賽事。 但晚晚熬夜睇波,精神容易每況愈下…… 與此同時,你發現自己食慾不振、噁心、消化不良,甚至出現胃酸倒流嗎? 別以為只是熬夜的後遺症而掉以輕心,很可能你已經患上「腸胃型亞健康」,罪魁禍首就是薯片、啤酒和咖啡! 閱讀全文. 2405次閱讀. 亞健康 冠心病 冠心病區 歐國盃 減肥 糖尿病 胃酸倒流 酗酒 飲酒 高納 高膽固醇 高血壓. 歐國盃比賽賽程越來越緊張,球隊陸續出線,球迷們當然不能錯過任何一場賽事。 但晚晚熬夜睇波,精神容易每況愈下…與此同時,你發現自己食慾不振、噁心、消化不良,甚至出現胃酸倒流嗎?
2015年4月30日 · 1.用標明容量的水樽. 選用標明容量的水樽來代替水杯,有助計算每天飲水的份量。 2.定下飲水時間表. 每天在特定時間飲水,使飲水成為日常習慣。 3 以茶代水. 對於不喜歡飲用無味道清水的人士,可沖泡無糖綠茶,或自製花茶增加飲水的興趣。 Text/Kio. 12314次閱讀. 便秘 尿道結石 減肥 缺水 美容 腎結石 飲水 飲水機. 水很重要! 除了解渴,還可幫助調節體溫、輸送養份、維持新陳代謝及排除廢物等,加上水份佔人體重量約60%,大部份的身體機能都需要水來維持運作。 此外,水亦是一位減肥好幫手,可以幫助充飢,阻止人暴飲暴食! 有時候人想吃零食,未必是因為肚餓,可能純粹想吃,那時候就不妨先飲一杯水,如果30分鐘後還是覺得肚餓才去進食。 每日應飲多少水?
2021年8月5日 · 香港運動員在今屆東京奧運再創佳績!在乒乓球女子團體銅牌戰中,香港以場數3:1挫德國奪銅牌,亦是港隊女子乒乓球隊歷來首面奧運獎牌。
2021年8月19日 · 其實,最簡單直接的解釋,應該是:Life coach就是你的「思考拍檔」。 閱讀全文. 429次閱讀. 人生教練 啟導教練 思考方式. Life coach這個概念,對很多香港人來說,陌生而有趣,所以咱們都帶着奇異的眼光,把life coach塑造得蠻戲劇化的。 其實,最簡單直接的解釋,應該是:Life coach就是你的「思考拍檔」。 每個人都會就着自己生命裡的重要課題去思考,但往往遇上盲點,阻礙了自己的成長。