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肯薩斯體育會
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2022年7月21日 · Joseph是朗峰康體會的全職三鐵教練，平時除了玩三鐵之外，亦有參加不同的大小山賽。 Joseph過去幾年曾到台灣、日本及泰國等地參加半鐵人的三鐵比賽賽事（又稱為鐵人70.3，因全長70.3英里），包括游泳1.9公里，單車 90.1公里， 跑步21.1公里（即半馬距離）。 他指運動員若在5小時內完成會較理想，但自己仍差一點，通常完成時間約5小時3分至5小時10分不等。 「肥佬Sir」盧寧恩經常參加三鐵比賽挑戰自己。 （所有相片由受訪者提供） 朗峰自2002年成立至今，主力三鐵、游泳及拯溺項目，共有200多個學生，游泳班學生佔大多數。 作為三鐵教練的Joseph教導中小學生為主，年紀較細的學生通常專攻一個項目，例如游泳或單車等，到大約小學三年班左右就會連續兩個項目一齊上。
2023年7月21日 · 今次跑會上下都好支持這件事，一來自己可以去跑，二來可以去support其他跑手，黃金馬的全馬及半馬分開兩日，全馬朋友可以support半馬跑手，半馬朋友support全馬，大家都好有愛，互相照顧亦都好享受這個比賽！
2023年6月22日 · 一名FBI探員周三作供時指出，金斯伯里在家中收藏電子及書面版本機密文件，收藏地點包括家中辦公室及浴室。據悉，曾為肯薩斯城FBI分部工作的金斯伯里多年來私藏機密文件達386份。 美前司法部長斥特朗普「麻煩友」 理應就文件門被起訴 【下一頁】
2021年1月28日 · 分享：. 香港著名山賽HK100全程103公里，由西貢北潭涌小食亭出發，途經多個高山包括西灣山 (314米高)、雞公山 (399米高)、筆架山 (457米高)、針山 (532米高)及大帽山 (957米高)等，最後以大帽山郊野公園遊客中心的連姐小食亭為終點。. HK100全程高度圖 (圖片 ...
2016年6月2日 · 會計師只要你肯做就可以，日後仍有機會返回四大！ 他不願透露現時月入，只稱有5位數，並比本身會計師收入高，而銀行廣告為主要收入來源。 不少人或會覺得「玩住搵食」，是最佳筍工，但其實筍工唔易做，須全天候「on call」無休息，要成為出色blogger，小 ...
2021年12月9日 · 周三離開白宮前往肯薩斯城時，拜登（Joe Biden）向在場記者表明，美國不會派兵保護烏克蘭。 同時他亦再次警告普京（Vladimir Putin），如果俄羅斯揮軍進襲烏克蘭，對方將會遭受「前所未見」的制裁。
2024年4月22日 · 第九屆港運會區際體育比賽今日起至6月9日舉行，設田徑、羽毛球、三人籃球、五人足球、游泳、乒乓球、網球和排球八個比賽項目。殘疾人士體育比賽則設四個項目，分別為輪椅三人籃球、硬地滾球、智障人士游泳和乒乓球。
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