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  2. | HSBC. 想在香港享受地道美食,應從哪處開始? 就從經典開始,當中包括特色地道小食、傳統包點以及港式茶餐廳裡的地道美食! 經典本地美食包括: 咖哩魚蛋. 絕對是香港人愛戴的小食! 原味的、炸的或辣的,始終不及咖哩味那麼好吃。 想像一下,把魚香四溢的魚蛋,再加上熱辣香口的咖哩汁……沒吃過的話怎能說自己曾經在香港生活過? 蛋撻. 鬆脆的餅底,包圍著鮮黃色蛋黃餡料。 於餅店出爐時分,趁熱即吃,是品嚐蛋撻的最美妙時刻。 菠蘿包. 鬆軟麵包上,是形狀像菠蘿的香甜鬆脆面層,忠於原味,抑或中間夾上厚厚一層牛油,成為邪惡卻極度美味的菠蘿油,口味極佳! 乾炒牛河. 本地茶餐廳的名菜! 彈牙的河粉上,加上一塊塊香軟入味的牛肉。 不只味道,熱騰騰的鑊氣更是頂級乾炒牛河不可或缺。 仔麵. 自由配搭您的湯麵。

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  5. 中國絲織藝術品《昃臣掛毯》是滙豐總司理湯馬‧昃臣爵士在1902年榮休時,由香港華商所送贈。 昃臣爵士曾兩度助滙豐銀行解決金融危機,備受本地人尊敬,並獲得「幸運」昃臣的美譽。 而於1906年為紀念昃臣爵士而建的銅像,仍在皇后像廣場豎立至今。 《昃臣掛毯》上繡著各種自古象徵繁榮吉祥的動物花卉,亦是特意選來恭賀昃臣爵士榮休,祝願他繼續「幸運」。 圖片由滙豐歷史檔案館提供.

  6. 抗疫健康法則:運動前識飲識食. 原來運動前有很多飲食事項要注意,所以營養師林思為準備了跑步前的飲食法則,我們可細心留意自己過往有沒有忽略當中的重點!. 適量的運動及實行健康飲食,對我們的健康及維持免疫力有幫助。. 營養師林思為與您分享運動 ...

  7. 知識高分, 行為卻令人擔心。 香港人網絡安全知識的平均得分為 73 分, 但行為的平均分則只有 68 。 更驚人的是, 66% 受訪者原來在多個平台使用同一密碼,令洩露數據的危機大增! 數碼達人 ≠ Cyber Smart. 雖然 Z世代(18-24歲) 在知識和態度上得分最高,但在行為上卻得分最低! 有知識,卻不去實踐。 他們傾向會進行風險高的活動,當中包括: 不細閱條款及細則便授予許可權、在通訊軟件或雲端對話中分享個人信息、使用公共wifi登入網上銀行、忽略可疑的登錄警報等等。 您,又有沒有做過類似的行為呢? Cyber Smart, 是少數民族。 只有8.5% 的受訪者具備「Cyber Smart」的基因,在三方面(知識、態度、行為)得分皆超過80分。

  8. 基本裝備. 熱身運動. 建議先用2-3分鐘進行輕鬆的原地踏步,再針對下肢肌肉為主進行伸展練習,左右兩腿均需進行: 緩和運動. 步行完結後,除了要補充水份外,同樣要進行伸展運動,鬆弛肌肉,讓身體慢慢平靜下來。 步行路線推介. 為鼓勵市民恒常健步,康文署在全港18 區設立了34條步行徑,找出在家附近的步行徑,踏出健康人生第一步。 *數字僅供參考,而步幅及速度亦因步行者的高度、體重及年齡而異。 步數根據 https://www.lcsd.gov.hk/tc/sportforall/fitness.html#11 提供的資訊計算,並以網站中的第5部分所提供的每步步幅,再取其平均值0.625米計算。 萬事俱備,現在就是開始培養做運動的時機! 立即定下目標,每天9,000步,健康輕鬆達到。 防疫小提示:

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