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2021年10月24日 · 名醫：遠離三高、斷食、代謝症候群5招自救. 關於運動強度 (Intensity)，臨床上常用代謝當量 (MET)來代表運動強度；而關於運動劑量則是以運動強度 (Intensity)乘以運動持續時間 (Duration)來表示。. 亞東醫院復健科黃守賢醫師表示，完整運動處方應包含FITT-VP，即頻率 ...
三、瓣膜發生病變：瓣膜性心臟病. 四：心悸是最明顯症狀：心律不整. 五、以下肢血管為主：周邊血管動脈阻塞疾病. 本文摘自《常春月刊》464期. 撲通、撲通，心臟每分每秒不停地跳動，可是正常人通常不容易感覺到心跳，心臟只有約拳頭般大，不可言喻是 ...
心臟衰竭俗稱｢心臟無力｣，泛指心臟因為收縮或舒張的功能受損，打出的血液不足以提供全身代謝所需，所造成的各種臨床症狀。心臟衰竭好發於｢三高｣(高血壓、高血糖、高血脂)、長期抽菸、或者較年長的病人身上，常見的症狀包括：下肢水腫、
生長板關閉就不能再長高？醫師建議，透過物理治療和室內運動，能把握最後的長高機會。 青春期的孩子最擔心自己長不高，聽到醫生評估「生長板關閉」，更是猶如被宣判世界末日。榮新診所副院長丁綺文28日公佈了78名17至20歲接受「成長物理治療」的成果，不靠吃藥、打針，讓近半數的個案長高 ...
許多人都知道，想要瘦身就必須要提升基礎代謝率，而運動是提升代謝有效的方式，但是運動方式百百種，選哪一種才能瘦得比較快呢？在《華人健康網》5914呼叫醫師中，有網友提問：「飛輪、慢跑哪個減肥效果比較好？」飛輪、慢跑哪種消耗熱量比較快，以下是王思恒復健師的分析。
2023年6月20日 · 有脂肪肝的人，小心可能演變成肝硬化，想要遠離脂肪肝該怎麼辦？除了戒酒和飲食控制，醫界公認最好的保健方式就是運動減重。運動健身教練秘翔威表示，時下流行的間歇性運動，結合有氧和肌力運動的特性，若每天花30分鐘，運動達到一定強度，不僅有助減少內臟和肝臟脂肪，
2022年9月1日 · 偶爾在吃早餐的時候，我會透過廚房的窗戶看外面的人在做些什麼。今天是星期天，在我吃早餐的幾分鐘內，有位50幾歲的女性在進行北歐式健走、年輕情侶騎著登山車在進行腳踏車運動、2名男性騎著裝有完整長距離用腳踏車齒輪的自行車賽車經過。
