搜尋結果
2019年11月14日 · 1.熟習路線. 可選擇西貢及清水灣、新界東北及中部和新界西北部的地段，為麥理浩徑的部分路段。 2.每星期最少步行4至6小時. 在你組織隊員後（比賽前3個月），應每星期共同練習1次，每次最少步行4至6小時，而每次練習都應包括上山及行走崎嶇山徑的訓練；同時應以最慢步速的隊員為標準，務求各人步速相若。 3.按進度增加訓練難度. 訓練應以進度來酌量增加難度，在訓練後期，每位隊員應已可輕鬆地連續步行10至11小時。 提提大家，麥理浩徑均以混凝土建造，所以要以相應練習加以適應。 4.比賽兩星期前進行1次連續兩天訓練. 在賽事時，即使疲累亦需要長時間步行，因此建議在賽前2星期進行一次連續2天的集訓，步行8至10小時，然後停止訓練直至比賽。
2024年5月6日 · 根據《稅務條例》第30條，如納稅人的父母、祖父母或外祖父母在有關課稅年度的任何時間內符合以下三項條件，便可在報稅時申索父母免稅額： 通常在香港居住. 受養人年滿55歲，或合資格申請政府傷殘津貼計劃的人士. 納稅人 至少連續6個月與受養人同住而無須支付十足費用／ 納稅人或其 配偶每年向受養人支付不少於HK$12,000。 納稅人 如 全年 與受養人同住，又符合上述條件，可享有額外免稅額。 如何定義「通常在香港居住」？ 甚麼情況下會不被視為「通常在香港居住」？ 如何定義「同住」？ 供養父母有多少免稅額？ 如何定義年滿55歲及60歲？ 延伸閱讀. 【個人免稅額計算2024】連同8個扣稅方法，節省薪俸稅項！ 【報稅2024】年薪幾多要交稅? 即睇 20 大常見問題！
2022年1月20日 · Netflix. Netlfix 的片量亦可與 Disney+ 相比，而隨住 Disney+ 出現，Netflix 有很多製作都受到限制，及其平台回購的電影亦相對減少。 不過，其各地自家製作的影視作品質素亦好像提升了，就如近期的《魷魚遊戲》、《地獄公使》及《千萬別抬頭》等，亦為人津津樂道！ 此外，收費計畫方面，Netflix 會較多選擇，由 HK$63 至 HK$93 不等，收費因應帳戶共用多少及畫面質素而定，相對較為彈性，而且亦提供 1 個月免費試用期，非常吸引！ 其他串流平台. Apple TV＋ 是眾多串流平台上價格最低的，其次便是 Amazon Prime Video 、 Hulu 及 HBO GO，近年這四個平台都自家製作不同具口碑及獲獎的影視作品，實力不容置疑！
2024年3月21日 · 根據香港防癌會引述世界衛生組織的資料，以全球計算，胃癌是第三致命的癌症。. 今次Bowtie健康資訊團隊就為各位整理了胃癌的成因、症狀、診斷、分期及預防方法等資料。. 作者 Bowtie 醫療資訊團隊. 日期 2020-01-07. 更新 2024-03-21. 目錄. 胃癌於香港的概況 胃癌的 ...
2021年11月18日 · Disney+ 香港提供迪士尼、PIXAR、Marvel、Star Wars、National Geographic（國家地理頻道）及STAR公司旗下的精彩內容，有超過 1,200 部電影和 16,000 集劇集。. 在 Disney+ 香港獨家電影劇集名單中，更有韓國人氣組合 BLACKPINK 成立5週年紀錄片《BLACKPINK: The Movie》和由韓國一線演員 ...
2023年8月11日 · 法莫替丁 (Famotidine)是常見的胃藥，多用於抑制胃酸及紓緩火燒心、胃痛等症狀。. Bowtie醫療資訊團隊為你一文拆解法莫替丁的功效及副作用，並了解正確的服用方法。. 作者 Bowtie 醫療資訊團隊. 日期 2023-08-11. 更新 2024-05-03. 目錄. 法莫替丁是什麼？. 法莫替丁的 ...
預約 1 對 1 專人諮詢，15 分鐘了解 Bowtie 公司醫保。. Bowtie 公司醫保專員會細心聆聽你的需要，並為你解答有關 Bowtie 的團體醫療保險計劃的問題。.
