搜尋結果
2015年9月17日 · 而與其搭配的方法則有早上不看郵件不讀即時通,並且最好:「今天晚上就該做,明天早上不要做的 5 個數位工作習慣」,在前一天晚上就擬定好今天早上的計畫,例如要撰寫的題目,這樣早上才會全心投入。
2016年9月11日 · 1. 養成早起習慣的兩句口訣:充足睡眠,去除壓力. 老實說,我雖然大多時候都可以順利早起,甚至很多時候會在鬧鐘響起前自然醒(而且那個時間是早上五點多),但也難免偶爾會想要賴床,到底為什麼有時候我可以早起? 有時候卻想要拖延呢? 有這樣的正反例子更好,幫助我下面思考的個人方法更真實。 我想要賴床通常有兩個原因。 第一個原因就是我的身體真的需要休息,例如去旅行好幾天回家後,如果沒有一天好好睡個飽,會一直覺得白天很沒精神,這時候其實就是身體告訴自己需要補回更多睡眠時間的時候。 第二個原因則是工作壓力很大的時候,例如計畫不如預期、很多迫在眉睫的重要事情、工作難度很高,這些時刻我都會特別想多睡一點(可能是種逃避心理),但因為焦慮,睡得時候品質很差,結果就是需要更多的睡眠。
2018年4月4日 · 第一種是「自然的鬧鐘」,例如窗外的陽光、戶外的聲音、自己身體的提醒,讓自己自然的甦醒。 你說這樣會不會夏天早點起床? 冬天晚點起床? 會! 但這都還是早起。
2014年12月5日 · 非常簡單,就是選好自己要投影到電視的 Chrome 瀏覽器分頁,然後按下右上方的 Chromecast 套件按鈕,網頁畫面就出現在電視中了,接著進行網頁操作的投影速度也很流暢。
2014年12月15日 · 01. 看硬碟影片: 很多朋友對於 Chromcast 最好奇的就是他可不可以在電視上播放硬碟、電腦、 NAS 等裝置中的影片檔案,還有可不可以播放需要外掛字幕的影片檔案? 目前我覺得使用起來對一般用戶最好上手的方法,就是在電腦的 Google 瀏覽器中安裝這款「 Videostream 」套件,然後就能直接播放硬碟裡的 RMVB、 MKV、 MP4 、 MOV、 AVI 等影片檔案格式,並且可以外掛字幕,按下 Google Cast 按鈕就能串流到安裝 Chromecast 的電視畫面上。
2017年10月22日 · 我詢問了他養成早起習慣過程的幾個步驟,發現他漏掉了我在「 我如何養成早起習慣的 7 個方法,真實經驗版 」這篇文章裡提到的其中一個關鍵步驟,但這個步驟其實最關鍵:「 今天晚上,幫明天早上安排一件好玩的事情 」。. (我在 2013 年開始就有論述過 ...