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太極拳組主要練習楊氏太極拳，包括24個標準動作或套路；帶氧運動組主要爬樓梯、慢跑、快走及踩單車。 研究發現在12個月後，各個組別志願者收縮壓均有減少，太極拳組平均下降7.01mmHg，帶氧運動組平均減少4.61mmHg。 未有服用藥物情況下，太極拳組有21.8%血壓處於正常範圍，帶氧運動組的比例只有15.6%。 研究人員認為，這可能是太極拳「活動式冥想」的運動方式有靜心效果，降低了交感神經系統的興奮水平有關。 而且，低強度運動比高強度運動更能達到降低血壓目標，比有氧運動更有可能維持健康的血壓。 有關研究已發表在 JAMA Network Open 。 製圖／文字：Health Concept. 原文. 你或許有興趣.
6 天前 · 《歌手》的神秘彩蛋又來了！ 5月24日晚，湖南衛視《歌手2024》第三期直播競演結束，襲榜歌手亞當·林拔與7位在線歌手同台競技，最終襲榜成功。 競演結果為：凡希亞蟬聯第一 ，黃宣排名第二，香緹莫排名第三， 那英排名第四，杭蓋樂隊排名第五，汪蘇瀧排名第六，海來阿木排名第七。 根據賽制規則，排名最末的海來阿木被淘汰。 在節目結尾，那英親自「搖人」，通過電話環節公開邀請補位歌手，網民紛紛猜測起這枚彩蛋，「不會是孫楠吧」迅速登上微博熱搜。 通話過程中，那英與這名歌手十分熟悉，引起了大家的一番猜測，逐幀分析起這通神秘電話，為接下來的競演留足了懸念。 「就不能是王菲嗎？ 」「說好的韓紅呢」，韓紅、孫楠、張惠妹等歌手作為猜測對象，被大家猜了個遍。
2024年5月23日 · 據介紹，本次2024「孩子們的樂隊大擂台」音樂展演活動將面向全國招募熱愛音樂、有樂隊表演天賦的音樂少年，分為兒童組3-8歲；少年組9-12歲；青少組13-17歲，其中5月20日-6月30日為初選報名，7月10日-20日將進入到複選階段，而經過層層遴選，最終脫穎而出的優秀少年樂隊將從祖國的四面八方雲集京城，計劃於8月在國家大劇院台湖舞美基地露天劇場參加包括現場表演、大師班等在內的為期5天的晉京總展演暨豐富多彩的夏令營活動，而最終的總展演盛典活動將由強大專業的製作團隊錄製成電視節目，預計在BTV科教頻道精彩呈現。 據悉，有意報名者可通過關注「孩子們的樂隊」官方微信號、官網，以及中國東方演藝集團《KOWE藝項國際》大數據聚合平台等方式進入報名通道，截止日期為6月30日。 編輯 徐美琳. 校對 趙琳
2023年11月3日 · 11月03日 15:40 新浪網. 二手玫瑰覺得樂隊的內核是——音樂絕不能「舒適」，不要迎合。. 受訪者供圖. 在綜藝《樂隊的夏天3》（下文簡稱節目為《樂夏》）中，二手玫瑰成為這一季的「Hot 1」樂隊。. 這個結果幾乎在所有人意料之中。. 這支樂隊成軍 ...
新華社北京9月1日電（記者周欣）9月1日是全國中小學開學的第一天，40多位駐華使節在首期「國際外交官太極沙龍」，迎來了自己的「開學第一課」——太極拳。 來自英國、比利時、法國、塞爾維亞、哥倫比亞、津巴布韋、牙買加等20多個國家和地區的駐華使節齊聚北京和苑博物館，參加首期「國際外交官太極沙龍」，他們認真聆聽太極教學講座，並親身習練太極。 多年致力於太極對外交流的外交學院周慶傑教授帶來太極講座和太極教學，從理論到實操，全英文教學讓駐華使節們都「動起來」。
2024年5月18日 · 05月18日 08:26 新浪網. 《歌手2024》爆了，上週五的第一幕燃成了「戰長沙」。. 音綜節目許久沒有這樣的戰績，真熱鬧。. 全開麥直播不修音、one take導致網絡玩梗大賽，線上線下都有的看。. 第二輪進行雙淘汰賽制，節目組會玩。. 再怎麼說，還是要為頂著壓力站 ...
2023年4月3日 · 轉自：新民晚報 圖說：民樂學校每週日的“音樂課” 吳小同 攝 鬆江區有個民樂小區，取義“民眾快樂”。小區里有個很牛的名牌學校，叫民樂學校。但是，也總有人“望文生義”，以為這是一所音樂學校。確實，每週日上午都會有一批音樂專家、樂壇大咖從市區趕到這裏，和孩子們共赴一場音樂 ...
