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《你睡著的時候》（韓語： 당신이 잠든 사이，英語： While You Were Sleeping），為 韓國 SBS 於2011年5月16日起播出的 日日連續劇，由《相愛不易》 朴慶烈 導演執導與《8月下的雪》 馬珠熙 作家合作打造。 此劇講述經歷接生事故後蘇醒時發現丈夫被奪走的女人和一位為了爭取到自己初戀男人的兩個女人的故事，及圍繞著這兩人女人之間的兩個男人的故事。 演員陣容. [編輯] 主要人物. [編輯] 赫鎮周邊人物. [編輯] 民俊周邊人物. [編輯] 賢星周邊人物. [編輯] 信英周邊人物. [編輯] 其他搭配歌曲. [編輯] 台灣 八大戲劇台 版本. 片頭曲： 林俊傑 《學不會》 記事. [編輯]
2017年3月3日 · 《當你沉睡時》（韓語：당신이 잠든 사이에 / 當身이 잠든 사이에，英語： While You Were Sleeping），為 韓國 SBS 於2017年9月27日起播出的 特別劇，是一部100%事前製作的劇集，由《Doctors》的 吳忠煥 導演與《皮諾丘》的 朴惠蓮 作家合作拍攝。 本劇講述為阻止夢境成為現實而孤軍奮鬥的檢察官丁宰璨（李鍾碩 飾），與可以透過夢境預見他人不幸的女人南洪珠（裴秀智 飾）之間的愛情故事。 [1][2][3][4][5][6] 海外播映權方面，新加坡、馬來西亞、汶萊、柬埔寨及澳洲可通過 SONY ONE HD 頻道將與韓國同步播出。 台灣由 愛奇藝 台灣站9月27日起，每周三、四晚上9點同步韓國播出。 LiTV 線上影視 全劇上架。
2018年1月26日 · 揭「7種睡眠窘境」背後意義. 你也是不看電視睡不著的族群？. 小心是因為你太焦慮。. （圖／達志／示意圖）. 國際中心／綜合報導. 現代人失眠問題嚴重，每每在睡前已確認燈光昏暗、床枕舒適準備入睡，但卻一次次的在半夜醒來。. 睡眠品質差使你 ...
2022年8月1日 · 「白天嗜睡」就是晚上睡眠狀況良好，白天依然容易睡著；而「突然猝倒」則是原本是清醒狀態，可能與人聊天聊的非常愉快，但下一秒鐘卻突然砰一聲倒在地上、或是趴在桌上睡著；至於「睡眠異常」是指傳統所說的鬼壓床，或是睡醒、起床的時候 ...
- 為什麼睡覺如此重要。圖像來源，Getty Images。圖像加註文字，兒童睡眠質量往往比成人好。蓋伊表示，睡眠絶對是人體維持自身健康的一種最自然和最強大的功能。
- 接受與承諾治療法。圖像來源，Getty Images。圖像加註文字，失眠的痛苦很折磨人。與認知行為療法（Cognitive Behavioural Therapy, CBT）不同的是，接受與承諾治療法是通過改變人們與失眠的關係與症狀聯想來改善睡眠：比如，大腦失控所導致的思緒萬千、恐懼、焦慮等等。
- 改變思維方式。嘗試改變一下思維方式。不要總想著：我今晚睡不著，明天的日子很難過。告訴自己，你知道今晚睡不好對明天不良影響這種可能性。然後，就不用再多想了，不要深陷其中。
- 接受無法入眠的事實。蓋伊說，人們越是掙扎著想睡就越睡不著，這是失眠當中最大的問題之一。所以，蓋伊告訴前來就醫的患者：接受自己半夜無法入眠的事實。慢慢的，就會有睡意。
2020年6月11日 · 讓你該醒的時候清醒、該睡的時候睡 在治療過程中，心理師會不斷和患者討論每週的睡眠日誌，而根據其睡眠狀況，建議適當助眠技巧及調整對睡眠的錯誤想法，並教導放鬆練習以助入眠。
2019年12月19日 · 睡眠：戰勝失眠和焦慮的九大技巧. 誰都知道睡眠和休息的重要性。. 然而， 每天全世界都有無以計數的人飽受失眠的痛苦和折磨。. 睡不好覺，不但 ...
