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  1. www.cigna.com.hk › zh-hant › smarthealth香港明智飲食貼士、健康資訊 | SMART HEALTH: 食 | Cigna信諾

    HIIT：做得更少，獲得更多！. 達成健康人生最大的障礙就是擁有不良飲食習慣。. 健康的第一步就從均衡及營養的飲食配方開始。. 信諾SMART HEALTH飲食網誌與您分享不同與飲食有關的小貼士，讓您簡易地享受健康生活！. 更多詳情請瀏覽Cigna信諾網站。.

  2. www.cigna.com.hk › zh-hant › smarthealth粟米纖維豐富有助減肥抗氧化？5種粟米營養價值各有不同? - Cigna

    粟米營養功效多，5種粟米的口感和熱量各有不同，除了可以抗癌、減肥之外，更是護眼食材之一。. 信諾 Smart Health 為你介紹不同品種粟米的功效以及營養價值。.

  3. www.cigna.com.hk › zh-hant › smarthealth香港健康生活、減壓管理貼士 | SMART HEALTH: 住 | Cigna信諾

    日常工作，難免感到有壓力。. 如果能學會適當的紓壓管理方式，您便可以享受更輕鬆的生活！. 信諾SMART HEALTH - 住網誌提供了一系列的生活貼士以助您提升生活質素。. 生活改變由今天開始，立即瀏覽Cigna信諾網站！.

  4. www.cigna.com.hk › zh-hant › smarthealth香港醫學知識、健康資訊與貼士 | SMART HEALTH: 醫 | Cigna信諾

    請查看 此處 了解更多 我已細閱及同意接收Smart Health by Cigna 寄出關於健康及保健的電子郵件. 多謝您訂閱我們的電子報. 為確保您的 Smart Health 電子報不會落入垃圾郵件或促銷文件夾裡，請將我們的電郵 marketing@email.cignahk.com 加入您的電郵列表中。.

  5. www.cigna.com.hk › zh-hant › smarthealth香港運動與健身、健康貼士與知識 | SMART HEALTH: 行 | Cigna信諾

    運動和健康人生是形影不離的好拍檔。. 健身能夠促進新陳代謝、幫助排除體內的毒素，助您達成健壯身體及改善肌膚！. 信諾SMART HEALTH - 行網誌幫您加深有關運動的知識。. 現在就到Cigna信諾網站了解更多貼士！.

  6. www.cigna.com.hk › zh-hant › smarthealth認真地講笑 - Cigna

    生活秘訣. 日期: 2017年 9月 18日. 更新: 2024年 1月 23日. 認真地講笑. 5 分鐘閱讀. 作者 信諾團隊. 我們都喜歡被逗笑，不管笑的原因是語帶相關的玩笑、無聊笑話、政治諷刺或爛笑話。 笑聲是健康人生的必要元素。 但當人陷入困境，就可能連一個簡單的微笑亦難以展露，更遑論那些從心而發的大笑了。 要知道，大笑對提升情緒、改善關係及增強自信甚有幫助！ 為什麼笑對你有益. 科學家發現幽默感不單可以令你感覺良好，對健康和提升工作效率亦有同樣神奇功效。 笑聲能刺激身體釋放安多酚。 此種賀爾蒙負責令人感到快樂和輕鬆，同時更是有效的天然止痛劑。 較常笑的人通常會有更佳的免疫系統。 笑聲和減少壓力賀爾蒙甚有關連。 心理健康並非單是說笑這麼簡單，但笑聲對你的心理健康有絕對的好處。

  7. www.cigna.com.hk › zh-hant › smarthealth喉糖會致肥？喉糖不能亂吃，一文看清藥用喉糖和普通喉糖的分別！ ...

    近日疫情嚴峻，市面上的喉糖都被搶購一空，不少人以喉糖紓緩咳嗽、喉嚨痛的症狀，更相信喉糖可以殺菌。信諾 Smart Health 帶你了解喉糖成分及注意事項。