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2023年12月17日 · 星期日上演的「香港街馬2023」的半馬拉松項目，出現戲劇性賽果。男子組兩名選手劉俊偉及李盛同時衝線，最初大會公佈李盛以快0.4秒得冠軍，劉俊偉僅得亞軍，季軍是霍睿恒。不過其後劉俊偉向大會上訴得直，晉身為冠軍，李盛被眨至亞軍。
2021年9月30日 · 香港選手6人上榜. 連聰Sir在內，一共有6位香港人晉身 UTWT 前60位，資料如下. 男子組. 第3名: 黃浩聰: 第3. 第53名: Keung Yin Kei. 第55名: Yeung Clarence. 第55名: Chu Sze Kin Sasha. 女子組. 第14名: Lee Kam Suen-Kitty. 第17名: Wan Amber. 資料: UTWT. 張伯倫. 自細肥仔一名，後來因發現患有脂肪肝，決心多做運動注重健康，曾參加並完成毅行者，關注所有健康資訊。 本港越野名將黃浩聰「聰Sir」，於UTMB跑入全場第10名後，於UTWT世界排名躍升至第三位……
2021年2月15日 · 今年「香港四徑挑戰」 (Hong Kong Four Trails Ultra Challenge，HK4TUC) 於疫情陰霾下進行 ，喺大多數海外及大陸選手缺席下，由18位曾參加過四徑挑戰的「完成者」或「生還者」出戰，而且為免聚眾，參加者個別起步 (見下圖)。 圖: hk4tuc (按圖放大) 最終，今年結果令人出乎意外: 賽前將目標定為「Breaking 50」嘅曾小強，完成麥理浩徑及衛奕信徑後，於港島徑初段膝痛退；而「四徑挑戰」紀錄保持者 Tom Robertshaw 亦因為胃痛，戰至34小時宣告放棄。
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2024年1月13日 · Fitz > 運動 Sports > 跑步 Running >. 2023年渣馬，保錡完成人生第一場10公里賽事。. 2023年2月12日，吳保錡人生第一次參加長跑比賽，出戰渣打香港馬拉松10公里項目，以55分12秒衝線，在終點與周潤發合照，照片在網上瘋傳。. 這次之後，保錡領略到做運動對身心皆有 ...
我攝. HK4TUC 10th edition 298km 14500m+ 72hours. 因為上年運用多方策略幸運地完成，今年有資格去報名，入了waiting list 第六位，即係同唔駛落場無咩分別。 疫情關係，外國選手都無奈要放棄參與，去年12月9日才確定由waiting list 直上正選。 參加原因只是為recall and refresh memory，時間目標只是快過去年已經滿意。 同時也要為學生的HK100認真準備，慶幸HK100同四徑相隔一個月，所以都足夠時間recover 參與支持這個自我挑戰。 今年規則再度收緊. No: music, poles. Yes: mask, hand sanitizer.
2023年10月18日 · 剛過去星期日，被譽為馬拉松之王的傳奇跑手 Eliud Kipchoge 來到上海，與 Nike 共同啟動全新環保運動空間的建設計劃，支持和幫助更多孩子們「動起來」。 此外，著名運動員 Eliud Kipchoge 更與香港長跑運動員黃卓寧、屈旨盈會面，分享自己的訓練經驗心得及如何正面面對傷患，希望將自己突破挑戰的精神傳達給每一位跑步愛好者，並鼓勵他們勇敢挑戰自我、突破極限。 左小腿受傷的黃卓寧訪問 Eliud Kipchoge 在訓練和比賽時如何面對傷患和克服困難，Kipchoge 分享: 「傷患是生活一部分，在受傷時要完全配合和尊重醫生的建議。 明白到復原的路可能很漫長，只要慢慢來不要急進，一步步訓練定能回到原有的表現。
2020年6月30日 · 1. 初學者經常高估自己的水平，因眼界和知識的局限，容易自我膨脹，顯得過度自信. 2. 但當對事物認識加深後，開始認識到其他真正具此能力的人，發現天外有天，就會墮進「信心低谷」 3. 最後經過一段相當長時間的磨練，見識日積月累，真正得到領悟，自信才能重新提升至和能力合比例的水平. Dunning 和 Kruger 指出能力欠缺的人容易有一種虛幻的自我優越感，相反水平非常高的人卻相對謙遜，甚至經常低估自己的能力，錯誤地假定他們自己能輕鬆完成的任務，別人也能夠輕易完成。 以上情況相信大家都總會在生活當中經歷過。 就運動健身而言，現今資訊發達，不少人可能對某課題接觸過簡單片面的資訊後，便會突然彷如專家一樣，肆意發佈一些看似斬釘截鐵、卻又不盡不實的見解，容易誤導他人。
