搜尋結果
- 牛油成份是甚麼？有甚麼營養價值？牛油含有 80 – 82% 的乳脂、約 16 -17% 的水、1.5 – 2% 的鹽和 1-2% 的除脂肪以外的凝乳。
- 天然牛油較植物牛油/人造牛油更好嗎？天然牛油和人造牛油都含有大約 80% 的脂肪。由於牛油是由動物產品製成的，因此與人造牛油相比，它的飽和脂肪酸和膽固醇含量會較高，與心血管疾病風險增加有關。
- 植物油（如粟米油/花生油/椰子油）比牛油更好嗎？植物油如花生油、粟米油、芥花籽油、橄欖油都含有豐富單元不飽和脂肪酸，並不含膽固醇，有助降低體內的壞膽固醇。
- 牛油適宜用於高溫煎炸嗎？牛油適合中火或低火的烹飪，而不是高溫煎炸。因為牛油的煙點較低，約 150°C 至 175°C，高溫烹飪會令牛油燒焦、開始燃燒和氧化，使其不穩定，無法烹飪食物。
2024年8月20日 · 立即預約｜營養身心健康評估（只需港幣 $380）. 您現在可以立即預約「家營營養中心」的 營養身心健康評估。. 我們的專業營養師將為您量度體重、體脂率等一系列健康指標，並深入分析您的飲食習慣及身心靈需要。. 透過全面評估您的整體身心健康 ...
Kathy 營養師憑多年經驗及心理輔導知識，以「身營心營」的理念創立出一套實用健康飲食方法，致力為客人度身訂造飲食餐單以及建立健康飲食習慣，以達到健康瘦身、飲食控制以及健康護理效果。 多年來我們累積了大量成功個案。 憑藉我們的專業知識，我們會繼續帶給大家成功和快樂的營養健康體驗。 營養師團隊. 我們的營養師團隊就好像是一個家庭。 我們的管理層營養師沿用傳統的師徒制，由公司創辦人 Kathy 營養師親自傳授經驗知識，就如我們「家營」的英文名 “Kat-Spirit”，把 Kathy 營養師的「身營心營」信念延續開去。 吳耀芬. (Kathy 營養師) 食物及營養科學學士 (香港中文大學)、 心理輔導學碩士 (香港大學)、 認可身心語言程式學 (NLP) 導師及催眠治療師、
2024年2月23日 · 米糠油含穀維素及生育三烯酚等抗氧化及抗炎物質，幫助降低炎症反應，有助增強免疫力及抗氧化能力，對許多慢性疾病的預防都相當有用。 米糠油功效 2：有助心血管健康. 米糠油含不飽和脂肪酸，以降低壞膽固醇水平，同時提高好膽固醇水平，對心血管健康有益。 米糠油對皮膚有益嗎？ 其實米糠油內含維他命 E，對皮膚健康是有幫助的；因為維他命 E 本身是抗氧化物，可減低皮膚細胞因為自由基而老化的問題。 另外，適量攝取維他命 E 可有滋潤皮膚的作用，令皮膚有柔軟質感、改善皮膚的彈性。 米糠油與普通粟米油有什麼分別？ 米糠油與普通粟米油相比，兩者分別不大。
- 884 kcal
- 100 g
- 24.7 µg
- 0.07 mg
2016年12月5日 · 1. 羽衣甘藍. 屬十字花類蔬菜，含有具抗癌功能的硫配醣體和其他抗氧化元素，例如：維他命 A、C 等。 由於含豐富的維他命 K 和鉀質，服用薄血丸、患有腎病和低血壓的人士應注意食用分量。 2. 奇亞籽. 含豐富的植物性 Omega – 3、鐵質和鈣質，加上纖維量高，泡水後會漲大和釋出一層水溶性纖維，飽肚又有助控制血糖。 但由於纖維量高，每日食1至2湯匙已經足夠，過量進食會造成腸胃負擔。 另外，如選擇泡水後才食用，宜小心吞嚥及減慢進食速度，否則容易令奇亞籽黏著食道或喉嚨，造成不適。 3. 藜麥. 含有豐富的膳食纖維，但過量進食和缺乏足夠水分的話，也會為腸胃帶來負擔，誘發消化不良、便秘等。 如果想用藜麥代替白米，食用分量可酌量減少。 另外，它含草酸鹽，可引致結石，曾患腎結石的人士少吃為妙。 4.
2017年8月18日 · 黑朱古力 ：抗氧化功效最高 但未必最健康. 三類朱古力中，以黑朱古力的抗氧化功效最高，但這並不代表它是最健康。. 如果在黑朱古力所用的可可豆成分中，可可脂所佔的比例愈高，脂肪含量也會愈高。. 雖然黑朱古力味道苦澀，而且相對糖分較少，但 ...
Kathy 營養師憑多年經驗及心理輔導知識，以「身營心營」的理念創立出一套實用健康飲食方法，致力為客人度身訂造飲食餐單，以達致健康瘦身及建立健康飲食習慣效果。 多年來我們累積了大量成功個案。 憑藉我們的專業知識，我們會繼續帶給大家成功和快樂的營養健康體驗。 立即預約. 精選個人服務. 營養輔導減肥計劃. 健康纖營的飲食不單能為大家得獲得美好身段，更能大大提升健康，令你神采飛揚，增添自信。 我們會配合你的生活習慣，度身設計一套簡單實用的健康飲食方法，不需要進食營養補充品或減肥藥物，教你運用全天然食材及出外飲食攻略，建立健康飲食習慣，達到輕鬆快樂修身效果。 服務模式： 進行身體檢查，包括分析體質和量度脂肪率；
&ck=6B02FFA6360B3539F50AE6D8BF6419C8&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "星野源1")
&ck=5712E333B500FFFAB9101D9ACE76E113&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "星野源2")
&ck=AFAA5564A8098A0AA7B3F9788F607572&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "星野源3")
&ck=C131DF30582745F8801D4582509D9BC8&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "星野源4")
&ck=524501FD4CB72778212A22229632F936&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "星野源5")
