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2023年2月20日 · 高密度脂蛋白膽固醇（英文︰High-Density Lipoprotein Cholesterol，簡稱高密度膽固醇或HDL） 可吸收血液中多餘的膽固醇，並將其帶往肝臟進行分解，最後從體內排走。 研究指，較高水平的高密度膽固醇能降低 心臟病 風險。 而高密度膽固醇水平也是血脂檢測的其中一個指標。 高密度膽固醇的正常值是多少？ 高密度膽固醇過低的10個原因. 以下因素都會導致體內的高密度膽固醇水平過低： 肥胖. 久坐不動的生活方式. 發炎. 吸煙. 過量飲酒. 服用一些激素類藥物，如口服避孕藥中的睾酮、孕激素等。 患上二型糖尿病；胰島素阻抗也會導致脂肪結構發生特徵性變化. 患上丹吉爾病等遺傳病，因為基因缺陷會影響膽固醇的輸送，令膽固醇處於較低的水平。
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2023年12月29日 · 168斷食法是最為受歡迎的間歇性斷食方法，間歇性斷食法背後的原理是身體在斷食期間會利用所儲存的肝醣（glycogen）作為能量來源，當肝醣儲存耗盡便會開始燃燒脂肪以獲取能量，這對於減肥有一定的幫助，但更重要的還是要着重熱量的攝取，達到熱量赤字，才能更有效的減重。 作者 greenutss. 日期 2023-12-29. 更新 2024-05-02. 目錄. 168斷食是什麼？ 如何有效執行168斷食？ 168斷食的好處 168斷食有缺點嗎？ 哪些人不適合執行168斷食？ 168斷食時間表及餐單推薦 168斷食期適合與什麼運動配合？ 常見問題. 目錄. 168斷食是什麼？ 如何有效執行168斷食？ 168斷食的好處. 168斷食有缺點嗎？ 哪些人不適合執行168斷食？
2023年4月28日 · 分享. Bowtie 聯同新世代人力資源組織 MP HR Community (HR 小薯蓉) 合辦了一場網上研討會，為出席的 HR 講解了最新發表的 2023 年本地留才策略的調查報告結果。 2023 年本地留才策略的調查報告結果 顯示，大多數受訪者認為留住人才 (Employee Retention) 都面對著高流失率，他們都同意「留才」是當前人力資源 其中一個重要挑戰。 就員工福利而言，7 成受訪者認為留才首要是「培訓和發展」，6 成 受訪者認為其次則是「團體醫療保險」 (特別是來自小型公司 < 100位員工）。 研討會為合計逾 70 位HR 即席探討了本年度的留才建議和策略，並與一眾參加者進行互動，反應熱烈。
2023年10月19日 · 氨氯地平 (Amlodipine)是一種口服藥物，屬於鈣離子通道阻斷劑，是治療高血壓和冠狀動脈疾病的藥物，能夠使血管放鬆及舒張，使血液能在血管內順暢地流通，以達到降血壓的目的；氨氯地平也被用來預防心絞痛，能夠提升運動能力並降低心絞痛發作頻率。 適合/不適合哪麼人服用？ 氨氯地平適合以下人士服用. 高血壓患者：可以幫助控制血壓，預防中風、心臟病和腎病. 心絞痛患者：可用於預防心絞痛，提升運動能力，並降低心絞痛發作頻率. 氨氯地平不適合以下人士服用. 對氨氯地平過敏者：對此藥過敏的人不宜服用. 嚴重主動脈瓣狹窄患者：對這種嚴重心臟病患者而言不適合服用. 嚴重低血壓患者：服用會使血壓進一步下降. 嚴重心臟衰竭患者：服用後可能引起心率提升，不適合嚴重心臟衰竭患者.
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