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2018年8月13日 · 根據Dr. Mercola引用的專家研究結果，證明薑對保護腸胃系統、改善胃酸倒流作用明顯。 薑的功效包括堵截胃酸倒流進入食道，以及遏止幽門螺旋菌。 根據2007年一項研究，薑在防治胃潰瘍方面的效果甚至比西藥Lansoprazole（Prevacid，又叫蘭索拉唑或者逸潰定等等）高達六到八倍！Dr. Mercola雖是美國主流名醫，但他對食物治療代替藥物的方法大力推崇，也很有研究，他發現薑自古以來都是治療胃酸倒流的食物。 方法︰ 用兩到三片薑加入兩杯熱開水，泡約半小時。 飯前20分鐘左右小口服用。 八、洋甘菊茶（Chamomile tea），超市很容易買得到，上床前喝一杯，幫助紓緩胃炎，也有寧神安眠作用。 九、蝦紅素（Astaxanthin），這是一種食物補充劑，我介紹過很多次。
2016年5月27日 · 嚴浩 LIKE！ 昨天談到從排除血脂開始，同時處理男性荷爾蒙過高的問題，方法還有下面兩個： 三、哥倫比亞大學的研究員發現，肉桂（又名玉桂，Cinnamon），可改善卵巢多囊綜合症患者閉經或月經不調等徵狀；同時，根據《生育節育雜誌》（Fertility and Sterility Journal）最新研究資料顯示，肉桂可減低患者的胰島素抗性。 服用肉桂的方法：在一杯溫熱的水中加一茶匙肉桂粉，每天一、兩杯，一天不要多過兩茶匙，連續幾個月，直到健康改善。 也可以把肉桂粉加到麥片、乳酪等食物中，同樣一天不多過兩茶匙。 肉桂有減低血糖功效，如果有胰島素抗性問題正在用藥，應該先聽取醫生意見。 人參、淡茶、桑葉茶能幫助控制血糖，防範胰島素抗性的風險，無糖無奶的黑咖啡也如是。
2024年4月23日 · 23/04/2024. 在云云各派的養生智慧中，各有我們值得學習的地方，今集為大家先講解儒家養生觀！ 所謂「知者樂，仁者壽」，要健康長壽，首先要有「仁」心。 根據記載，孔子對不同弟子解釋「仁」的概念，甚麼是「仁者愛人」、「克己復禮為仁」？ 孔子享年73歲，在當時社會算是長壽，除了做到「仁」，亦與他「八不食」的飲食宗旨有關！ 甚麼是「八不食」？ 除了仁，其實行「義」也是長壽之道。 究竟要真正做到健康養生，要具備甚麼？ 事不宜遲，即聽易經名家山今老人岑逸飛講解！ Read more： 易經名家山今老人講養生智慧！ 養身、養生有何不同？ 養生要「除六害」！ 甚麼是「除佞妄」？ 邊件事香港人最難做到？ 學懂聖嚴法師4大養生要點：勿離地、有包容心！
2024年5月2日 · 《支配物種》（Blood Free）是韓孝周最新上映的科幻懸疑劇集，講述2025年人類餐桌上的新鮮肉類消失，從此結束人類食用動物數百年「支配」與「被支配」關係。 生物科技企業BF在掌握了培植肉市場並呈現快速增長勢頭的時期，開始有不少人質疑集團代表尹自由行為的人。 韓孝周擔正飾演尹自由，剪短頭髮一洗長髮氣質形象，身為女強人CEO，究竟能否拆解所有反對聲音？ （圖片來源：《支配物種》劇照） 韓孝周推介劇集：2. 《Moving異能》（Moving）在2023年上映時引起熱話，主角之一李美賢由韓孝周飾演，劇中是一個育有一名18歲擁有飛行能力兒子的單親媽媽，同時藏有超強五感能力，可以隔空聽見別人說話、走路聲，甚至是心跳聲。
2024年5月16日 · 我現在再先給你檢查一下囊腫的情況。 我仔細地觀察，發現囊腫不只是一個，我說：「我發現手指的囊腫可能有兩個，一個是大的，一個是小的，所以你可以看到它在左下側七點方向，還有一個小囊胞大約三到四毫米，而主囊胞大約有二十五毫米。 」她點點頭。 我說：「那麼你決定要做火針治療了嗎？ 」她想了想說：「對啊，我來這裏就是想用火針治療這個東西，應該是一刺，裏面的東西跑出來，就可以了吧？ 」我說：「大部分病人都能排出，但是也有試過是不能排出的，可能囊腫裏面的物質已固化，所以不能從火針的孔排出來。 」她堅定地說：「我還是想做火針。 」我說：「好吧！ 我點燃酒精燈，在燈火上燒針，麗思竟然毫無懼色，她好像對火針非常感興趣。
2016年3月23日 · （續昨）杏仁是國際營養專家都推薦的零食，特別是全素食者，應該每天都吃一小把。不少人年紀大以後容易摔跤，這是肌肉流失的徵狀，杏仁有 ...
2024年5月22日 · 深圳一間科技公司為鼓勵員工減肥，於是推出「百萬獎金」的利誘，希望透過「真金白銀」的獎勵，鼓勵員工追求健康體魄。 據了解，首輪減重活動吸引了155名員工參與，有員工更因此激減近40磅，截至5月11日前，該公司共發放獎金約98萬元。 綜合內地傳媒報導，公司為了令活動更加刺激，於過程中更增加了「瘦身對賭」環節，員工們每減重一斤即可獲得500元獎勵，但若體重反彈，每斤則需支付800元「罰金」，慶幸至今無員工「受罰」。 有輕度脂肪肝、血脂高等因肥胖引發的疾病的姓崔男員工表示因為參與活動成功激減近40磅，並成功領取了15000元的獎金，他笑言準備購買一輛單車獎勵自己。 之前我快100公斤了，現在差不多83公斤。 幸好公司有減重活動，在獎金激勵下，我對自己的要求更嚴一點，也減得更加努力一點。
