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2023年12月18日 · 女子組別方面，曾曉彤以1:22:28贏得全場女子總冠軍，屈旨盈及蔡欣妍分別以1:22:59及1:24:24分奪第二及第三。 圖: HKAAA 是次比賽為疫情後首度舉辦，由大美督經新娘潭路跑入鹿頸、烏蛟騰再折返，跑入船灣淡水湖主壩後再回頭衝線。
2023年2月10日 · 為慶祝渣打香港馬拉松踏入第25屆，大會特別邀請歷屆冠軍一同出席賽前記者會，藉此向他們致敬。 當中包括2007-2013年連續七屆本地男子冠軍賴學恩、五屆本地女子冠軍范瑞萍，以及去年得主黃啟樂等。 香港田徑總會主席關褀先生指:「渣打香港馬拉松能昂首踏入第25屆，全賴一衆海外及本地跑手以及香港市民多年來的鼎力支持，以及背後團隊的默默耕耘。 在社會復常之路上，我希望可以藉著渣打香港馬拉松這個國際級體育盛事，說好香港故事，帶領香港再次成為國際體育盛事之都。 關祺先生同時提醒各跑手，比賽日要注意天氣情況，亦時刻留意身體狀況，謹記量力而為。 維園嘉年華列出歷屆本地馬拉松冠軍. 分享. 為了備戰這項獲世界田徑聯會（WA）認可的金級道路賽，海外精英跑手已陸續抵埗……
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問題: 你是女子組第四名，對成績感到滿意嗎? 你與第二及第三名選手 Abbey 和 Petra 十分接近，有否想過可以超越她們? 哈哈，其實比我預期慢了點，下次努力吧。到第三個 check point La Fouly 時我與第3名女子選手 Abby Hall 十分接近，她很快離開了 check point，我卻花了不少時間補水。之後我有兩次都見到她的踪跡，不過最後一段她加速超越了第二位的 Petra Ševčíková，成為亞軍。 跑到70K時，其實我可以推快一點。不過我沒有 support team，沒有人告訴我前面是那幾位女子選手?領先多少? 我擔心會太早耗盡，所以全程保持均速，還是保守一點安全。 記得我參加的第一個 100K 賽事，是2019年的 HK100，那時我剛誕下大女之後的6...
問: 賽前你如何在港訓練去適應CCC的賽道? 你產後即投入訓練，有什麼運動和秘笈有助復元? 香港沒有如 Mont Blanc 的高山，但有很多可以跑的斜坡和山頭，例如大帽山和寶馬山，都是漫長的斜路而沒有石級，可以在那裡模擬 CCC 的賽道。在6、7月我開始較高的攀升訓練，在週末我會做長課，多在數碼港和香港仔一帶。香港的濕度高，可以訓練耐力。我沒有高山的障礙，在賽前兩週我到了當地讓身體適應，而且只做短跑，爭取多一點休息，並嚴格控制飲食，保持穩定的能量水平。 產後我有三個星期停止了訓練，每天只在家中踏健身單車。三星期後與跑班同學恢復操山。到了6月開始有系統的訓練，集中強化骨盆底肌肉 pelvic floor 和重力訓練。也有做 cross training 例如游泳和單車。 其實我沒有什麼復元秘...
Yes，真的牽腸掛肚! 但沒有影響表現，反而化為達標的動力，我知道 Emma 和 Noemi 都在終點等著我，為了盡快見到她們，我會更集中精神去比賽，期待著在終點與她們的擁抱，那一刻就等於擁有全世界。我回家後 Emma 嚷著要我把 CCC 的手帶給她穿上，讓她在家中也跑個比賽，她們就是我的動力泉源。褓母姐姐向我說，起跑當天我跟大隊往前衝時，Emma 在起跑線後大叫: Run, Mamma, run! 我的心都溶化了! 說到女兒，令我想起數年前我在馬來西亞的「Magnificent Baling 100」賽事，還記得那天整夜下著傾盆大雨，我要穿過雨林，渡過幾條河流，跑進洞穴中，但水位高漲得厲害，我只得一人，渡過洶湧的河道時，我感到死亡離我咫尺之間，我想起女兒 Emma 等著我回家，我對自己說絕...
我有幸與 Eszter 同是跑班的同學 (知啦知啦)，原來我與一位世界級跑手是那麼近 (重要嘅嘢講3次)。她和教練 KFC 間中組混合隊跑本土山賽，都是奪冠而回。Eszter 卸下跑山戎裝時，溫柔和悅，帶同兩位超 cute 女兒出現時，總帶來一室的歡樂，很受大家的歡迎愛護。 整個訪問印象最深刻的，是 Eszter 多次提及對女兒的惦念和精神連結，可見她絕對是位以孩子為宇宙核心的媽咪。難得的是她沒有受困於母親/女性的角色框架中，放棄自己的理想和熱情，Eszter 仍努力去追夢，去達成自己的目標。她顛覆了懷孕期間要把世界停頓下來的傳統教條，繼續去操山奔馳，但她不是盲衝瞎試，是一步一腳印，走出一條屬於自己的山徑! 希望不久的將來，在170K的 UTMB 賽終點，再見到她與 Emma 和 Noemi...
2019年4月1日 · 佢一星期大概有2-3日: 5點幾出門口，從北區踩單車到大圍，再跑過獅子山，落九龍塘返工。. 一程2小時。. 然後放工佢又會重覆以上動作，一日來回 4小時…. 他這樣的通勤跑，已經維持了3年，至今已有2架單車頂佢唔順，報銷了。. 後來，佢工作的地點由九龍塘搬 ...
2019年1月16日 · 運動 Sports 跑步 Running. [渣馬備戰攻略] 全馬 半馬 十公里 路線簡介. Fitz 編輯部 2019-01-16. ----- 廣告 Ad -----. 字 字 字. 圖: Wing Leung’s Outdoor Blog. 今年渣馬大會一改以往做法，主動公佈路線資料，提早發表路線圖。. 而最為惠民的，就是附有高度圖。. 比賽 ...
2019年3月18日 · 香港運動比賽時間表. Fitz Running 跑步. 分享. 今年「逆走」於3月16日起步，雖說這場屬長距離比賽，但仍然有激戰。 男子單人組別，前「四徑 」冠軍Thomas Robertshaw，以11小時51分勇奪冠軍。 ……
2018年1月28日 · 債主指定找數戰衣. 先旨聲明：本篇文章並無任何高人分析或渣馬完賽秘笈，相反，此乃一名身材肥胖中國籍男子，全馬找數失敗之過程紀錄，當中涉及危險情節及不雅用語，家中小朋友 (或任何人)切勿模仿。. 欲知前文可重溫以下兩條短片及《 [找數真漢子 ...
