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2019年1月24日 · 這個 App 跳出了一般習慣養成 App 的「紀錄」思維，而從： 建立可「兌換」成果. 創造有效獎勵. 確認具體動機. 等等角度切入，並提供了一個順暢的管理介面，根據她的流程來建立戒掉壞習慣的目標，可以提升成功機率，也是我個人非常認同的方法： 改掉壞習慣的前提與目的，其實都是要替換一個更讓自己嚮往的新目標、新成果。 所以改掉壞習慣，不會只是克制，而是：「 快速改掉壞習慣的 Ctrl + Alt + Del 生活重開機方法 」。 就讓我們來看看「 Quitzilla 」如何實踐這樣的方法，並將其轉換成工具上具體可操作的步驟。 「 Quitzilla 」是一款 Andorid App ，可以免費下載，免費版只有基本功能，但也已經能體驗看看這個方法的效果。
2018年9月7日 · 這八篇故事，正是本書方法論的最佳驗證。 本書的日記方法論： 這本書最終提出了一套獨特的日記方法論。 你可以在章節編排上看到他的結構，但我這裡用不一樣的角度，重新幫大家看到方法論深沈的意蘊。 首先是「SLOW（慢）日記法則的三重性」。 第一重是要怎麼寫出能檢視人生的好日記？ 這是本書第一部中所討論的，個人寫日記的SLOW法則。 第二重是如何能夠維持長期的寫日記習慣？ 累積得愈久，反饋的能量愈大，這是本書第三部用SLOW法則延伸出來的習慣養成方法。 第三重是永錫令人驚豔的又一個獨創，他將SLOW日記法則擴充到他的企業顧問領域，在真實企業中帶領團隊去每日覆盤，並創造工作上最強大的溝通、目標訊息流，這是本書第四部分的重點。
2018年12月25日 · 作者： Esor Huang 12月 25, 2018. 過去的我常常會想：工作都這麼忙了，怎麼有時間安排自己的生活休閒？ 工作這麼累，怎麼有時間去運動？ 工作做不完，哪有心情安排其他生活任務？ 但在今年自己的許多 生活習慣實踐 中，讓我開始反思，情況可能剛好反過來： 不是沒有時間去做休閒活動，而是「沒有認真玩」導致工作更沒效率。 最後就陷入真的沒有時間擁有生活的循環。 與其工作，不如暫時放下：三個理由. 當工作非常忙碌，非常多壓力與挫折時，我們會感覺到自己完全失去掌控權，想要投入工作，不敢離開工作，但事實上很多時候並沒辦法處在全速工作的最佳狀態，於是就在低效能、低成就感的情況下，逼迫自己用更多的熬夜、緩慢的速度，甚至是自我處罰的生活犧牲，以持續工作來對應忙碌。 但是你是否遇過下面的情況：
2019年1月26日 · 作者： Esor Huang 1月 26, 2019. 《 怦然心動的人生整理魔法 》是我很多年前閱讀的一本書，作者近藤麻理惠被稱為日本的整理教主、整理女王。 最近她又因在 Netflix 上播出的收納整理教學影集，再次受到很熱烈的討論。 而在這之前，麻理惠的整理術在日本、歐美就已經非常知名，且擁有許多支持者。 雖然在很多物品，像是衣服、書籍、文件等的整理上，我並非真的採用近藤麻理惠的整理技巧。 但從《怦然心動的人生整理魔法》中汲取的某些關鍵反思，經過我自己的驗證後，也成為我在做各種人生管理時的思考基礎。
2019年3月17日 · Readmoo mooInk 電子書閱讀器使用心得， 8 個看書重點解析. 作者： Esor Huang 3月 17, 2019. 最近因為完成了自己的新書《 大腦減壓的子彈筆記術 》，加上生日快到了，老婆問我想要什麼禮物呢？ 想要好好犒賞我一下。 於是我打開自己的「 購物欲望清單 」，找到了存在裡面一段時間的：「 mooInk 電子書閱讀器 」筆記，和老婆分享，結果就真的收到了老婆的贈禮。 我已經使用了兩個多禮拜以上，讀完兩本書，包含在最近一次的出國旅途中閱讀。 一邊使用，我也一邊筆記了許多心得。 所以今天這篇文章，想整理自己的心得，跟大家分享。 我購買的是 6 吋的 mooInk ，而非更新、更大的 7.8 吋，為什麼呢？
2011年2月23日 · 快速上手 Ditto ，文書工作者必備的免費免安裝剪貼簿增強軟體. 作者： Esor Huang 2月 23, 2011. 我自己這幾年來都非常習慣使用 ClipX 這款剪貼簿增強軟體，雖然ClipX目前仍然可以滿足我的複製貼上需求，但ClipX真的太久沒更新，功能自然也原地踏步。 於是心血來潮， 決定用看看善用佳軟強力推薦的剪貼簿軟體：「Ditto」 ，初用時覺得豐富的功能似乎有點亂，但多用幾次後，開始嘗試「利用」新功能來「改變」自己的剪貼習慣，嘗試更有效率的新剪貼流程，於是現在Ditto也變成我的個人首選剪貼簿軟體了！ 習慣是增進效率的重要元素，但改變習慣有時候也是改善效率的關鍵環節。
2016年4月29日 · 1. 當作練習背單字的生字簿. 有時候我們會安裝或使用額外的被單字練習工具，但是如果需求簡單一點，其實 Google 翻譯本身就可以儲存我們的生字，在跨平台同步的「生字簿」中，我們可以隨時從手機呼叫電腦儲存的單字來記憶練習。 具體的方法可以參考： Google 翻譯儲存你的常用英文單字，新增字詞記錄簿 。 2. 沒網路時的離線翻譯功能. Google 翻譯的 App 可以離線下載語言包，這樣就可以在沒有網路時，也能離線進行文字到與音的翻譯，尤其對於準備出國旅行的朋友來說，這是一定要開啟的功能。 教學參考： Google 翻譯 App 支援離線翻譯！ 下載中英日文翻譯. 3. 出國旅行用得上的照片翻譯.
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