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健身增肌就靠它！ 精胺酸（l 精胺酸）的7大功效、吃法、食物一次介紹. 健康. 複製連結. 有在健身的人，或許對「精胺酸」這個名詞不陌生吧！ 它是近年備受矚目的男性保健成份，不僅能調解身體，對於增強肌肉、提升男性機能皆有不錯的功效。 不過對於第一次接觸的人來說，難免會產生. 「 精胺酸是什麼？ 「 除了增肌減脂之外，精氨酸還有其他好處嗎？ 「 吃太多精氨酸，會不會有副作用呢？ 等疑惑，因此今天小編就要來詳細介紹精胺酸的功效和作用，並且將吃法、副作用和含有的食物等一併告訴你，有興趣的人千萬別錯過囉！ 精胺酸（l 精胺酸）是什麼？ 有什麼功能、作用？ 精胺酸又稱為 l－精胺酸 （L－arginine），屬於胺基酸的一種，同時也是體內所有的胺基酸中，鹼性最高的物質。
網路社會的弊害. 在資訊化快速的當今時代，日常生活中隨時都有分散注意力的因素，舉例而言有： 臉書、推特之類的社交網路. App的通知與提醒. 網頁的彈出式廣告（Pop-up ad） 部落格的橫幅廣告（Banner ad） 信箱爆滿的垃圾郵件（Spam） 我們處在無論主動搜尋還是被動等待，數以萬計的資訊都會不斷撲面而來的時代。 廣告爆炸性的增加. 根據某廣告公司的調查顯示，一天之內見到的廣告數隨時代的演進有了巨大的改變。 1971年・・・560次. 1997年・・・3000次. 2013年・・・8000次以上. 當然廣告出現的頻度和生活圈有關，依個人生活方式也有所差異，不過幾乎都以指數等級快速成長。 在這爆炸性增加的廣告流量背後，「網路普及」絕對功不可沒。 滿溢而出的資訊.
克服不安全型依戀的方法. 所謂的「不安全型依戀」，指的就是「非安全型依戀的其他依戀型態」，例如：焦慮型依戀、逃避型依戀、恐懼型依戀等等。 相關系列文章看這邊： 👉 「愛別人，也愛自己」──焦慮型依戀的你可以這樣做. 👉 妳的存在好像可有可無！ 妳的他是逃避型依戀嗎？ 👉 恐懼型依戀：好想愛又怕受傷害！
膠原蛋白是人體中含量最多的蛋白質，其種類多樣，最廣為人知是 第一型 與 第二型膠原蛋白 。 第一型膠原蛋白約佔人體總量的90%，在肌膚、肌腱、內臟、骨頭等器官組織中都含有它，它同時也是身體受傷時幫助傷口復原的重要物質。 第二膠原蛋白則是位於關節軟骨，眼角膜與水晶體也能發現它。 通常市售的膠原蛋白飲，主要是注重 肌膚彈性 的美容保養補充飲，所以添加的是 第一型膠原蛋白 ，而 改善關節軟骨不適 的保健食品，則是會以 第二型膠原蛋白 成分為主，在選購時不妨注意看看膠原蛋白的種類。 膠原蛋白來源差異. 膠原蛋白富含於動物中，從豬皮、豬腳、牛筋等日常的食物當中都含有不少膠原蛋白，但哪些來源才是最優質、功效最好的呢？
TOP. 兩性關係. 掌握告白的5個好時機，順利擺脫曖昧，從好友升格成為戀人！ 兩性關係. 複製連結. 有些事情錯過就回不來了，例如 ＂告白＂ 。 想要對愛慕許久的對象傾訴你的愛意，但是卻不知道該如何表達，或是不知道要在 「什麼時機」 說， 然而就在你猶豫不決時，往往就錯過了那個黃金時機。 究竟要在什麼時機開口，又該怎麼表達，才能夠讓對方感受到你的誠意呢？ 其實只要選對時機，告白成功率就能夠大幅上升，終結單身，就要抓準這5個時機！ 如何判斷告白的時機？ 不論你是暗戀、苦戀、曖昧、還是一見鍾情，想要擺脫單身，就一定要選對時機開口。 正所謂「機不可失」，想要告白成功嗎？ 從下列5個徵兆來判斷告白的時機吧！ 彼此都有足夠的認識. 「當朋友的時候都很開心，怎麼交往起來卻不一樣……」
行動力的關鍵在於靈活與強健，以這兩者為基礎， 三得利固力伸【葡萄糖胺+鯊魚軟骨】 研發出獨家「順順行」與「步步強」兩大配方，能夠幫助銀髮族站穩腳步，享受遊山玩水，四處趴趴走的老後生活！. 這篇文章會介紹固力伸的成分、效果、評價與價格 ...
健康食品. 複製連結. 隨著健康生活的概念愈加流行，比菲德氏菌作為人體腸胃道占比最高的益生菌，相關研究與商品都在爆發式的成長中。 比菲德氏菌念起來比較饒口，比不上在優格、酵素這類現代人愛不釋手的健康食品中常常出現的乳酸菌有名，其實比菲德氏菌佔據腸內益生菌的99%以上，是腸道環境和健康的主角。 由於比菲德氏菌能有效調整體質，可信度高的詳細研究也越來越多，經常作為健康食品的主打成分在各大媒體出現。 想要補充益生菌改善健康狀況的話，瞭解比菲德氏菌會是很好的一塊入門磚。 比菲德氏菌是什麼？ 比菲德氏菌有多重要呢？
