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2024年1月8日 · 乾淮山與鮮淮山各有功效及食用準則，本文從中醫角度解構淮山功效、營養價值、服用禁忌及提供中醫食譜推介。 鮮淮山與乾淮山的功效. 淮山一般分為乾淮山和鮮淮山，兩者功效亦不盡相同，鮮淮山可養陰生津，能健脾養胃、補肺生津，用於消化不良、食慾減退、肺虛咳喘等症狀，可一般用作煎炒煮炸，以食用為主；乾淮山則用作煲湯或入藥用途，可健脾 止瀉 ，常用於脾胃虛弱、 大便 稀、女士白帶過多等症狀。 山藥與淮山有何分別？ 淮山是薯蕷科植物薯蕷的乾燥根莖，是山藥的其中一個品種，主要產在河南一帶。 由於補益脾胃及補腎功效比其他地方出產的更為出色，故被稱之為「正淮山」，又被稱為「懷山」，亦即「淮山」，而其他地方出產的則只稱為山藥。 淮山的正確進食份量.
2023年9月19日 · 3分鐘閱讀. 4.9. 人氣熱話. FWD編輯. 讀者好感度（滿分5星） 4.9. 按此評分. 分享文章. 國家出入境管理局決定由2023年5月8日起，將回鄉證有效期限截止日為2020年1月1日至2023年12月30日的回鄉證，延長至2023年12月31日。 即持有人仍然可以憑著手上的回鄉證，正常辦理出入境手續來往內地！ 回鄉證延長期只剩下幾個月，本文將歸納如何預約回鄉證、申請快證、臨時通行證的條件及費用，相片規格和續期文件要求等 1 ，立即了解！ 回鄉證申請資格. 回鄉證分為有效期10年和5年兩種，有效期10年的回鄉證對象為已滿18歲的申請人，而有效期5年的回鄉證對象則為未滿18歲的申請人。 及以下的人士： 擁有中國國籍的香港永久性居民. 取得香港居民身份的內地居民.
2023年1月12日 · 從香港入境內地安排一覽. 香港與內地於1月8日起實施首階段通關，以下為港人前往內地的最新入境要求、網上預約系統及檢測安排。 內地入境要求. 香港與內地首階段通關，每天最多可以有6萬名港人經7個海、陸、空口岸進入內地： 7個口岸的入境人數限制及預約安排. 網上預約系統. 香港居民和訪港外地旅客可透過「 網上預約系統 」，預約由香港出發，經以下相關口岸前往內地： 深圳灣口岸. 文錦渡口岸. 落馬洲支線/福田口岸. 港珠澳大橋 (只適用於小客車司機和乘客，金巴乘客無需預約） 經海空及大橋口岸前往內地人士不需預約，只須持有船票、車票及機票即可。 若為內地居民，經相關口岸離開香港返回內地亦無需預約。
2023年5月14日 · 旅遊攻略. 4.3. 其實在香港城市周邊有許多特有的山徑，讓大人小朋友可以一同在大自然之中尋找運動的樂趣。 兒童山藝導師Michael Sin與大家分享港島區5條親子行山路線，難易程度由「BB級」到「深度行」都有，家長可以按小朋友年齡和能力選擇行山路線，全部2小時左右已可以完成。 港島親子行山路線1. 大潭篤水塘（難易度：★☆☆☆☆） 港島不少行山路段搭巴士都能前往，大潭篤水塘便是其中之一。 這裏嚴格來說不算「行山」，落車後走半小時就可到達，即使是剛剛學行的幼兒都可以應付。 沿途風景優美，到達終點後可向小朋友介紹水塘堤壩，教他們保護和珍惜水源。 若選擇在黃昏前的時間前往，有機會在水退時看到彈塗魚、蜆、蝦仔等生物，更可趁機向小朋友介紹自然生態環境。
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2023年10月13日 · 3分鐘閱讀. 5.0. 健康飲食. 鉀質是人體重要的營養素之一，能夠降血壓、維持神經及肌肉的活動性及保持正常的心跳規律。 不過鉀攝取過量同樣對身體造成負面影響，本文會為大家拆解鉀質功能、含鉀食物排行榜及攝取過量的後果。 鉀的作用及好處. 鉀質作為電解質之一，經常在運動飲品中出現，作用是擔當體液及電解質平衡的角色，幫助傳導訊息，調解細胞內滲透壓及體液酸鹼的平衡，同時也能幫助體內的神經傳導、神經脈衝和肌肉收縮，並能參與細胞內糖和蛋白質的代謝，可謂身兼多職。 鉀質主要有以下好處： 有助降 血壓. 預防腎結石. 促進骨骼健康. 有效控制 血糖. 預防 中風.
2023年3月24日 · 天氣乾燥及陽光普照時多開窗，使空氣流通；濕氣重，天色朦朧時可關窗並開抽濕機抽濕。 衣物最好掛窗外透過陽光曬乾，勿掛於室內晾干。 忌在剛抹過的地上赤腳行走。
