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  1. www.elle.com.hk › beauty_and_health › kwok-sze-diet孫儷7日成功減肥餐單！幫經紀人5個月減37公斤瘦80磅 | ELLE HK

    2020年8月11日 · 孫儷7日成功減肥餐單！. 幫經紀人5個月減37公斤瘦80磅. 當紅女星孫儷在《那年花開月正圓》中為香港人所熟悉，一直保持窈窕身型的她原來靠的是超work的 減肥餐單 ，不但讓自己受惠，其經理人郭思更用了5個月就成功減掉37公斤。. 瘦身後的她變美變 ...

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  2. www.elle.com.hk › celebrity › ruyi-s-royal-love-in-the-palace《如懿傳》劇情懶人包！2分鐘令你搞懂超亂宮鬥關係 | ELLE HK

    2018年9月1日 · 在這部前作中，孫儷飾演的甄嬛在選秀時受到皇帝雍正的青睞，因此，理所當然成為後宮的冷箭基地，而由蔡少芬飾演的皇后，更加多番陷害。 說到這裏，究竟這上一代的恩怨，跟周迅演的嫻妃有何關連?

  3. www.elle.com.hk › beauty_and_health › certificated-korean-diet【懶人瘦腰】3日瘦2.5kg！韓國營養協會認可的三日速效減肥餐單 | ...

    2020年3月19日 · 將雞肉或雞胸肉配合新鮮蔬菜如洋蔥、西芹和甜椒，配合以檸檬汁、法國芥末籽醬、植物油和橄欖油製成的醬料，製成沙律做晚餐。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 三日速效減肥餐單注意事項-準時吃飯- 不是指一定要限時限刻進食，但每餐相隔時間不宜太長，亦應要規律吃完三餐，會令身體更容易適應，效果亦會更好。

  4. www.elle.com.hk › celebrity › shang-hai-hk-artists上海疫情仍然嚴峻！盤點12位現居上海的香港藝人 | ELLE HK

    去年回流香港擔任電視台「首席創意官」的王祖藍，多年前已憑《百變大咖秀》及《奔跑吧》等綜藝節目走紅，有傳回大台的任務乃為大台藝人開拓內地市場，可見他在內地有豐富人脈，加上太太李亞男是上海人，遷進上海乃情理之中。. 李彩華在內地有不少 ...

    • Cheryl Lo

  5. www.elle.com.hk › beauty_and_health › 5-skincare-tips-for緊緻皮膚必學！做到這5項能避免肌膚鬆弛問題 | ELLE HK

    2024年6月15日 · 以下5項就是導致皮膚鬆弛原因. 1.肌齡增長. 當皮下膠原蛋白、彈力纖維以及透明質酸等軟組織逐漸流失，引至表層皮膚鬆弛及變薄。. 同時面部肌膚存在了一些肌肉筋膜層，筋膜層有如如細密的網，為面部的緊緻度給予良好的支撐，但隨著年紀漸增長而 ...

  6. www.elle.com.hk › fashion › story-of-yanxi-palace-costumes-and《延禧攻略》宮廷戲服華麗程度令人震驚！錦衣華服原來處處是非物 ...

    2018年8月20日 · 《延禧攻略》並不是李海龍首次與電視劇合作，《那年花開月正圓》孫儷身上的服裝同樣出自李海龍之手。

  7. www.elle.com.hk › beauty_and_health › 10-tips-for-weight-training成功瘦身練成腹肌！擁有蜜桃臂加馬甲線的8個健身秘技 | ELLE HK

    2020年5月8日 · 孫儷7日成功減肥餐單！ 幫經紀人5個月減37公斤瘦80磅. ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE. 1.用餐後不要立刻做訓練. 盡量不要在用餐後的1個半小時內安排健身訓練，如果訓練時間跟進食時間相隔太近，在運動過程中有機會引發腹部絞痛。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 2.訓練時間盡量一致. 其實健身的時間在一天之中的哪個時段並沒有太大影響，關鍵是每次訓練的時間要一致。 至少保持一周內有三次訓練時間是一致較好。 也好讓肌肉有足夠的留時間讓肌肉休息，一般而言，肌肉平均需要48至72小時恢復，這也是肌肉增生的時候。 3.瘦身練腹肌時間要有固定規律. 腹肌其實可以承受強大的壓力，所以重覆而有規律的訓練，就是練成腹肌的方法了！

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