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張珮自小接受專業舞蹈藝術訓練。 於香港演藝學院修讀舞蹈時期初次接觸瑜伽，成為母親後更深深領略到瑜伽的好處，遂開始鑽研更高造詣，自此和瑜伽結下不解緣。
2024年4月2日 · 第一部分的35小時陰瑜伽課程，將帶領您深入探索陰瑜伽的精髓。 在這個課程中，您將有機會瞭解陰瑜伽的核心概念、主要原則以及它所帶來的益處。 我們將專注於實踐陰瑜伽的變化體位式，並教授正念基礎理論和呼吸法，以幫助您建立深度的身心連結。 除此之外，課程還將教授如何編排陰瑜伽課堂，以及掌握相關的教學技巧。 您將學會理解肌筋膜區域的重要性，並深入研究伸展與壓縮的理論，這將有助於您更好地引導學生實現身體的平衡和柔軟度。 此外，我們將探討如何將修復療癒元素融入陰瑜伽課程中，以提供更全面的身心療癒體驗。 最後，我們將特別設計安全的陰瑜伽體位，適合初學者，使每個人都能在課程中找到自己的舒適和平靜。
Sat&Sun 7:00-12:00- $180/hr, 12:00-23:00 - $200/hr. 場地：小型 Studio , 可容納 6 人瑜伽班, 空中瑜伽可容納 4 人. 設備： 瑜伽墊 8 張 瑜伽磚 8 對. 瑜伽輪 8 個 空中瑜伽吊床 4 張. 租用 Hammock 練習: Mon-Fri 7:00-17:00 - $50/hr, 17:00-23:00 - $80/hr. Sat&Sun 7:00-12:00 - $60/hr, 12:00-23:00 - $80/hr ...
Hatha Yoga 哈達瑜伽. 哈達瑜伽（Hatha Yoga）是所有瑜珈類別中最常見的瑜伽，也是別最古老的的瑜伽，它以極度的呼吸與身體鍛鍊來挑戰自我極限。. 古老的哈達瑜伽者外觀特徵是穿耳環，在實行哈達瑜伽時都要斷食、閉氣、長時間單腳站立或舉手等苦行，另外還有 ...
租用 Yoga Refine 場地的 6 種方式 : 1. 自用. 2. 非牟利教學. 3. 細房 - 私人班. 4. 全場 - Group Class. 5. 首三個月畢業生合作班. 6. 合作班.
張珮於香港演藝學院修讀舞蹈時期初次接觸瑜伽，成為母親後更深深領略到瑜伽的好處，自此漸漸就能感受到瑜伽為身心帶來的種種正面改變。 及後更考核RPYT-85成為孕婦及產後瑜伽導師和英國TQUK古法紮肚師，用心聆聽需要，為每位媽媽貼心設計各種不同的課程 ...
2019年5月7日 · 為認證專業空中瑜伽教師提供必讀的課程之一，涵蓋空中大部分的串聯序列、空中理療、高空旋轉、飛行等高階練習，包括由基礎低位到高位及式子等練習，並且全面了解各種伸展方法，力量及腹肌訓練，如何安全地使用技巧，以及如何在課堂上完美 ...
