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2016年6月28日 · 救人第一 他忍痛放棄奧運金牌. 2016-06-28. 人物誌 水上運動 奧運 故事. 奧運歷史上最富人道精神的一刻！. 1998年在韓國首爾舉辦的帆船競賽項目中，一名奪牌在望的選手，為了救人放棄爭冠，雖然他在那場比賽最後沒有得名，但是卻獲得一面比任何金牌都 ...
2016年12月14日 · 根據口渴程度飲水. 這方法簡單得令人難以置信，但根據科學證據顯示，口渴的感覺事實上可以保護你免受飲水不足或飲水過度的風險，特別是在長時間運動過程中。 此外，國際田徑總會（IAAF）與國際馬拉松醫學指導協會（IMMDA）皆建議，如果你沒感到口渴，建議不要強迫自己喝水。 目前已知，「根據口渴程度飲水」與「飲水預防體重流失2%」兩種方法對運動表現同樣有效。 先說後者：有關運動中脫水和表現關聯性的的研究顯示，如果水分流失小於體重的2%，這種輕度脫水不太可能妨礙運動表現；大量的液體流失對大部分運動員（非菁英運動員）來說，則可能導致運動表現下滑。 因此，專家建議將水分流失限制在體重的2％以內。 有關前者「根據口渴程度飲水」，一份加拿大的研究可以佐證。
2017年5月18日 · 2017-05-18. 話題 戶外運動 極限運動 高齡 故事. 在英國，有一名101歲高齡的老爺爺名叫凡爾登·海耶斯（Verdun Hayes），他曾經是參與第二次世界大戰的老兵，近日，他與自己孫子陪同下完成了高空跳傘，最後成功以101歲又38天的高齡，刷新了高空跳傘的世界紀錄，成為全球最高齡的跳傘者！ 101跳傘老人—凡爾登·海耶斯（Verdun Hayes） ©daily.social. 根據英國《衛報》報導，這位高齡101歲的海耶斯爺爺，去年第一次開始挑戰高空跳傘，並成為英國最高齡的跳傘者，但是人扔然不滿足，前幾天在英國德文郡（Devon）的杭尼頓機場挑戰，飛機當時在1萬5000英尺的高空，海耶斯跳下後並成功著陸後，並且在10位親友的見證下成功破了世界紀錄，成為全球最高齡的高空跳傘者。
2023年3月2日 · 2021 WNBF男子健體公開組174-冠軍選手于耀宗。 好奇心驅使我走向冠軍之路. 自從2020年第一次參加WNBF賽事即獲得健體組第四名的TONY為何還會想繼續參賽？ 當編輯部問到這樣問題時，TONY笑著跟我們說：「我想看看站上冠軍這個位置會出現什麼景色！ 」。 會這樣說不是沒有原因，在2020年取得名次之後，TONY就陸陸續續接到許多週邊品牌及廠商的邀請合作，同時 個人經營的IG 粉絲人數也跟著爆增不少，這些突如其來的狀況令理工出身的TONY腦中開始思索著，既然第四名就可獲得這樣的成果，那如果我站上冠軍這個位子時，到底會出現什麼樣不同的景色？ 也正因為這股好奇心的驅使下，令他再次用一年的時間來挑戰自己的極限。 採訪當下TONY笑著跟我們說：「我想看看站上冠軍這個位置會出現什麼景色！
2020年5月7日 · 自從18年前就出道韓國歌手RAIN以精湛的舞蹈風靡全球少女的心，在今年已經38歲的他雖然已將重心轉往戲劇發展，卻不忘持續的訓練自己的身體，近日在他官方的IG上PO出一段舞蹈影片，儘管已經快接近40歲且有兩個孩子的他，卻沒有中年人該有的鮪魚肚，再加上每個舞蹈動作都顯露出霸氣俐落的身段，完全打趴許多20多歲的年輕小鮮肉。 在 Instagram 查看這則貼文. RAIN♥（@rain_oppa）分享的貼文 於 PDT 2020 年 4月 月 21 日 下午 7:08 張貼. 然而，當了爸爸的他雖然有著甜蜜的家庭負擔，但依然維持剛出道時嚴格的自我管理，並於日前在YOUTUBE上傳一段30分鐘的TABATA訓練影片，教大家如何在短時間內，運用8個動作練出一結實的肌肉。 現在就讓我們看看他如何練的吧！
2018年5月7日 · 2018-05-07. 話題 跑步 馬拉松 賽事. 「2018中國信託‧台北101垂直馬拉松」，也就是國人熟悉的101登高賽於5日開賽，共47國、5,100名選手同台比拚，包括首度參與的藝人邰智源與坤達也熱情參與。 最終男子組由世界排名第一的波蘭選手Piotr Lobodzinski拿下第一；女子組則由多次拿下台北101登高賽冠軍的澳洲籍選手Suzy Walsham奪冠。 台北101垂直馬拉松世界冠軍賽 波蘭男澳洲女奪冠. 首度擔任國際登高世界冠軍賽主辦. 台北101繼去年舉辦亞太登高冠軍錦標賽後，今年更首度成為國際登高世界冠軍賽主辦方，因此，這屆將使用13年的賽事名稱正式更名為「垂直馬拉松」，顯現賽事專業性。
基礎的伏地挺身做膩了嗎？ 別擔心！ 小編整理了8種更進階的的徒手伏地挺身，不需要健身器材，就能幫助我們上半身的肌群能更加完美。 1 單腳伏地挺身. 步驟1：雙手打開與肩膀同寬，並撐在地面上。 將左腳往後伸直抬起。 步驟2：手臂下壓時，將腿往上延伸。 （一組約做10-12下，之後換腳。 單腳伏地挺身 ©greatist.com. 2 蜘蛛棒式. 步驟1：雙手打開與肩膀同寬，並稱在地面上。 步驟2：手臂下壓時，先將左腳膝蓋往左邊側腰靠近，之後換邊。 （一組約做10-12下。 蜘蛛棒式 ©greatist.com. 3 反手伏地挺身. 步驟1：雙手反撐在地板上，將雙手打開與肩膀同寬。 步驟2：利用手臂力量將雙手下壓。 （一組約做10-12下。 反手伏地挺身 ©greatist.com.
