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2017年8月15日 · 三塊田可落廣源邨. 第四段地標「長城」 活動日備忘. 官方補給：CP3 有基本補給 (乾糧、運動飲料)。 CP4 基維爾營，是樂施毅行者最其規模的補給站。 食物品種多，還有按摩、推拿等服務. 民間補給：每年，會有人組織義工，在茅坪休息處派發薑茶。 他們是由山下運送食水到山上，即煲薑茶，派給每位毅行者，在此向這些有心人致敬! 一般隊伍會於深宵行經此段，可帶備多一點隨身食糧，補充能量之餘，更可提神. 樂施毅行者 2017．我們都是毅行者. Fitz 為樂施毅行者2017大會媒體伙伴. 樂施毅行者網站. 樂施毅行者 Facebook 專頁.
2017年8月21日 · 活動日備忘. 官方補給：CP4 基維爾營有最強補給，理應飲飽食醉。 至畢架山山頂 CP5 才有常規補給，但此處勝在有帆布床提供 (見上圖)，參加者可小睡片刻. 民間補給：沙田坳有恒益商店，此處亦為熱門支援點之一，毅行期間仍可駕車或乘坐的士到達. 行了差不多50公里，最大挑戰並不體力上，而是精神上. 身體傷患亦通常在沙田坳道的石屎上顯現，如有水泡、腳痛，盡量在基維爾營治療妥當才出發. 樂施毅行者 2017．我們都是毅行者. Fitz 為樂施毅行者2017大會媒體伙伴. 樂施毅行者網站. 樂施毅行者 Facebook 專頁. 更多： Fitz Facebook專頁. [樂施毅行者] 第4段 水浪窩至基維爾營 路線剖析. [樂施毅行者] 第3段 北潭凹至水浪窩 路線剖析.
2020年6月30日 · 1. 初學者經常高估自己的水平，因眼界和知識的局限，容易自我膨脹，顯得過度自信. 2. 但當對事物認識加深後，開始認識到其他真正具此能力的人，發現天外有天，就會墮進「信心低谷」 3. 最後經過一段相當長時間的磨練，見識日積月累，真正得到領悟，自信才能重新提升至和能力合比例的水平. Dunning 和 Kruger 指出能力欠缺的人容易有一種虛幻的自我優越感，相反水平非常高的人卻相對謙遜，甚至經常低估自己的能力，錯誤地假定他們自己能輕鬆完成的任務，別人也能夠輕易完成。 以上情況相信大家都總會在生活當中經歷過。 就運動健身而言，現今資訊發達，不少人可能對某課題接觸過簡單片面的資訊後，便會突然彷如專家一樣，肆意發佈一些看似斬釘截鐵、卻又不盡不實的見解，容易誤導他人。
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2017年11月17日 · 10個毅行者，有11位都曾經戲言：「麥理浩正衰人，起條咁辛苦嘅路!」各位毅行者要行足100公里麥理浩徑，要講毅行者嘅代表人物，首推落實興建呢條山徑嘅前港督麥理浩。. 麥理浩徑喺1979年建立，最初係訓練英軍之用，據講呢位港督亦喜愛行山，唔少 ...
此階段需攀上西灣山、牛耳石山及雞公山. 第四段至第六段： 上馬鞍山，再經大老山、獅子山，到達畢架山。 此一階段路途漫長 (心理上)，考驗耐性. 第七段及第八段： 針山、草山、大帽山。 有無盡石級，無限上斜落斜。 是鍛練體力的捷徑. 第九段及第十段： 先走過田夫仔一帶的石屎路，再踏進大欖涌水塘，然後進入末段山路。 無論對心理及體力，都有相當磨練. 毅行者10個路段簡介. 按圖放大. 上表只是提供一個初步參考，參加者最好還是到麥理浩徑實地操練，並注意以下事項： 補給：並非每一段都有合適補給地點。 操練必需準備足夠糧水. 交通；每段的進出地點或沒有公共交通，計劃前必須要了解. 速度：步行速度因人而宜，可先以最舒服模式慢走一次，再慢慢摸索自己隊伍的行進速度. 稍後，再詳細分析每階段的路徑情況。
2020年2月15日 · 侯斯頓馬拉松當日，兩位跑手矢志同時打破世界紀錄，佢哋喺起步前兩日已經話要約埋一齊衝線。 不過佢哋兩位嘅起步區唔同，直到34公里，Steve 先至從後追上 Antonio，一齊完成最後8公里，更手牽手衝過終點，同在場觀眾一齊慶祝。
2016年11月17日 · 前港督麥理浩. 10個毅行者，有11位都曾經戲言：「麥理浩正衰人，起條咁辛苦嘅路！ 」各位毅行者要行足100公里麥理浩徑，要講毅行者嘅代表人物，首推落實興建呢條山徑嘅前港督麥理浩。 麥理浩徑喺1979年建立，最初係訓練英軍之用，據講呢位港督亦喜愛行山，唔少路段佢都有行過。 而後來有香港史專家推斷，因為當時中英關係好差，麥徑嘅建立，亦係為咗防禦中共入侵香港。 時至今日，麥理浩徑亦係世界上難得一見嘅行山路徑，更被《國家地理》選為全球最佳行山徑之一，與珠穆朗瑪峰基地營齊名。 麥徑北潭涌起點，亦係毅行者起步點。 麥理浩徑亦確立郊野公園基本嘅裝備，例如每500米設一標距柱，分叉路口有指示牌。 佢亦確立咗英治時期嘅郊野公園政策，將郊野公園列作不能發展嘅地區，以保育香港郊外景色及動植物。
