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  1. fitz.hk › sports › olympicSPORTS EXPO「體壇創佳績．振奮港人心」活動 香港奧運代表大玩虛 ...

    SPORTS EXPO 位於旺角 THE FOREST 商場，由市區重建局策劃，並由香港遊樂場協會負責營運，旨在以創新和互動的方式展示本地體育運動的發展歷程，並表揚香港運動員歷年取得的驕人成就。 場內設有四大虛擬體驗區，結合多媒體和虛擬實境等科技元素，讓公眾免費體驗各類運動項目，達致推廣本地體育運動的目標。 地址: 旺角奶路臣街17號 THE FOREST 2樓212號舖. 查詢: 2157 2345. 時間: 每日1200 – 2100. 預約: https://k28.ura-vb.org.hk/ 費用: 全免.

  2. fitz.hk › sports › running渣打香港馬拉松2024 | 非特邀選手奪總冠軍，446名「萬金選手」誕 ...

    2024年1月22日 · 1人完賽後不治. 大會公佈，賽事期間共842人受傷，當中21人送院治理，有6人情況較為嚴重。 而比賽完結後，一名38歲的男跑手離開會場後，在港鐵天后站暈倒，送院搶救後證實不治。 各項目成績. 全程馬拉松 (男子組) 冠軍: Seroi Anderson Saitoti (肯亞) 2小時12分51秒. 亞軍: Stephen Mokoka（南非) 2小時12分59秒. 季軍: Mekuant Ayenew (埃塞俄比亞) 2小時13分09秒. 全程馬拉松 (本地男子選手) 冠軍: 黃尹雋 2小時23分23秒. 亞軍: 張耀樑 2小時24分51秒. 季軍: 莊司晹 2小時25分44秒. 全程馬拉松 (女子組) 冠軍: Medina Armino (埃塞俄比亞) 2小時28分47秒.

  3. fitz.hk › sports › running[金SIR教室] Kitty分享: 窩心的金沢馬拉松 | Fitz 運動平台

    2016年11月12日 · 我建議大家不如盡量將心情放鬆，不要讓自己大壓力。 最重要的是多享受比賽和認識當地的文化。 最近，重金屬同學會副會長Kitty完成了金沢馬拉松，和我分享了這次旅行的點滴。 金：Kitty，聽聞你今次金沢馬拉松有很特別的體會? Kitty：今次金沢馬拉松，完全感受到日本主辦單位的窩心體貼。 十月不是颱風的季節，但在10月21日我們出發當日，卻遇上了久違的8號風球，幸好同伴們的安排，我們提早到機場作準備，航機也幸運地未受影響。 在等候上機，一位素未謀面的師兄，經朋友在網絡上找到我，因航班的延遲，問我可否代他領取號碼布，當然是義不容辭，但大會規則，一定要跑手親身到取，心想幫到就幫。

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  4. fitz.hk › sports › running跑在去死的路上，我們真的活著嗎? | Fitz 運動平台

    2017年9月7日 · 今天要推介的書是《 跑在去死的路上，我們真的活著嗎? 》，作者是盧建彰 (Kurt)，是廣告導演，歷任奧美、智威湯遜廣告創意總監。. 從事廣告17年，所以書名難免帶點「標題黨」的況味。. 書的副題是「好創意是跑出來的」，這正是盧建彰的自身體會 ...

  5. fitz.hk › sports › fitness健身新手28天訓練計劃 | Fitz 運動平台

    2015年11月30日 · Home. 所有文章 Posts. 運動 Sports 健身 Fitness. 健身新手28天訓練計劃. 健身入門 Gymbeginner 2015-11-30. 字 字 字. 新手朋友初接觸健身時大多毫無方向，不知道練什麼，亦不知道組數、次數及重量的設定。 好吧，讓小編為大家設計這個4星期新手訓練計劃，好讓大家在第一個月有效地訓練身體，為將來的訓練打好穩固的基礎！ 注意事項: 1. 這計劃是以康文署健身室的設備為基礎，因此訓練器材有限，假如你能到設備較齊全的健身室，不妨用不同的器械如槓鈴訓練。 2. 一定要懂得Repetition Maximum (RM)的意思，1RM即是在1下動作能舉起最大的重量，並且不能再舉第2下；15RM即是在15下動作能舉起最大的重量，並且不能再舉第16下。 3.

  6. fitz.hk › gear › amazfit-airrun-家居運動成新潮流-家用[Amazfit AirRun] 家居運動成新潮流 家用智能摺疊跑步機 有健身 ...

    2020年8月6日 · Amazfit AirRun 是一部可折疊的家用智能跑步機，配備接近健身室跑步機級別的超寬跑帶，可以體驗到接近商用跑步機的質素，同時亦有家居跑步機的優點: 跑帶面積達 1300×500mm，配備專業的下沉式摩打，使有效跑步範圍得以擴大. 最高時速可達每小時15公里 (配速即約4分鐘1公里，「4分披」)，速度上遠勝其他家用跑步機，在家中亦能進行高強度訓練，最高承載重量達100kg. 跑板和主架間設有8處減震裝置，落腳時將衝擊力充分釋放，不但減震護膝，更帶有降噪效果. 跑步機採用防滑耐磨的鑽石紋跑帶和軟膠邊條，讓安全性大幅提升以及帶來舒適腳感. Amazfit AirRun 設計簡潔流暢，不用任何工具，只需5秒便能完全摺疊收納，機身輕巧，力氣小的女生也能輕鬆操作.

  7. fitz.hk › sports › runningHK100 2020 越野賽事回顧 | Fitz 運動平台

    2020年1月23日 · 香港100是先易後難，由城門水塘至終點的大帽山，要經過三座大山: 針、草、帽三山，加上早上已走了86公里路程，體力已經用得七七八八，無論是生理還是心理，城門補給都同樣重要。 HK100 最大獎勵: 完賽金人仔. 每年的香港100 賽事都吸引海內外精英跑手雲集香江。 在限時內完成香港100 的跑手，都可以得到「小金人」作為禮物。過往金銀銅人的要求分別是16, 20 和24小時內完成。今年女士要求放寬，要求為18, 22 和26小時。 我們朋友都瞄準著銅人仔來作戰。 我估計她們都會在臨天光時到達城門水塘，但可能她們練習有素，也有可能是今年比賽天公造美，兩人的速度比預期要快。 HK100 賽事最迷人之一：男子十六小時；女子十八小時內完成賽事可得到小金人。 香港100 CP8城門水塘.

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