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2023年7月21日 · 台北市立聯合醫院忠孝院區精神科臨床心理師黎姿嫻表示，這是人類社會的通病，在台灣更甚。 誰需要劃出心理界線避免被占便宜？ 這 6 大類型最需要. 黎姿嫻提到，無論是在家庭、職場，任何一個人際團體都可能發生，有些人過分喜歡強調「我們是一體的」、「大家庭」，藉此合理化尋求善良的人幫忙，之後卻發現，好心攬過他人的責任，只換來一點口頭誇讚及感謝，有時連口頭誇讚或謝謝都沒有。 要是之後拒絕或試圖爭取權益，反而換來斤斤計較的評價。 因此黎姿嫻強調，個性善良、不擅拒絕更應該劃分好「心理界線」，才不會使自己總是被他人想法左右。 她說明，心理界線就好比一棟房子的圍牆，如果圍牆是鋼筋水泥，房子裡的東西別人就不能被亂拿，代表不會被外界輕易影響，但若圍牆是低矮木欄，一點風吹草動就會被干擾。
2018年9月23日 · 我們先要了解，正常的月經，是在激素調節下，子宮內膜發生的自主增厚，直至脫落並伴隨出血的周期性變化。 月經的主要成分就是血液和脫落的子宮內膜，在排出的過程中可能還會混雜些宮頸和陰道分泌物等。 因此， 「月經排毒」本身就是一個錯誤的觀念，網上謠傳月經量太少會把毒素留在體內，或是說月經量大代表新陳代謝好，這些都是沒有根據的說法 ，月經的量跟排毒是沒什麼關係的！ 延伸閱讀： 想減肥？ 小心月經和妳說掰掰！ 月經來了肚子痛！ 喝黑糖水究竟能不能止痛？
2021年4月24日 · 造成頭型不對稱的幾個原因. 嚴世島表示，造成新生兒頭型不對稱的狀況，通常是因為「姿勢性頭型畸形」，尤其特別容易發生在新生兒剛出生的前幾個月。 因為新生兒的頭殼很薄、也有彈性，加上頭骨的部分還有很多顱縫（顱骨縫隙），方便經過產道的時候可以擠壓生出，所以只要維持同一個姿勢太久，頭骨就會被壓成那個頭型。 以前都是用趴睡來解決這個問題，不過容易造成新生兒窒息死亡，1994 年開始，美國小兒學會就提倡嬰幼兒應該要仰躺睡，可以降低 10 倍的趴睡窒息率，但反過來會造成姿勢性頭型畸形。 長時間同一姿勢仰睡. 顱骨骨縫早閉症. 斜頸症. 其他神經肌肉問題. 顱骨骨縫早閉症.
2022年1月2日 · 趴睡的確會讓寶寶覺得比較安穩，因為趴睡會讓呼吸道暢通，也會幫助腸胃消化，不過由於嬰兒猝死症與趴睡有一定的相關性，所以在家中並不建議嬰兒進行趴睡，所以顧頭型是其次，生命危險才是應該要注意的問題。. 因此 4 個月以前可以側睡，但並不建議趴 ...
2019年3月24日 · 養成好習慣的步驟. 1.選定一件事情. 既然知道「一個」習慣的養成必須至少努力2~8個月，就可以理解新事物要影響我們，是一件很困難的事情，所以與其選擇很多目標，不如只選定一個目標，並把它的步驟簡化，這樣在習慣的養成上也會變得比較容易。 2.不用害怕失敗. 其實一次的「沒做到」，並不會代表自己完全失敗，也不需要覺得白白浪費過去的時間， 因為習慣的養成不是「一個行動」，是「行動的過程」，一次沒做到只是過程中發生的一件事而已， 還是可以從每一天的行動中開始努力，直到養成習慣的那一天，所以根本不用害怕失敗。 而等到堅持了21天之後，發現自己還是沒有養成習慣，比如還是需要鬧鈴提醒才會記得喝水，也不用太緊張，因為21天沒做到並不代表失敗，只是代表「自己需要更多時間來完成一件事」。
2023年9月1日 · 鼠李糖乳桿菌 (L. rhamnosus) 廣泛地存在人類和動物的腸道中，為乳酸桿菌屬的 益生菌 ，對人類腸道細胞有很強的親和力，且耐酸鹼的能力強，目前有七項研究實證功效。 Table of contents. 鼠李糖乳桿菌七大實證功效. 一、緩解腹瀉. 二、預防過敏及濕疹. 三、輔助治療幽門螺旋桿菌. 四、控制體重及食慾. 五、改善青春痘. 六、預防蛀牙. 七、預防泌尿道感染. 營養師小提醒. 廣告 - 內文未完請往下繼續閱讀. 鼠李糖乳桿菌七大實證功效. 一、緩解腹瀉. 在先前一項研究中，給予 87 名感染輪狀病毒的兒童鼠李糖乳桿菌的三種菌株（573L/1、573L/2、573L/3）或安慰劑，發現鼠李糖乳桿菌顯著縮短了病毒感染性腹瀉的持續時間，並且沒有觀察到其他副作用。
2020年10月14日 · 國泰醫院精神科臨床心理師薛媛云說，選定一個固定說話的時間，可以建立親子關係的「儀式感」，讓小孩知道，無論爸媽多忙，每天都會有一個固定的時間可以談話、說出自己的想法或遇到的問題。 而在漸漸習慣之後，親子之間在平常時，自然而然也會有話聊，不會覺得尷尬或是不知道講什麼，彼此也會知道什麼時候想說話。 多問細節. 而比起問「空泛」的話，不如直接問孩子細節。 例如爸媽們可以問，「今天在學校上了哪些課？ 」當孩子回答之後，就可以再問，「那你喜歡哪一堂課？ 」「老師今天教了什麼？ 」「同學們上課狀況怎麼樣？ 」等問題，就可以隨著孩子的回答輕鬆聊下去了。 引導孩子「談談自己跟別人」
