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  1. urbanlifehk.com › article › 87299【欣宜減肥】戒澱粉戒糖3個月激減20磅 生酮飲食真係 ...

    2022年3月17日 · 現年34歲的鄭欣宜（Joyce）曾經透過節食減肥而暴瘦約35公斤，然而，其後又因易胖體質令她體重反彈，更一度出現嚴重的健康問題，於是有一段時間放棄減重。

  2. urbanlifehk.com › article › 102952Anson Lo胃抽筋撐至完騷被抬走！欣宜爆：佢全日只食一 ...

    2022年11月14日 · 《神之拉闊 鄭欣宜 x 盧瀚霆》音樂會多次延期，昨晚（13日）終於順利舉行。 鄭欣宜在完騷後感動表示，「今次終於做到，我真係好感觸，當我唱《我地》，見到全場燈海，自己都忍唔住落淚。

  3. urbanlifehk.com › article › 91757【減肥】19歲222磅少女為極速減肥抽脂 被抽走31公斤終 ...

    2022年5月6日 · 近年研究指出，除了遺傳因素，後天因素如三高、肥胖、吸煙等均可能增加罹患認知障礙症的風險。. 本文章將詳細介紹 認知障礙症 5大不同類型、9個早期徵兆、6個成因、病情分級，並提供實用的自我護理建議。. 認知障礙症｜目錄＋快速連結 認知障礙 ...

  4. urbanlifehk.com › article › 107731【58歲雪梨近照曝光】《尋秦記》雅夫人近況！臉頰 ...

    2023年2月4日 · Digital Editor. Bernice Cheong是一位追求健康生活的資深編輯，她熱愛分享有關醫療疾病、食物營養、運動健身等方面的內容。. 她以簡潔有趣的寫作方式，深入見解和實用建議贏得了讀者的廣泛好評。. 透過UrbanLife Health，她致力於向大家傳遞更多健康知識，，讓大家 ...

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  5. urbanlifehk.com › article › 75753【雪梨湯食譜】清熱化痰、滋陰養顏！10款雪梨湯水 ...

    2024年8月21日 · Stay healthy everyday! 秋天 中醫 雪梨 上呼吸道感染 急性氣管炎 湯水食譜. 1. 雪梨雪耳豬𦟌湯. 2. 蓮子百合雪梨湯. 3. 無花果雪梨湯. 4. 雪梨粟米湯. 5. 南北杏川貝雪梨湯. 6. 雪梨蘋果豬骨湯. 7. 花椒燉雪梨. 8. 雪梨龍脷葉沙參湯. 9. 雪梨南北杏豬骨湯. 10. 海底椰雪梨乾蟲草花豬𦟌湯. 【雪梨水好處】6款雪梨水食譜推介！ 舒緩喉嚨痕癢、清熱潤肺、止咳化痰無難度. 【雪耳湯食譜＋功效】入秋必飲11款雪耳湯水推介！ 潤肺益腎、補脾健胃、滋陰養顏. 📍 Follow我們的IG urbanlife.hk. 🔔 訂閱我們的 Youtube頻道 UrbanLifeHealth生活新態度. 標籤: 健康飲食 健康煮食 湯水食譜 雪梨湯.

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  6. urbanlifehk.com › article › 53981【雪梨水好處】6款雪梨水食譜推介！舒緩喉嚨痕癢 ...

    2020年10月29日 · 今次推介6款不同的雪梨水予大家。 梨子有潤肺止咳、滋陰清熱的功效。 據本草綱目記載，吃梨治療風熱疾病，降火化痰。 而一個中型 (178 克)的梨，膳食纖維含量有5.5克，更屬於高纖水果之一。 但要注意，梨子因其偏寒性，飲用後可能會加重腸胃虛寒，出現胃痛、胃脹或腹瀉等，故不太適合脾胃虛寒的人食用。 不過，將梨燉煮成湯，又或蒸熟，就可降低其寒性。 延伸閱讀： 【梨營養】潤肺止咳、滋陰清熱、促進腸道健康 3款健康梨子食譜分享. 延伸閱讀： 【山竹好處】果后山竹表皮含豐富營養 抗氧化、保護胰臟及降血糖佳品. Text : UrbanLife Health Editorial. Photos : UrbanLife Health Editorial. Source：衛生防護中心、星級有營食肆.

  7. urbanlifehk.com › article › 80360【補腎中醫大全】4款食療湯水＋3個穴位推介 助你 ...

    2021年12月7日 · 4個補腎中藥食療. 論補腎穴位，可按壓命門穴，其有助溫經散寒，通經活絡，強腎固本。 －. 3個補腎穴位. 命門穴. 位置： 腰部正中線第二腰椎（十四椎）棘突下凹陷處，約和季脇（第十一浮肋）下端相平。 功效： 溫經散寒，通經活絡，強腎固本。 腎俞穴. 位置： 腰部第二腰椎棘突下（命門）旁開1.5寸處，約和肋弓緣下端相平。 功效： 強壯腎氣，增強腎功能，補腎助陽，陰陽雙補，緩解腎臟病。 志室穴. 位置： 腰部第二腰椎棘突下（命門）旁開3寸處，約和腎俞和肋弓緣下端相平。 功效： 治療腎虛，益精填髓，清熱利濕。 延伸閱讀： 【蟲草花湯水食譜、功效】11款蟲草花湯水推介！ 補肺益腎、適合虛弱易倦人士飲用. 延伸閱讀： 【補腎食物】冬季五行屬水宜養腎 5種黑色養生食物補腎強身.

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