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2018年7月25日 · 葡萄牙球星基斯坦奴朗拿度（C朗）早前以33歲之齡，成為世界盃決賽周歷來最老「戴帽」球員。 根據FIFA世界盃數據，C朗於今屆世界盃事的最高衝刺速度達到33.98km/h，為全賽事最高速度。 最近他就以1億歐元由皇家馬德里轉投祖雲達斯。 C朗真實年齡是33歲，有球評披露他的體測數據，顯示其身體狀況可以媲美20歲球員，較他在皇馬時所做的體檢報告的23歲更低，身體狀況大勇。 身體年齡20歲 脂肪比例只有7% 祖雲達斯的體測結果顯示C朗的身體年齡只得20歲。 （祖雲達斯官方圖片） C朗在今年5月底的歐聯決賽之前曾經表示，自己的身體質素只有23歲，比賽到41歲也沒有問題，不過C朗在祖雲達斯的體測結果顯示其生物年齡再年輕3歲，只得20歲，他曾揚言希望踢到41歲，或許不是順口開河。
2018年5月10日 · 2018世界盃揭幕進入最後倒數，正當各界關注今屆世界盃會否成為C朗拿度（基斯坦奴-朗拿度）代表葡萄牙出戰的最後一屆之際，C朗拿度已提早獲封為超級英雄。印度的英雄小說及動畫製作公司 Graphic In
2022年12月11日 · 今年37歲的C朗拿度參加過5次世界盃，雖然他沒有明言，但這次或是他足球生涯中最後一次參賽。 儘管他職業生涯破盡紀錄，奪過7次聯賽冠軍、5次歐聯冠軍、1次歐洲國家盃，以及個人5座金球獎、5次世界足球先生及4座歐洲金靴獎，但獨欠了世界盃的冠軍 ...
2019年3月12日 · 葡萄牙球星、祖雲達斯前鋒基斯坦奴朗拿度（C朗），近日出任中國時裝品牌「柒牌」男裝代言人，宣傳句語更寫著「天生C位 柒號傳奇」，令人忍俊不禁。 中國「柒牌」時裝早前在官方微博發一張人物背光照，讓人猜想3
2018年6月21日 · 葡萄牙球星C朗拿度（Cristiano Ronaldo）在世界盃「一人救全家」！ 為保持世界級水準，他在體能和飲食上也對自己十分嚴謹。 現年33歲的C朗不僅全身零贅肉，更嚴格控制自己的飲食。 前隊友艾夫拿往他家裡作客後，也直言受不住他的健康飲食，因為他午餐只吃沙律和白烚雞肉。 C朗健康的飲食習慣「Ronaldo diet」甚至一度成為搜尋引擎的熱門字。 全身只有7%脂肪. 當C朗仍效力曼聯時，身形比較瘦削，現在的他擁有43吋胸肌，更有腹肌、二頭肌和三頭肌。 令人羨慕的是，C朗沒有贅肉，相當結實。 根據西班牙的體育報道，他全身只有7％脂肪，肌肉佔了50%，而一般球員有46%，形容他的身體年齡可能比23歲男性更年輕。 球隊練習期間，當大家一起做掌上壓，C朗卻在做拍手掌上壓。
2021年9月13日 · 36歲葡萄牙球星C朗拿度（Cristiano Ronaldo）重投曼聯，回歸曼聯後首場英超比賽更梅開二度，外媒更指C朗攻入第二球時的跑速更高達每小時20.2英里！ 一向Fit爆的C朗素來注重健康，曾公開體測結果顯示，全身只有7％脂肪，肌肉佔50%，身體狀況足以媲美20歲球員。 有英國媒體日前就訪問了C朗前私人大廚巴朗尼（Giorgio Barone），一探他的健康飲食修身之道。 點擊圖片放大. +6. 據《每日鏡報》報道，C朗收入豐厚，足以享用像國王般的佳餚，但他的前私人大廚巴朗尼受訪時卻表示，C朗維持健美身材的秘訣其實更多是靠食「沙律」（salad），而非靠豐厚薪水（salary）。
2022年11月25日 · 最新影片： TOPick診症室. 【TOPick診症室】女性患肺癌多數不吸煙 醫生拆解5大癌變徵兆. 年届37歲的C朗最近經歷專訪風波，與英超球會曼聯解約，但在世界盃首輪分組賽中，依然保持高水平狀態。 眾所周知，他在體能和飲食上對自己十分嚴謹，亦練得一身結實肌肉，擁有43吋胸肌，更有腹肌、二頭肌和三頭肌。 過去曾有西班牙體育報道，據體測結果顯示，C朗全身只有7％脂肪，肌肉佔50%。 而保持fit爆體態的背後，全靠3個秘訣。 點擊圖片放大. +2. 1. 避免酒精高糖加工食品. 為了保持最佳體態，C朗嚴格控制自己的飲食。 他曾表示，不喜歡喝酒，最愛喝果汁，會避免喝含有酒精及高糖的飲品。 即使練習及比賽會消耗大量體力，他會自備低糖的運動飲料，補充流失的電解質及維他命B12。
