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簡介. 歐鎧淳擅長於 自由泳 及 背泳 項目。 打破過 香港 女子長池4×100米自由泳、4×200米自由泳、4×100米混合泳接力、短池4×100米自由泳、4×100米混合泳接力、女子個人長池50米、100米、200米背泳；200米、400米、800米和1500米自由泳，及短池50米、100米、200米背泳、200米、400米、800米和1500米 自由泳 等紀錄，曾就讀於 嘉諾撒聖心學校 以及 嘉諾撒聖心書院 中五理科班，隸屬智社（House of Curie）。 她在 香港中學會考 中取得23分 [2] ，於美國 加州大學柏克萊分校 升學期間 [3] ，連續四屆代表柏克萊大學出戰NCAA大學泳賽，並協助學校取得兩屆大學冠軍。 主教練是張狄勇。
另外由於她同時擅長自由泳和背泳，所以多年來亦是港隊各項接力的鐵膽，累計十二次刷新接力港績，在六項女子接力紀錄中佔其五。 早年及出道 [ 編輯] 2005年7月，只有13歲的歐鎧淳首度打破香港紀錄，在第一組長池分齡游泳賽1500米自由泳以17分52秒20打破 施幸余 的紀錄。 2006年7月，歐鎧淳首度代表香港，主場出戰第二屆亞洲中學生游泳錦標賽，個人獨取1金1銀1銅，助港隊合奪11金15銀8銅，繼首屆稱霸後再領風騷。 2007年 [ 編輯] 2007年2月，歐鎧淳在第一組短池分齡游泳賽1500米自由泳游出16分59秒72，超越 湯嘉珩 的記錄。
歐鎧淳 (Stephanie Au). 91,044 個讚好 · 43 人正在談論這個. 現役香港游泳運動員, 電台節目主持, 演講嘉賓, 醉心於運動推廣 IG: @stephaniehsau.
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2024年5月12日 · 2024-05-12 21:12. 歐鎧淳出戰100米背泳，以賽季最佳的1分00秒88奪冠。 蘇正謙攝. 周日適逢母親節，香港「美人魚」歐鎧淳周參加在體院進行的香港長池奧運計時賽I，在父母現場支持下在主項100米背泳以「今季最佳」（SB）的1分00秒88奪冠，期望在下月2場比賽衝擊59秒99的巴黎奧運A標，她說：「我明知這是一大挑戰（指達A標），但我死都要繼續做。 何詩蓓周日未有出賽。 蘇正謙攝. 歐鎧淳出戰100米背泳，以賽季最佳的1分00秒88奪冠。 蘇正謙攝. 歐鎧淳出戰100米背泳，以賽季最佳的1分00秒88奪冠。 蘇正謙攝. 歐鎧淳出戰100米背泳，以賽季最佳的1分00秒88奪冠。 蘇正謙攝. 歐鎧淳出戰100米背泳，以賽季最佳的1分00秒88奪冠。 蘇正謙攝.
2020年11月13日 · 歐鎧淳擅長於自由式及仰式項目，2005年7月，只有13歲的她就首度打破香港紀錄，之後的生涯就是前面提到的那些豐功偉業，更於2008年以16歲之齡首戰奧運。 大學就讀美國柏克萊大學，連續四屆代表學校出戰NCAA賽事，並取得兩屆大學冠軍。 但歐鎧淳在那段時期曾經歷過低潮：「在美國念大學的一段日子，可說是我游泳的低谷。 起初因高傲，自己一直無法融入大學泳隊，接連與教練、隊友關係變差，甚至萌生離隊念頭。 直到有天助理教練建議我，不妨在每天訓練時，都問候一下隊友，看看能為他人做些什麼。 」最後歐鎧淳明白，實踐目標不能只靠個人天份，一切仍得需要同伴在旁，一起奮鬥。 View this post on Instagram.
自 13 歲踏入香港泳壇開始，樣子甜美的歐鎧淳 （Stephanie）便注定成為大眾眼中最耀眼的星，她不但品學兼優，入水能游出水能跳，當年以 16 歲之齡代表香港出戰 2008 年北京奧運會，2021 年以「四朝元老」的身份成為首個四度出戰奧運會的香港泳手，過去 17 年來，Stephanie 不斷刷新紀錄也是 18 項香港紀錄保持者，來到職業生涯尾聲，她坦言希望有個完美結局，將100 米背泳的個人時間推前至 59 秒 99，「點解係要呢個時間?其實都係想要一個自我證明。 」證明自己說到做到。 收藏 文章. ADVERTISEMENTCONTINUE READING BELOW. 相信自己的決心.
2021年7月25日 · 12. 每個奧運周期一個故事，那歐鎧淳已擁有4個。 由16歲寫到今天，由天之驕女到元老，坊間屬於她的游水故事並不盪氣迴腸，飽歷滄桑的傷患奮鬥史更不能套用；近幾年別人（網絡？ ）眼中的歐鎧淳，更是Netflix裏的「Bling Empire」。 有天她問：「為何我沒有別人的熱血堅持？ 我是否不配做運動員？ 習水20年，4屆奧運，1個A標，還說什麼配不配？ 東京奧運，就說說關於你的堅持。 歐鎧淳（余俊亮攝） 緊貼2020東京奧運 終極追星懶人包. 註：歐鎧淳16歲首度出戰奧運，餘下威水史充斥網絡，以免長氣，請自行瀏覽。 再註：以下的「你」，指歐鎧淳。 上屆奧運前，我們坐嘉諾撒聖心書院的禮堂，你哭着說那年很漫長，接近過A標倒頭來沒有，游水15年以前是肉體痛苦，2016年是精神掙扎。
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