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  2. www.fiftyplus.com.tw › articles › 22300到台東二地居預習退休！癌症醫師鄭鴻鈞：在最成熟有資源的年紀， ...

    2021年9月3日 · 文／台東縣政府廣告企劃. 到偏鄉行醫，是許多年輕熱血醫師會選擇的路，但64歲又身為醫院放射腫瘤科主任的癌症權威鄭鴻鈞，卻因為一趟單車之旅，決定東漂台東，透過二地居方式奉獻醫療，為無法離鄉就醫的癌症病人，帶來醫療照護與預防觀念，他 ...

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  3. www.fiftyplus.com.tw › articles › 31287鎖住肌肉不能光靠蛋白質！鄭營養顧問：熟齡族群宜善用HMB，阻止 ...

    2024年7月24日 · 鄭營養顧問建議3大族群可物色含足量CaHMB（β-羟基-β-甲基丁酸钙）的營養補充品來幫忙，至於攝取量請見下表 6。HMB常以食品添加物CaHMB型式，加入營養補充品中。每天適量補充HMB，是熟齡族群護住肌肉的聰明養生方法，也有助於肌肉避免運動損傷。

  4. www.fiftyplus.com.tw › articles › 29254前5％表現出眾的人，運動時間比他人多40％！54歲韓籍Google全球 ...

    2023年11月20日 · 54歲韓籍Google全球公關總監，如何讓好體力成為競爭力？. 往前一步、再一步，就能堅持不放棄。. 42228. 文／鄭金慶淑 圖／ 出自Sebasi Talk影片截圖. 編按：當同齡朋友開始思考退休要做什麼，鄭金慶淑（Lois Kim）卻在50歲隻身前往美國Google總部擔任全球國際媒體 ...

  5. www.fiftyplus.com.tw › articles › 29351更年期症狀如何改善？停經前兆、更年期症候群、荷爾蒙治療方法利 ...

    2023年11月29日 · 最準確的判定方式，則是透過血液檢查雌激素（E2）、卵泡刺激素（FSH）、黃體刺激素（LH）等數值，確認體內的荷爾蒙變化狀況。 儘管人們普遍認為有相關症狀即是更年期，不過，真正的停經實際上發生在女性最後一次月經的一年後。 也因此，若女性不希望懷孕，應該在最後一次月經後仍舊持續避孕至少12個月。 另外，停經也可能肇因於卵巢、子宮切除手術。 如果女性接受了以上手術且沒有服用口服荷爾蒙，便會立刻出現停經症狀。 停經後，女性容易罹患心血管疾病及骨質疏鬆。 因此，在這段期間內必須保持健康的飲食、適度運動、並確保攝取足夠的鈣以維持骨骼的最佳狀態。 更年期症狀有哪些？ 前、後階段停經症候群.

  6. www.fiftyplus.com.tw › articles › 1143571歲讀高齡學研究所的陳堅志：不靠子女，自己學怎麼變老 | 50+ - ...

    2018年4月16日 · 文／陳莞欣 攝影／高裕洲 責任編輯／王美珍. 英國管理學者Charles Handy曾指出，組織或個人的成長像一條橫躺的S型曲線。. 最初緩慢摸索，逐漸達到巔峰並走向衰退。. 因此，在人生的第一曲線衰退前，每個人都該有一條「第二曲線」。. 跨足不同領域 ...

  7. www.fiftyplus.com.tw › articles › 23836罹癌後丟了24個箱子！乳癌外科醫師鄭伃書：不需滿足每個身邊人的 ...

    2022年3月6日 · 病期中掉髮最難熬 身心皆疲憊 而到了化療階段，鄭伃書過去在治療時遇過的各種狀況，陸續在自己身上發生，「直到自己實際經歷，才真正明白那是什麼感覺。」 其中最讓她留下深刻感受的，就是「掉頭髮」這件事。

  8. www.fiftyplus.com.tw › articles › 22596罹癌後徹底改變生活！李開復領悟：養生要輕鬆有彈性，健康管理4 ...

    2021年10月4日 · 鄭醫師是全球首位推廣用核磁共振（MRI）技術做癌症、中風與心血管疾病篩檢的人（由於他對核磁共振運用已經到爐火純青，竟還異想天開，用核磁共振做藝術創作）。 雖然在台灣核磁共振因為價格昂貴且檢查費時，通常不用於第一線的癌症篩檢工具，也不會全身照。 但用鄭醫師的話說： 早期癌症的唯一症狀就是沒有症狀，所以需要掃描，才能提早知道罹癌。 不過各種掃描中，以正子攝影對人體傷害最大，電腦斷層其次，核磁共振最溫和。 我的濾泡性淋巴癌能夠及時發現，部分得歸功這上千張核磁共震影像，對全身上下做地毯式的掃描，才能把那些長在腸繫膜裡的腫瘤找出來。

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