搜尋結果
2023年6月26日 · 2種脫髮食療！ 甩頭髮必試！ 脫髮困擾遍及所有年齡層，不論年輕少女還是產後婦女，都可能因為壓力、不良飲食及生活習慣而甩頭髮。 頭髮毛囊的數目會隨年齡增長減少，救髮要及早！ 以下2個簡單的改善脫髮食療，非常簡單，在家也做得到！ 脫髮食療1.黑芝麻牛奶. 黑芝麻屬黑色食物，從中醫的角度看來，有 滋潤頭髮 、補腎氣的功效，在脫髮食療是很常見的食材。 坊間有不少已加以磨製的黑芝麻粉，食用上很方便，能添加在不同的飲品中。 若果喜歡飲牛奶，在其中加入一茶匙的黑芝麻粉，除了可 改善脫髮 ，也更美味！ 脫髮食療2.何首烏首烏黑豆湯. 何首烏能夠滋補肝腎，是另一種在脫髮食療中常見食材，另外黑豆也含有優質的植物性蛋白質，頭髮毛囊主要由蛋白質組成，因此多補充蛋白質也對頭髮健康有幫助。
2023年11月7日 · 早C晚A是針對日夜肌膚生理節奏的護膚策略，不僅提升了護膚產品的效能，也使得日常護膚更為科學和高效，甚至聲稱敏感肌都可以使用。 在本文中，我們將深入探討早C晚A護膚法的有效性，以及如何正確地將它融入您的日常護膚程序中，從而喚醒肌膚的晨間活力與夜間修復潛能。 早C晚A是什麼？ 熱爆保養法的美肌原理. 維他命C：早安，防禦與亮采. 維他命A：晚安，修復與更新. 早C晚A的4大神奇功效 美白、逆齡、抗皺一Take過？ 早C晚A功效1. 提亮膚色，美白抗黑. 早C晚A功效2. 刺激膠原蛋白合成，抗衰老. 早C晚A功效3. 加強皮膚的自然防禦機制. 早C晚A功效4. 加速皮膚更新，改善膚質. 修護肌膚靠早C晚A？ 不注意這5點隨時變爛面！ 早C晚A保養注意事項1：避免過量使用.
2023年11月7日 · 1. 營養不良與生長週期. 2. 荷爾蒙失衡. 3. 壓力與生長週期. 4. 遺傳因素.
- 答: 確定頭髮所處的生長週期通常需要專業的頭皮分析。不過，一般來說，如果你的頭髮持續生長並保持健康狀態，它可能處於生長期。如果你觀察到較多的頭髮脫落，可能是處於休止期。
- 答: 頭髮生長週期過短主要會導致脫髮問題。當生長期縮短，頭髮無法達到其完整長度就進入休止期，導致頭髮密度減少，可能出現稀疏的情況。
- 答: 不是所有脫髮都直接與生長週期相關。脫髮可能由多種因素引起，包括遺傳、荷爾蒙失衡、營養不良等。但生長週期的異常確實是脫髮的一個重要因素。
- 答: 延長頭髮生長期可以通過保持健康的飲食、減少壓力、避免過度化學處理和機械損傷來實現。此外，某些專業的頭髮護理產品和治療也可能有助於促進頭髮生長。
- 答: 是的，年齡對頭髮生長週期有顯著影響。隨著年齡的增長，毛囊的活力可能會減弱，導致生長期縮短，進而影響頭髮的密度和厚度。
2023年6月18日 · 一文詳解增肌飲食的4大要點＋分享增肌減脂的終極方案！ 免費體驗S6 溶脂修形療程 想將拜拜肉變成老鼠仔？ 立即click入嚟睇！ 認識手臂肌肉. 進行手臂肌肉訓練時要注意的地方！ 手臂肌肉訓練重點1. 確保有充足伸展時間. 手臂肌肉訓練重點2. 多練習不同種類的動作. 手臂肌肉訓練重點3. 要用手臂肌肉發力. 手臂肌肉訓練重點4. 適當打亂手臂肌肉訓練順序. 手臂肌肉訓練重點5. 要感到有負荷感. 4個在家也能做的減手臂動作！ 練手臂肌肉動作1. 鷹臂式. 練手臂肌肉動作2. 雙臂畫圈. 練手臂肌肉動作3. 跪姿撐體. 練手臂肌肉動作4. 推牆伏地挺身. 整體手臂肌肉訓練動作！ 令你的手臂線條更好看！ 手臂肌肉訓練動作1. 平板支撐. 手臂肌肉訓練動作2.
- 二頭肌又稱肱二頭肌，即是經常被提及的「老鼠仔」，二頭肌位於上臂前方，一共由兩條手臂肌肉組成，近內側的稱作「短頭」，外側的叫作「長頭」。當我們屈曲手肘時，二頭肌出現收縮就會鼓起，形成「老鼠仔」。三頭肌又叫作肱三頭肌，位於上臂的後方，由三組手臂肌肉組成，分別是後內側的「長頭」、後外側的「外側頭」以...
- 有時候女士的手臂肌肉訓練計劃進行了一段時間後，發現手臂肌肉未如計劃中變得明顯，而且分別不大，反而是胸肌變得越來越發達，這就有可能是「發錯力」所導致。手臂的肌肉群和胸肌的部分連在一起，所以訓練時錯用胸肌發力是十分常見，鍛鍊二頭肌時，有時會錯用胸肌去發力，久而久之就會變成鍛鍊胸肌。女士可以先進行一...
- 很多女生在進行手臂肌肉訓練時，只追求每個手臂肌肉訓練動作的次數，只求做得越多次數越好，有時可能完成一組合共15至20次左右的手臂肌肉訓練動作也不需要一分鐘。其實進行手臂肌肉訓練時，讓肌肉有充分的伸展是十分重要，如果二頭肌和三頭肌的部分沒有被充足伸展到，肌肉群就難以受到刺激。在訓練手臂肌肉時只求...
- 啞鈴是訓練手臂肌肉的常用工具，配合啞鈴進行訓練，便可以做到多種手臂肌肉的健身動作。以下就有2組利用啞鈴的二頭肌訓練動作，都很適合新手進行！1. 直式彎舉做法：雙腳站開至和肩膀一樣的寬度，以雙手掌心向著前方的方式拿著啞鈴，在吸氣時以二頭肌發力，將啞鈴舉至肩膀的高度，呼氣時將啞鈴放下。以15至20...
- 在訓練手臂肌肉時，令手臂感到有適當的負荷感十分重要，因為在訓練的過程中，手臂肌肉要有撕裂才可以讓新的肌肉生成，如果因為覺得太過疲累，而沒有給手臂肌肉有過多的負荷感，就不會令肌肉撕裂再生成新的肌肉，長此下去，只會永遠都停留在原本的肌肉程度。相反，如果你在進行手臂肌肉訓練時覺得非常痛苦，手臂甚至出...
2023年5月31日 · 這次幫大家集合了現時常見的6種脫毛方法，大家不妨參詳一下，看看哪一種最適合自己！ 脫毛方法 1. 剃刀脫毛. 相信每一個女生初初脫毛時，都一定有嘗試過用剃刀脫毛，因為購買剃刀非常方便，而且只要沿著毛髮生長的方向輕輕一刮，就可以將凸出皮膚表面的毛髮刮掉。
2023年8月9日 · 1. 鍛鍊全身肌肉. 2. 排出身體毒素. 3. 減少心理壓力. 4. 改善心肺功能. 5. 提升平衡感. 6. 降低失智症患病風險. 4款燃脂動作舞蹈推薦 想快速減肥要跳這種？ 1. K-pop流行樂團舞蹈. 2. 尊巴舞 (Zumba) 3. 肚皮舞. 4. 拉丁舞. 5. 爵士舞.
2023年6月18日 · 2023-06-18. S6溶脂修形療程, 修身. 新的 減肥方法 似乎經常出現，而 Sirtfood Diet激瘦食物飲食法是熱門減肥食譜 之一。 它已成為歐洲名人的最愛，並因允許紅酒和巧克力而聞名。 它的創造者堅稱這不是一種時尚，而是“ Sirtfoods”是減少脂肪、 預防中央肥胖 及其相關疾病的秘訣。 但是，健康專家警告說，這種飲食可能不會辜負人們的炒作，甚至可能不是一個好主意。 本文對Sirtfood Diet減肥法及其潛在的健康益處進行了循證審查，以及附送Sirtfood Diet減肥食譜。 立即預約體驗免費體驗S6溶脂修形療程 唔洗節食都可輕鬆減肥瘦身！ Sirtfood Diet 激瘦飲食法是甚麼？ Sirtfood Diet 食譜中的前 20 種 Sirtfoods.
