搜尋結果
2016年8月23日 · 到底遊戲化是不是對學習有幫助呢？ 我想我玩了「 Habitica」一年多的心得，或許也可以當作一個解答。 1. 用「玩」幫妳做到，特別適合 低動力 的日常任務. 我不會說任何事情一定要遊戲化才做得到，我也不會說遊戲化就是更好的學習方法，因為要達成目標本來就可以有很多方式，例如你真的有「強大心理動機」時，不需要遊戲化你一樣會充滿動力去做。 就像我之前討論時間管理技巧時，談到理性朋友適合的「 1-3-5 時間管理方法 」，或是感性朋友適合的「 自動聚焦時間管理法 」，方法本來有很多樣，最重要的是「可以做得到」。 而「玩」這件事，就我這一年來的經驗，特別適合用來解決下面這樣的日常任務： 「低動力」 「低成就感」 「有點討人厭但知道必須去做」
2015年1月9日 · 1. 好習慣就是打敗敵人、壞習慣就是被敵人攻擊： 登入「HabitRPG」，完成新手任務後，你就會看到主畫面上三排由我們自己設計的任務清單，區分為「習慣」、「每日任務」、「待辦事項」，這三種清單其實有完全不一樣的屬性，只要好好設計，我們可以把工作、生活上許多挑戰，想像成： 做到好習慣就是打敗敵人，完成任務就是解鎖寶箱，可以獲得經驗值。 但是當自己做了不該做的事情，或是偷懶懈怠時，就要遭受敵人的無情攻擊而損失血量。 首先讓我們看看「習慣」這個清單，我們可以把這份清單利用在「每天可以做很多次的挑戰」，以及「做了要扣分的挑戰」。 例如想要養成克制吃零食的欲望，而在一天之內，我可以克制下午茶欲望，也可以克制宵夜欲望，等於一天裡完成了兩次任務。
2017年8月13日 · 你會發現其實可以利用簡單機制，去克服一些習以為常的習慣，這也是我最近寫的兩篇文章裡面的方法基礎：「 你如何記得寫過什麼文章？ 我建立大腦輔助搜尋系統 」、「 兩分鐘法則去除行動阻力：簡單開始，完成複雜 」。 Nicky Case 的這四款網頁互動遊戲，不僅把關於信任、恐懼、偏見與焦慮的理論轉化成簡單的遊戲，而且互動過程充滿故事性，結果也包含著重要的人性關懷，很值得大家一玩。 最後，你喜歡用遊戲來學東西嗎？
2016年6月25日 · [LifeHack 11] 我用來擺脫情緒枷鎖的十種方法. 作者： Esor Huang 6月 25, 2016. 低效率的一個關鍵原因，可能是人被自己的情緒困住 ，讓我們過不去難關，讓挑戰看起來難如登天的，但往往不是事件本身築起了多高的城牆，而是我們自己的情緒陷入了低谷，所以再也無法攀越山嶺。 情緒低谷裡常常佈滿迷霧，讓我們找不到、看不清突破點。 我有好幾次這樣的經驗，那些在焦慮時認為絕望的事情，後來心情轉換回頭一看，發現其實解答就在手邊，懊惱自己當初怎麼看不到？ 這都是情緒枷鎖的拖累。 所以面對效率低谷，首先我們要先擺脫情緒枷鎖，而面對情緒，必須處理它才能放下它，如果只是想先逃避，延後面對，最終情緒會累積成更大的壓力鍋。
2015年10月28日 · 免安裝，跨平台. 最後一個優點，就是這樣的 Google 雲端記帳方案免安裝，而且跨平台。 我跟老婆平常使用各自不同的裝置，包含了 Android、 iphone、 Mac 與 Windows ，但是這樣家庭記帳方案在我們各自慣用的平台都能使用。 二、 Google 雲端記帳家庭方案的缺點. 當然，任何方法都有優點與缺點，使用 Google 雲端記帳方案也有缺點，像是： 需要自己設計問題. 需要網路才能使用. 沒有提醒鬧鐘功能.
2023年10月24日 · Math Playground 練習計算速度的數學競賽遊戲. https://www.mathplayground.com/ 免帳號，無廣告. 英文介面. 分年級、分主題. 具有競賽性的數學遊戲. Math Playground 上的數學遊戲有一個特色，就是練習「答題速度」。 他有針對小學六個年級的不同數學競賽遊戲， 可以自己跟電腦比賽，有時候也會有線上的其他人加入，大多都是可以練習回答題目速度的數學競賽型遊戲 。
2016年9月11日 · 比起早起更重要的是晨間計畫. [晨型人計畫-1] 養成五大晨活習慣善用 10 種晨型 App. 那麼接下來要面臨的一個關鍵問題就是：「 我要怎麼樣才能早起？. 」而不是鬧鐘響起後就按掉繼續睡，或是不斷的賴床而不願意脫離溫暖的被窩。. 我相信不同的人會 ...
&ck=84A7A996F2D2494AD36BC8B389475331&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "吳家忻1")
&ck=951152715D19AE4215A007496DC63CEA&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "吳家忻2")
&ck=1448E13D398A04E56159FAD1A539FB1A&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "吳家忻3")
&ck=94C996A15F4DE93549977D414EE644A4&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "吳家忻4")
&ck=FBEAE56981998D0249019AA7034F3A03&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "吳家忻5")
&ck=CE98251055F1F923F370431663E0C1A1&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "吳家忻1")
&ck=7E66289B876C58B21114A39CE6250255&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "吳家忻2")
&ck=43ED73B23E9C8A4BA376476BCE46F2FA&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "吳家忻3")
&ck=C7A9472477027CE627F509CAC6719FBE&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "吳家忻4")
&ck=C4010573C512C127ABF698748B91C995&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "吳家忻5")
