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踝關節扭傷俗稱「拗柴」，是一種常見的運動創傷，中醫指「拗柴」早期可以冷敷降低創傷組織的溫度，而24小時後腫脹停止則可考慮採取熱敷。 但如之後活動踝關節時，感疼痛劇烈，不能站立或扭傷時感覺腳裏發出聲音，可能是踝關節骨折或脫位，宜及早求醫。 基督教聯合那打素社康服務註冊中醫師巢朝棟指，「拗柴」後，踝關節囊及周圍軟組織破損，局部血管破裂出血，導致關節出現腫脹疼痛。 因此早期阻止損傷部位出血、控制組織水腫及局部制動是促進踝關節扭傷恢復的根本措施。 早期冷敷可降低創傷組織的溫度，使毛細血管收縮，血流減慢，出血減少，將組織水腫減至最低。 冷敷後可使用繃帶把踝關節包紮起來，對周圍組織起一定的壓迫作用；再將受傷部位提高，以減少傷處瘀血的積聚，控制傷勢的發展。
2023年8月30日 · 由MIRROR副隊長江𤒹生（AK）和白靈主演的靈異港產片《七月返歸》，早前宣布入圍第22屆紐約亞洲電影節競賽單元。 前晚電影在香港圓方舉行首映禮，男主角AK剛由美國出席電影節返港，首次正式擔正電影的他，坦言對票房有壓力，希望粉絲多多支持。 採訪、 江𤒹生、影帝太保、譚玉瑛、小演員黃梓曜和黃梓樂等前晚出席《七月返歸》首映禮。 獲前輩太保公開大讚有演戲潛質，AK聞言後表示多謝，直言首次正式擔正電影男主角感到緊張。 談及MIRROR成員相繼參與電影演出，會否擔心被比較？ AK坦言有壓力︰「壓力係嚟自出面太多比較，點都好，好多謝團隊願意相信我。 」問到「生粉（粉絲）」會否包場支持？ AK笑說︰「佢哋話驚睇鬼片呀！ 我畀個方法佢哋，可以約埋心儀對象一齊去睇。 」他笑指會有意外驚喜。
2022年11月25日 · ViuTV今日在九龍灣舉行《ViuTV 2023》節目發布會，男子組合MIRROR、ERROR、P1X3L和ToNick先後在台上演出，而大會司儀由強尼、陳安立、駱振偉、練美娟、陳俞希
2024年1月26日 · 發佈時間: 2024/01/26. 時間是女人最大敵人？. 一名中年港男近日重遊舊地，回到25年前常去的茶餐廳用餐，遇見當年「超級靚」的茶餐廳太子女。. 他憶述當年「𥄫女」經歷，感嘆當年女神如今已結婚生子，變成一個中年師奶，但強調餐廳「好多嘢都冇變」，而 ...
2023年5月3日 · 何啟華（阿Dee）在劇集《極度俏郎君》中，飾演有易服癖的Thinking。戴長假髮、塗口紅、穿女人衣服、高跟鞋的「Thinking姐姐」，早幾集已經出現過，包括有人舉報「別苦溫泉」暗地裡經營色情場所，
2022年1月18日 · 張繼聰（阿聰）在ViuTV劇集《季前賽》中飾演籃球教練，阿聰表示這是首次跟MIRROR合作，感到十分榮幸，又大讚他們聰明勤力，「今次係我第一次拍ViuTV劇集，MIRROR反而係前輩，我當自己係新人咁
快來到一年最後一個節氣「大寒」，經過一個冬天，你有把握養生補身好時機嗎？還是依舊有手腳冰冷、腰膝痠痛、頭暈耳鳴等情況？趕緊把握入春前，陽氣升發之前作最後準備。 由冬天到春天是陰轉陽的季節，體內陽氣潛藏
