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2022年7月18日 · 1. 避免生冷食物. 夏需防中暑，長夏則防濕。 日常中避免貪涼，過食生冷，傷及身體陽氣。 2. 注意情緒波動. 夏天屬火，對應心，需防心火上炎而導致神明受擾—心煩意亂。 除了常見失眠、頭痛、心悸外，情緒也容易波動。 3. 清淡飲食為主. 而長夏屬土，需健脾胃。 「脾病起於長夏。 」夏季容易受天雨、不潔食物、過量生冷傷及脾胃，消化功能減弱而見食慾不振。 飲食清淡，保護中焦。 最近為病人診療開方後，多叮囑他們配合清粥，清補脾胃養氣。 4. 夏季水果宜適量食用. 至於大家喜歡的夏季水果，簡單分類如下。 瓜類：西瓜、哈蜜瓜等消暑利水，體質虛寒、脾胃弱之人忌用。 其他熱帶水果：荔枝甘溫能補氣益血；龍眼偏溫，更能補心安神；兩者適量內用有益，過多則容易上火，特別陰虛火熱之人慎服。
2022年3月23日 · 健康資訊 2022-03-23. 【祛濕大全】祛濕茶別亂喝！. 春天祛濕湯水推介 註冊中醫醒你健脾祛濕貼士. 祛濕即是去除身體過多的濕氣。. 每逢春夏潮濕季節，許多人身體都會覺得份外疲倦、胸悶、浮腫、甚至連食欲和腸胃都變差。. 坊間的祛濕茶、祛濕湯水 ...
2022年6月20日 · Blue資訊團隊再度請來註冊中醫 林之蘭醫師推薦4種舒緩新冠後遺症的食療。 Omicron 後遺症常見症狀. 「新冠後遺症」、「長新冠（新冠長期症狀）Long COVID 」，即因罹患新冠肺炎而產生的長期影響，世界衛生組織將其稱為「COVID-19 急性感染後徵候群（Post COVID-19 Condition）」。 「長新冠」為染疫或確診後一系列新發、復發或持續性的健康問題，暫時無法以其他診斷來解釋，並通常對日常生活或身體活動功能造成一定影響。 大部分症狀會隨時間改善，然而亦有患者的新冠後遺症會持續數周、甚至數月。 不少患者感染新冠病毒後出現高燒、咳嗽、喉嚨痛。
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醫管局於去年已推出「18區中醫診所」流動應用程式，市民下載後可查閱籌額最新狀況、預約政府資助中醫門診服務及取消預約。如屬偶發性疾病，更可預約即日或下一個工作天的中醫服務。 唯要額外注意，如你是首次使用政府資助中醫服務，便須先帶同身份證及上文提到的其他文件，到任何一間政府資助中醫診所先登記。第二次起才可透過「18區中醫診所」App預約。
新界區政府資助中醫服務
1. 沙田(大圍)診所地下預約電話：2479 2126 2. 將軍澳醫院日間醫療大樓6樓預約電話：2701 1020 3. 仁濟醫院C座4樓預約電話：2416 0303 4. 下葵涌分科診所及特殊教育服務中心地下預約電話：2370 2216 5. 東涌健康中心1樓預約電話：3188 5383 6. 雅麗氏何妙齡那打素醫院J座員工中心地下預約電話：2663 0004 7. 容鳳書健康中心3字樓預約電話：2478 5769 8. 仁愛分科診所5樓預約電話：2430 1309 9. 粉嶺健康中心7樓預約電話：2670 2130
九龍區政府資助中醫服務
10. 何文田愛民邨保民樓401-412室預約電話：2193 7000 11. 佐敦伊利沙伯醫院R座9樓 預約電話：2618 7200 12. 長沙灣政府合署1樓 預約電話：2194 9911 13. 樂富香港佛教醫院C座地下預約電話：2338 3103 14. 牛頭角賽馬會診所4樓預約電話：3583 4114
香港區政府資助中醫服務
15. 上環東華醫院楊國璋樓地下及1樓預約電話：2589 4700 16. 柴灣東區尤德夫人那打素醫院專科門診大樓地庫4樓西翼預約電話：3197 2000 17. 香港香港仔水塘道10號2樓預約電話：2580 8158 18. 鄧肇堅醫院日間醫療中心2樓預約電話：3553 3238
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2022年11月1日 · 5種秋冬養生食品. 香港屬華南地區，夏天暑熱傷津，熬夜又或是喜辛辣之人容易傷陰。 氣陰兩虛、肺胃陰虛的人內有伏燥，遇到乾燥氣候、內外合邪之際，肺失宣降容易引發燥咳。 以下為大家介紹5種秋冬養生食品： 沙參 - 北沙參養陰清肺，益胃生津。 常配合麥冬、玉竹（如沙參麥冬湯），可治乾咳咽燥、善飢納少、大便乾結等熱傷肺胃陰虛的情況。 - 南沙參功用與北沙參相似，較常用於肺熱燥咳。 玉竹 - 又名葳蕤，甘潤性平，滋肺益腎，補而不壅。 治療由陰虛肺燥引起的乾咳、久咳聲啞，亦可治療陰虛火旺，見潮熱盜汗、手足心熱等。 百合 - 養陰潤肺止咳，清心安神。 可用於肺陰虛的燥熱勞嗽久咳，痰中帶血。 亦治虛煩驚悸，失眠多夢等。 麥冬 - 養陰潤肺、益胃生津、清心除煩。
2024年2月8日 · 政府牙科診所洗牙服務只限上述合資格人士使用，而一般市民只可以付費使用部分政府牙科診所的緊急治療服務，有關服務項目及收費詳情可以參考 「衞生署公共衞生服務收費概覽- 牙科服務」 。 小朋友都受保!! Blue WeMedi門診保.
2021年6月10日 · 甚麼是斷食？. 斷食是間歇性斷食的簡稱，是策略性地進行輕斷食，將進食時間集中在指定時數裡，其餘時間讓身體維持在空腹狀態，不進食任何有能量的食物，令升糖素發揮作用，分解脂肪，以達瘦身之效。. 升糖素（Glucagon）與胰島素（Insulin）是兩種作用相反 ...
