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凝血 (Thrombin)是在人體受傷後，血漿的溶性纖維蛋白會轉為不溶性纖維蛋白，造成血液的凝固。 但這轉換的過程當中，必須要有維生素K以及鈣的協助才有辦法完成凝血的程序。 若是血液當中的鈣因子完全去除了，血液是沒辦法凝固的，如果血液當中缺少鈣，也會不易凝血，所以備以輸用的血液都是除去鈣離子後保存的。 肌肉收縮. 肌肉當中也含有關鍵的鈣質，這些鈣質會影響收縮及舒張。 肌肉接受運動神經的訊號後，會刺激鈣離子的釋出。 當細胞質的鈣離子濃度上升，就會啟動肌動蛋白 (actin)與肌凝蛋白 (myosin)的收縮功能。 鈣離子在細胞間快速移動，進入細胞後鈣離子會使得肌蛋白產生動作電位、收縮變形，使肌肉細胞收縮。 而鈣離子離開之後，肌蛋白便會舒緩，使肌肉恢復舒張狀態。
除了最常聽說的整腸效果，近年來也有許多醫學證實它對人體還有許多驚人好處！ 就讓我們快快進入正題：乳酸菌的驚人功效！ 1. 促進腸道健康（預防便祕、緩解便秘） 當肚子裡壞菌不斷增加、或是壞菌多於好菌的話，就很容易便秘或拉肚子。 多攝取乳酸菌的話，能夠增加腸道裡的好菌並調節腸道的環境，讓腸道的運作機制正常。 🔱同樣能維持腸道健康的還有它： 適當補充膳食纖維，守護腸道健康，便祕不再來！ 4大膳食纖維粉推薦！ ※具有整腸作用的乳酸菌包含（列舉）： 代田菌. LGG乳酸菌. LB81菌. 雙歧桿菌. L-55乳酸菌. K-1植物性乳酸菌. 2. 增強免疫力. 乳酸菌之所以能增強免疫力是因為它能夠： 抑制病原細菌在消化器官中生長與繁殖.
關於膠原蛋白的功效，大家第一個冒出的想法就是「讓肌膚變Q彈」、「改善關節的問題」，雖然人體也會自己製造膠原蛋白，但 隨著年齡增長 ， 人體的膠原蛋白生成效率變差 ，膠原蛋白流失的比製造的快，也讓肌膚及關節狀況不如從前，因此該如何做好 後天的保養 也變成一大學問。 而市面上的膠原蛋白產品百百種，針對保養的功效不同，需要攝取的膠原蛋白種類也不一樣。 這篇文章將針對 膠原蛋白飲 做介紹，除了分析 挑選有效產品的訣竅 之外，還會 推薦10款獲得網友們好評的明星膠原蛋白飲 ，一起看看如何喝出Q彈美肌吧！ 膠原蛋白飲選購重點. 在挑選膠原蛋白飲時，掌握以下5點選購技巧，可以幫助你入手CP值更高、符合保養需求的產品哦！ 膠原蛋白的種類.
大豆異黃酮的形式. 大豆異黃酮有去醣基及含醣基兩種形式，而人體對於去醣基的大豆異黃酮吸收率較高，但是市面上販售的大豆異黃酮並非全部都是去醣基的，因此如果你想有效攝取大豆異黃酮， 建議選擇含去醣基的大豆異黃酮的保健食品 。 根據添加成分來選擇. 大豆異黃酮的保健食品，通常不只會有大豆異黃酮，也會添加許多對人體有益的成分，如果你有其他想改善的困擾，不妨從對於該困擾有效的成分來做挑選，例如想預防骨質疏鬆症，除了大豆異黃酮，你也可以選擇有添加鈣的保健食品， 既省錢 、 也省去多買一瓶的麻煩 ，也不會太多瓶瓶罐罐占空間，或讓你分不清哪瓶是什麼。 每日建議用量.
比菲德氏菌是一種與人體共生的益生菌，與常聽到的乳酸菌相同，皆有促進腸道消化、蠕動的作用。 不過由於這種好菌大多不耐胃酸，導致食物吃進去之後就會被破壞掉，讓比菲德氏菌難以順利抵達目的地。 再加上飲食習慣不佳、年齡增長的問題，使體內的好菌越來越少，進而影響到腸道健康。 而前面有提過，乳酮糖屬於胃酸、消化酵素難以分解的「難消化性寡糖」，因此能夠在不被胃酸影響的狀況下直達深處，成為比菲德氏菌的飼料，輔助好菌增加、減少惡玉菌繁殖，為你重整腸道細菌叢平衡，建立良好的環境。 同時也能與比菲德氏菌相輔相成，發揮最大效益。 更多關於比菲德氏菌、善玉菌、惡玉菌的介紹，推薦你參考這3篇： 👉 比菲德氏菌是什麼？ 常見的比菲德氏菌種與功效. 👉 益生菌 (善玉菌)是什麼？
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