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2023年5月17日 · 1.憤怒情緒轉換成引擎. 書中提到，當人們生氣時，往往沒有辦法冷靜地思考，學會控制情緒。 但事實上，生氣的原因有很多，首先要學會辨別自己的情緒，並通過適當的方式表達出來。 有些人可能會將不安、憤怒、焦慮等情緒混為一談，這樣會讓自己更加困惑，要學會區分這些情緒，才能找到真正想表達的情緒，實現更好的溝通和自我表達。 亦注意不要掉入「生個氣就心想事成的陷阱」，以情緒威迫其他人順從。 當遇上無法理解的人，他們做事的方法令人看似錯誤，但別人做事其實不是「不對」，只是和自己不同，亦不要指出別人必須怎樣做。 把憤怒情緒轉換成引擎，才能讓自己脫離整天無謂地的生氣局面。 轉化為推動自己實現目標的力量。 2.養成「不怒體質」的方法. 從生理上而言，要先解決睡眠不足、為事情加上優先順序、多做運動、吃飯找回動力等。
2021年5月27日 · 1. 【財務自由】28歲賺夠千萬提早退休 全靠呢兩個理財方程式. 28歲已經財務自由，可以提早退休？ 到底佢點樣做到？ 2. 【MPF】5月份強積金預計人均蝕1,270元 亞洲中港美國股票表現最差. 5月份強積金預計人均蝕1,270元，你份MPF有無份？ 3. 【理財個案】買磚頭收租的謎思 36歲月入8萬買樓投資真係好？ 買樓投資真係咁好？ 有咩要小心？ 撰文：hket小編. ======= 緊貼最精準、最快的財經新聞資訊，立即免費下載使用【 按此 】 欄名 : 今日理財筆記. 最新專欄文章 更多. 今日理財筆記 - 梁諾妍Inez榮升媽媽改變理財觀念 望培養女兒知慳識儉. 2022/08/05. 梁諾妍Inez榮升媽媽改變理財觀念 望培養女兒知慳識儉.
2020年9月21日 · TVB節目《我要做業主》昨晚（20日）播出最後一集，找來屯門屋邨出身的林子善，分享他多年來5度置業的故事。 子善坦言，當中兩次置業是「被置業」，幸好他平時勤奮節儉，才能夠負擔起買樓的開支。 父母為人大方且不懂守財 成理財反面教材. 現年38歲的林子善，早於16歲參演電影《喜劇之王》而正式入行。 自小住在屯門屋邨的他，年輕時每天只得300元收入，從沒想過自己能夠上車買樓。 他笑言，父母不重視金錢，也沒積極地守財，因而成為子善在理財方面的「反面教材」。 父母信佛，他們總覺得只要做好事，上天就會給好路你走。 所以不用儲錢，今日花光、明日再來。 初次置業後「落車」 再被母親「逼上車」 林子善初次置業，是在10多年前與哥哥合資，一家四口由屋邨搬到私人物業。
2019年5月29日 · 俗稱「通波仔」的冠狀動脈介入手術 ， 並非做了一次便一勞永逸。 事實上，病人本身血管栓塞的風險並沒有減少，仍屬高危一族，如果手術後仍不嚴加控制壞膽固醇及其他危險因素，就容易一塞再塞。 針對冠心病患者的臨床研究顯示，通波仔並不能有效降低病人的死亡率，且手術後仍有20%-50%的復發風險。 筆者曾有一個病人的血管就反覆塞了3次，導致他的心臟總共裝有7個支架，對身體是極大的負擔。 此外，通波仔後還要持續服用抗血小板、阿士匹靈及降膽固醇等藥物，以降低急性堵塞風險。 緊記適當控制「三高」 如果病人「三高」（編按：高血脂、高血壓、高血糖）控制不當，即使有用降膽固醇、降血脂或薄血藥，仍會導致心臟動力減弱、血管硬化，都有機會再次引起血管收窄和堵塞。 中醫藥在改善血管堵塞，降低復發率上有顯著功效。
2024年5月10日 · 原因一：社會流動性下降，年輕人拼搏上游動力減低. 首先，兩地年輕人的不理性消費行為背後， 其實皆源於兩地的社會流動性下降 。. 中國和美國皆朝藉着「M型社會」進發，中產階層的逐漸消失意味著基層青少年更難沿着社會階梯向上爬升，他們被困於原有的 ...
2020年10月8日 · 韋寶華也是2016年才接觸易筋棒，創辦人是孫貴平，而韋寶華就在長晉會跟他的徒弟學習。 這是一套上肢伸展運動，可以活動手腕及肩膊關節，對於有五十肩、網球肘、肩周炎等人士，可以達到紓緩痛症的效果。 做易筋棒是需要左搖右擺，左腳去右腳、右腳去左腳，有點像太極可以運動五臟六腑。 其實一直以來，韋寶華都很注重健康，未退休前，每天也會做完運動才上班。 退休後時間更充裕，所以除了每天會打易筋棒外，還會做不同運動。 他學太極也有20年，楊家的8、24、40及42式，陳家的36及52式，他都懂，每天都會輪流耍，還有太極師傅教、他稱為中國式瑜伽的導引養生功，也都是他每天早上用來鍛練身體的運動，周六還會加插耍太極劍及太極扇。 我最近做身體檢查，照過腸鏡都無事；而平時也很少病痛，傷風感冒都少。 點擊圖片放大.
2018年12月27日 · 1. 推廣香港電影 娛樂事務管理主任頂薪達$7萬. 通訊事務管理局辦公室近日招聘「娛樂事務管理主任」，頂薪高達70,090元。 負責推廣香港電影及促進本地電影業的長遠發展。 有興趣申請的話，記得在1月3日前遞交申請。 2. 毋須內地號碼 港人12306網可網上驗證買飛. 持有回鄉證的香港居民及台胞證的台灣居民，即日起可以在網上驗證個人資料，手續完成後，就可以在12306網站或手機App購買鐵路車票，不再要親身去車站櫃台驗證個人資料及買車票...... 3. 自駕遊要小心！ 旅遊保險欠第三者保障. 有報道指藝人曾志偉於日本自駕遊發生交通意外，選擇自駕遊時，必須考慮在海外駕遊的風險，除了留意旅遊保險的保障外，選擇一份合適的汽車保險更是可取...... 撰文 : hket小編.
