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2021年12月20日 · + 9. 等到某一天突然意識到，好像連續一個月都沒有新認識過什麼人了，這時又開始幽怨地喊著：「好想談戀愛啊，上天何時能賜我個對象？ 」為什麼那些每天都嚷嚷著「又被餵狗糧啦！ 」、「好想談戀愛吶」的單身狗們，還是每天宅在家裡，讓自己接觸不到除了同事、同學以外的人呢？ 來看看「簡單心理」的資料，來看看內向者該怎麼開闢情路吧！ 為了社交裝外向，其實心很累. 作為一個內向者，我們也有想過要努力地變得更 social 一些，努力去尋找和人認識的機會。 但這會形成一個悖論，萬一我很費勁地偽裝成一個外向的人，去到了那些我認為會出現另一半的社交場合中，認識了那些享受其中的外向者們，成功和一個人交往。 結果在一段時間以後，對方終究會發現我的「真實面目」：宅在家追劇！
- Level 1 單點的積極情感
- Level 2 立體的複合情感
- Level 3 有佔有欲的、排他的喜歡
- 類型一：喜歡，但不一定親密
- 類型二：喜歡，但不一定有激情
- 類型三：喜歡，但不一定欣賞
- 1）不再只是關於自我需求時
- 2）對彼此的認知有現實基礎時
- 3）當兩個人開始成為「我們」時
喜歡的第一個階段，是單一的積極情感。 比如crush，在和對方還沒有太多交集的時候，你就被對方的某個特點所吸引了。可能是因為「顏控」「聲控」，也可能是對方某個的表情特別可愛，大腦釋放出令我們感覺良好的多巴胺，讓你覺得對方很adorable。 還比如性吸引力，當你感受到對方身體的荷爾蒙和性張力時，產生了快樂的情緒，你把這種快樂和積極感情聯繫了起來——認為給自己帶來快樂情緒的這個人，是自己「喜歡」的人。 從心理學上講，當你將自己的想法和價值投射到另一個人身上時，你就會不自覺地認為對方擁有某些你所鍾意的特質（但可能這只是你的想像），你會對自己創造的這個形象產生強烈的積極感覺。 這種喜歡，雖然單一，但往往伴隨著新鮮感、性吸引力等帶來的純粹的快樂，心動的感覺很猛烈。即使短暫、脫離現實，之後你可能還是忍...
喜歡的第二個階段，是一種更複合的、立體的積極情感。 這種感情，可能包含了crush、情慾、依戀、欣賞或崇拜中兩種或多種。在與對方相處時，你感覺心中有一種複雜的情感在湧動，你會時常覺得自己和他很親近，似乎你們之間有特別的情感紐帶。 這種喜歡，可能是對心儀的潛在發展對象、對身邊親密的朋友，也可能是對你所崇拜的、優秀的人。 當你被對方身上美好的一面吸引，你自然而然地會想要更進一步了解他。 正如社會心理學家Dr. A. Fugère所言：「我們可能會被某些人所吸引，僅僅因為他們是好的聽眾，或是交談起來很有趣，同時我們並沒有感到性吸引（Fugère et al., 2014）。」 總之，你對他的存在有一些複合的、立體的好感。在他身邊，你不僅感覺輕鬆自在，自我感覺也更好。
喜歡的第三個階段，是一種強烈的、排他的（exclusive）的喜歡。 當你的喜歡達到這種程度，說明你已經準備好了進入一段排他的關係。你已經花了一定的時間了解對方，這段相處讓你意識到，你已經不想再和別人約會。 這種排他性關係需要責任感，同時也意味著，你對他是有佔有欲的。你將對方看作是「自己的一部分」的同時，也希望自己能成為對方人生中的一個重要角色。 值得注意的是，當你對一個人的喜歡還沒有達到level3時（如處在 level 1和 level 2），並不意味著它將一直停留那裡。感情是流動和充滿變化的，嘗試著留出一些時間和對方更多地相處、約會、加深對彼此的了解。看看這份喜歡能不能夠在和對方的接觸交往中昇華進入 level 3。 同場加映：曖昧期必學！日本女生6個私藏戀愛套路 引到男生心癢癢主動表...
比如，在crush時，即使我們對對方的人品、三觀、學識和家庭一無所知，僅僅憑著幻想和腦補，我們也能感到瘋狂的心動，享受crush帶來的美好和快樂。 這種感情，根植於我們自己的幻想，在很大程度上甚至不需要基於和對方的現實聯繫。一旦進一步了解，可能就不得不面對幻想覆滅後的殘酷現實。 這種缺乏彼此了解的喜歡，是一種強烈但非常不穩定的體驗。
小時候，我們會很喜歡自己的毛絨玩具、照顧著我們的人，比如外公外婆、爸爸媽媽；和自己要好的朋友在一起時，我們也可能喜歡他的幽默風趣，我們能夠看到對方的閃光點，感受到對方的魅力，但並不會想和他親親抱抱…… 這種類型的喜歡的發生，是因為我們和對方足夠的親密，彼此產生了真實的連接，對方是我們願意親近、信賴的人。 研究發現，當我們被他人感動時，彼此的親近感都會增加（Seibt et al., 2017）。 當對方對我們表示關心、向我們提供物質、情感上的支持和幫助時，我們會產生這樣一種充滿信任與依賴的喜歡。不過，像這樣的感情往往缺乏激情，離通往浪漫的親密關係還有一段距離。
你可能喜歡一個人，但你並不對他有積極的認可——你不希望成為像他一樣的人。 臨床心理學家 Josh Gressel 認為，當我們能夠在他人身上看到美好的品質時，我們會進行理想自我的投射。 我們將對方作為一個可見的效仿對象，希望ta的存在能夠激發自己更好的一面。但當我們不欣賞一個人時，對方是缺乏這種能力的——和他在一起，我們不能自我感覺更良好。 這也是為什麼很多快餐式戀愛、一見鍾情在一起的人，在彼此接觸了解一段時間後，會感到很失望。你無法在對方身上看到理想的自我，無法用欣賞的眼光去看待對方，你甚至感覺自己不會因為他成為一個更好的人。 這種缺乏欣賞的喜歡，可能是一種痴迷的狀態，類似於成癮，它可以作為一種進入穩定關係前正常存在的一個階段（Tennov, 1979），但也可能發展成「病理性迷戀」。 同...
有的「喜歡」，僅僅是因為自我的需要。比如在依戀關係中，我們會更多考慮自己的需求和願望。我們喜歡對方，因為他給我們帶來了好處，且這種好處並不是相互的。 當對方一旦沒有達到心中的標準，我們就很容易放棄對方。我們只是需要對方的形像作為情感的寄託，無論是滿足我們自己被愛、被呵護，還是和世界有連接感的需求，本質上都以「我」為主的。 這樣的喜歡是單方面的、脆弱的。 只有當你對一個人的喜歡，開始不再是只關注與自我的需求，而是也將對方的需求納入到這份感情裡，這樣的喜歡才能夠成為良好的親密關係的基石。
當你喜歡一個人是基於一些現實基礎的了解，可能才是一段親密關係良好開端的信號。如果你們完全缺乏對彼此現實生活的認知，僅僅存在於幻想中的感情注定是空中樓閣。 西北大學教授心理學McAdams認為，當你通過跨越「三個認知層次」去了解一個人時，你會穩步建立對他的理解（Mayer, 2010），你才能夠真正地「看見」對方。 第一個層次，是能夠對對方進行廣泛的、一般的特徵描述（general traits），比如他是一個害羞的、外向的、聰明的或是熱情的人；第二個層次是，能夠了解對方的個人價值和目標（personal concerns），比如他的生活重心是什麼？；第三個層次是，能夠了解對方的身份認同（identity），比如他如何看待自己。 當你們已經有過一些深入的談話，彼此從模糊的形像變得漸漸具體，你們...
試試在你們的聊天記錄裡搜索「我們」，看看這個詞出現的頻率高嗎？ 當你喜歡一個人程度很深的時候，你便願意承擔隨之而來的責任。當「你我」變成「我們」，你就像會像對自己負責一樣，對自己喜歡的對象負責。這種負責可能是願意對雙方的物質生活負責，也可能是關照對方心理層面的需求。責任感也是良好親密關係的前提，如果你感到對對方的幸福負有責任，你自然會主動地去關心對方最近過得好不好、有沒有辦法讓對方更開心。 不過，負責不代表我們要完全承擔另一個人的責任。我們同時要尊重所愛的對象，把對方當做一個獨立的個體，尊重對方的獨特性，讓對方可以按照自己的意願，自由地生活和成長。 【本文獲「塔羅筆記」授權轉載。】
2020年9月29日 · 談情說性. 愛情心理學︳8個研究帶你重新認識愛 98%的人感情「無縫接軌」？ 撰文：VOGUE Taiwan. 出版： 2020-09-29 12:02 更新：2020-09-29 15:57. 想像中的愛情總是最美好，看多了電影的我們，常常誤會了什麼是愛情的「正解」、什麼是長遠的「愛的生存之道」。 來看看以下8個心理學的研究結果，也許會讓人再重新認識愛情。 按圖看8個心理學的研究結果，讓你再重新認識愛情 . + 4. 1. 研究結果顯示：「男性比女性更懂浪漫」，這也是為什麼情侶分手時，可能會聽到男生說出各種不可理喻的原因，「感覺變了」、「我們之間沒有愛情了」……對男生來說，在一段感情裡，他們對「愛」的需求更勝於女性。 2.
2021年11月12日 · 談情說性. 兩性關係｜6個讓愛情細水長流的秘訣 心理學家：愛不等於佔有. 撰文：塔羅筆記. 出版： 2021-11-12 19:30 更新：2021-11-29 12:40. 如何讓戀情永不褪色？ 無論是相愛僅僅幾個月還是好幾年，人們總在尋求這個問題的解答。 是什麼原因讓人們想要離開一段感情，又是什麼促使他們想要在一起？ 人跟人之間不可能只有歡愉，也會有齟齬與摩擦；一旦相處久了，對伴侶感到失望是自然的。 想要在失望之後，與對方繼續相愛、甚至進一步深化感情，需要採取什麼行動呢？ 擁有 40 年諮商經歷的臨床心理學家和婚姻顧問 Randi Gunther 是這樣說的： 那些在關係中感到最從容自在的人們，往往是最成功的戀愛伴侶 。
2024年3月9日 · 談情說性. 剛開始談戀愛，好奇另一半的真實愛情觀？ 來窺探12星座的戀愛心理. 撰文：科技紫微網. 出版： 2024-03-09 19:30 更新：2024-03-09 19:30. 5. 戀愛的心情酸甘甜，不論是嫉妒的酸還是熱戀的甜，都在每個人的人生裡，交織成獨一無二的故事。 不過有句話說當局者迷，愛昏頭了，根本不記得當下的心情。 就讓本網從開箱文的角度來分析，12星座在談戀愛的時候，藏著什麼樣的心情呢？ 偷窺12星座的戀愛心情（點擊放大瀏覽） . + 32. 白羊座. 征服感：白羊座的愛情建立在征服感上，尤其是擊退所有情敵的快感，最讓白羊座興奮又著迷。 也喜歡在感情裡當老大、做決定，像個班長一樣擁有主導權。
2019年6月7日 · 好想談戀愛啊！ 近來韓國網路上流行一則心理測驗，透過選擇2隻動物來了解理想對象的好壞特質，小編已經等不及想試試看了，快一起來看看！ 是不是跟小編一樣苦等不到脫單的日子，只能看著身邊的人放閃，實在是太恨啦！ 近來在韓國網路上流傳一個簡單的心理測驗，透過挑選2隻動物，就可以知道自己心中渴望的、不希望情人擁有的性格，廢話不多說，一起來試試看！ 準備！ 開始測驗囉～ 想像在一個周末午後，陽光自陽台灑進來，你正悠閒的躺在客廳，突然間，門鈴響了你前去應門，門外有兩隻動物，牠們各自手上拿著一封寫著你將來命運的信件，一封好消息、一封壞消息。 問題：你希望是哪隻動物拿著好消息，哪隻動物拿著壞消息呢？ （請從下圖的動物中選擇，兩者不得重複）↓↓↓.
2022年5月19日 · 談情說性. 妳或對方的感情是喜歡還是真愛？ 10個重點清楚分辨 別將痴心錯付. 撰文：塔羅筆記. 出版： 2022-05-19 19:30 更新：2022-05-19 19:30. 喜歡很簡單，也許因為對方的一句話或者一個表情就可以喜歡，可是愛並不是，愛是需要在接觸的過程中包容與理解...... 有人說，「喜歡是盪秋千，可以自得其樂，無須別人的回應；愛是翹翹板，需要一個人坐在對面與你互動，貼近你內心的感覺。 」也有人說，「喜歡就像白開水，淡淡的，陽光可以透過。 喜歡是相愛的基礎和起步，沒有太多強制或壓迫的成分。 愛則如咖啡，在白開水的基礎上加進了咖啡粉。 愛，是把他融入自己的生活，融入自己的骨血，把他看成是自己不可或缺的一部分。 就像結婚儀式上，新郎新娘永遠不會說我喜歡你，而是我愛你。
