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2023年8月15日 · 不添加酒精、化學香精，搭配六胜肽成分加強抗皺、緊緻效果，是一款敏弱友善的A醇抗老精華。 圖片來源：簡單 JAN DAN 簡單 A醇胜肽抗痕精華20ml，NT$1,680
- DR.WU 超A醇煥顏緊緻精華1.5%綜合評價：循序漸進拋光，中規中矩不踩雷！結合3種維他命A衍生物「A醛+A醇+A酯」，打造出濃度1.5%的「超A醇精華」，剛看到1.5%還以為會很刺激，沒想到使用感意外舒適。
- innisfree A醇淨膚超修護安瓶。綜合評價：溫和抗老+煥膚，敏感肌可安心使用。innisfree 這次試用品項中「最溫和」且「最適合油敏肌」的一款！
- 霓淨思 1.8%超效逆時A醇精華。綜合評價：速效更新膚況，較建議A醇老手嘗試。添加A醇、A醛、A酯「3A」成分，總濃度達1.8%，煥新膚況效果遠超一般A醇精華。
- 寶拉珍選 0.1%A醇極效修護精露。綜合評價：乾肌撫紋有感，秋冬A醇入門首選！這款是小編私心超愛的A醇精華，質地為油狀精露，但上臉後非常好吸收、完全不會殘留黏膩感。
- Ａ醇的保養功效是什麼？「A醇」又名為視黃醇（Retinol），和A脂、A醛、A酸同樣隸屬於維他命A家族。大家都知道A酸擁有優異的角質代謝、刺激膠原蛋白增生效果，但A酸需經醫師處方，禁止添加於保養品中，因此相對溫和的「A醇」便脫穎而出！
- A醇、A醛要怎麼挑？由於維生素A的轉化過程依序為「A脂→A醇→A醛」，最後才會轉化成A酸，其中轉化過程最長的 A酯 最溫和、但效果最差；轉化過程最短的 A醛 效果最強，但刺激性卻也是最高的；而居中的 A醇 既有一定效果，穩定度及溫和度也令人滿意，因而成為保養首選。
- 煥新膚況有感！熱門A醇精華推薦。以下皆為網評「更新膚況超有感」的A醇精華，有效改善毛孔、細紋，提亮膚色。亦有進階版A醛保養，及「A醇+A醛」的雙A保養，提供大家根據自己的需求及肌膚耐受度做挑選。
- A醇保養品推薦：DR.WU 超A醇煥顏緊緻精華1.5%結合A醛、A醇、A酯的新一代高濃度「超A醇」，添加總量高達1.5%，以多層載體包覆超A醇，質地呈淡黃色乳狀，無香味，塗抹時瞬間轉化為凝露質地、迅速滲透肌膚底層，使用一段時間後膚況提升明顯有感。
2022年1月19日 · 首次完整運用A醛成分，搭配「親膚微脂囊科技」以及外層的親膚植萃，能夠提升A醛穩定度，同時達到溫和不刺激效果，讓抗老成分滲透肌底，協助淡化細紋、解決毛孔粗大、細紋、彈潤緊緻、改善暗沈。 圖片來源：AHC、BEAUTY美人圈 人氣維他命A抗老保養
- Celine Lin
- 精緻碳水化合物&糖
- 含omega-6食物
- 乳製品
根據研究指出，常吃精緻澱粉跟含糖量高食物的人，比起不吃的人多了30%的長痘機率！精緻澱粉、含糖量高的食物在被人體攝取之後，會造成血糖快速升高，進而導致皮膚狀況不穩定、痘痘粉刺生成的機率提高～ 精緻澱粉包含白米飯、白麵包、餅乾等等，而含糖量高的蛋糕、飲料也建議盡量少碰！
圖片來源：ayurvedum.com Omega-6其實是人體所需的脂肪酸，但是因為現代含有Omega-6脂肪酸的食物太多，所以造成Omega-6、Omega-3的比例不均衡（理想攝取比例應為3:1或4:1），而Omega-6攝取比例過多，會激發身體發炎情形，也會影響皮膚痘痘的發炎狀況！常見含有的Omega-6的食物有沙拉油、葵花籽油、葡萄籽油等植物油，以及雞蛋、腰果、加工零食等。
皮膚科醫師表示，乳製品的攝取和痘痘、粉刺的生成有某程度上的關聯性（但並不確定是否直接相關），研究更顯示，經常食用奶類、乳製品的人，長痘、粉刺的機率多達4倍。 延伸閱讀：孫藝珍零毛孔靠「洗臉」！韓星獨門洗臉法，黑頭、痘痘少一半～皮膚科醫師詳解適合膚質
2024年1月3日 · A醇安瓶濃度只有0.015%，同時蘊含積雪草萃取及多種保濕成分，主打代謝老廢角質，改善粉刺、緊緻毛孔，敏感肌小編連續使用一周都零泛紅，且質地為水狀精華，相對舒適、不黏；維他命C精華則使用維他命C與綠茶酵素相結合誕生的獨創金球膠囊科技，不僅透亮還拋光，素顏肌的透亮感明顯增加。 圖片來源：innisfree. （左，早C）innisfree 維他命C淨亮精華 30ml，NT.1080. （右，晚A）innisfree A醇淨膚超修護安瓶 30ml，NT.1100. 早C晚A保養入門推薦2：契爾氏. 契爾氏的A醇濃度為0.1%，以超級敏感肌來說這個濃度已算是進階濃度，對於普通肌來說還算是溫和！
2024年3月21日 · 「法令紋」是什麼? 有哪些成因？ 「法令紋」起始於鼻翼兩側，向外及下方延伸的一種凹陷紋路，使嘴唇和臉頰之間形成一條明顯界線。 而法令紋主要的成因與唇周的輪狀結構相關，收縮時唇周輪狀肌是向著口唇方向；而臉頰的肌肉則於收縮時向兩頰外側提升，兩股不同方向的「力量」會在法令紋處相遇，形成了深深的「交會溝」，除了結構型法令紋是天生造成，還有像是年齡增長的老化現象、膠原蛋白流失或是日常說話、咀嚼等等原因，都會增加肌肉之間的結抗與拉扯，導致法令紋加深以及一連串皮膚老化現象！ 圖片來源：IG@ fflow_official. 法令紋VS.木偶紋有什麼不同?
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