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2016年10月13日 · 請您多多指教！ 」以此做為開頭就 OK 了。 讓人出乎意料的，通常聽到「請多指教」，人們都會將其理解為善意而接受。 就我的經驗而言，也從來沒有碰過有人回應：「哪有跟你多指教的道理！ 」。 清楚明瞭地傳達「請多多指教」，也就代表可以和對方開始進行溝通，雖然只是小小的一個動作，卻是相當重要的一個步驟。 這句話當然不僅僅適用於工作場合，在私人聚會或喝酒聊天時也一樣。 沒有什麼人會討厭對方面帶笑容、打招呼地說：「還請您多多指教！ 」、「請多關照！ 」。 請務必練習看看。 一流的要訣：一句清楚明瞭的「請多多指教！ 」，能夠成為製造好氣氛的契機。 聊天不怕沒有梗，天氣、新聞都好聊. 切記！ 避開地雷話題和私事. 第一次見面的聊天，通常令人相當緊張。
2019年5月9日 · 顧及對方的感受. 「明明就是你的錯」、「你應該聽我的！ 」我們最常做錯的就是在憤怒當下急著分出對錯，並告訴對方「你應該怎麼做」。 但是仔細想想：你的伴侶真的會受益於你的指教，而乖乖聽話嗎？ 「事實上， 大多數人只會感到不舒服、屈辱或尷尬 。 」Deborah Davis 說。 當我們表達自己的不滿時，同時也會激起對方不舒服的情緒；你的目的只是讓對方了解你的感受，而不是企圖使對方慚愧。 只有先把彼此的情緒照顧好，才有後續溝通的空間 。 4. 你們是盟友，不是敵人. 最後，請把「我們是盟友，而不是敵人」變成你的新口頭禪。
2015年4月22日 · 1. 駝背. 無精打采可能不知不覺就讓大好機會葬送眼前。 （Photo credit: Robin Corps ,CC licensed） 這是一種不尊重對方的表現，顯示出你覺得無聊不想待在這裡。 你絕不會跟你的老闆說：「我不懂為什麼我得聽你的。 」但如果你無精打采，你連說都不用說，你的身體就幫你清楚且大聲地說了。 此外，一個人活動的空間大小也與一個人展現出的力量相等。 站直且把肩膀往後推是帶有力量的姿勢，這個姿勢讓你佔的空間極大化。 相反的，駝背讓你佔據的空間縮小，也傳達出無力感。 抬頭挺胸傳達出尊重，也增加了對話雙方的連結。 2.誇張手勢. 在對話時手勢太誇張也NG。 （Photo credit: MTSOfan , CC licensed） 這可能暗指你言過其實。
2017年8月14日 · 所有人都會透過過去的經驗來處理心情。 舉例來說：如果你還是小孩的時候遭受傷害或是批評，你或許無法允自己隨便展現任何心情反應，因為你可能會覺得這樣會有風險，而這樣的心境也會讓我們再次經驗到批評與排斥。 往後，當你的另一半稍稍的對你抱怨的時候，你可能會感受到極端的受傷 ；如果你不知道自己的心情受到什麼的影響（而對大多數人來說都是無法清楚知道的），你的反應的方式與強度可能會對你來說是一團謎，你與你的另一半可能都無法預測。 或許我們應該想想看自己現在對一些事物的心情反應，是不是受到過去相似經驗的影響，而那個經驗對自己而言又是什麼？ 3. 慢下來，然後聚焦在心情上. 允許自己可以完全地聚焦在自己的心情感受上。
2019年1月16日 · 美國西北大學的 研究 指出 親密關係的質量對快樂程度的影響，甚至比事業、友誼、健康等因素多了快兩倍 。. 只需握著愛人的手、擁抱另一半就能夠降低血壓、減輕疼痛與提升免疫力。. Ken Page也指出：「在幾十年的治療經驗中，我發現 比起個人魅力與 ...
2019年1月3日 · 所有的論辯都可歸納為三個核心議題探討：責難（過去誰錯了）、價值（現在什麼是對）、選擇（未來該怎麼做）， 亞里斯多德認為，若要真正解決問題，必須著眼於未來選擇，才能找到共識，並解決問題。 控制言語的時間狀態. 修辭的三大基本議題皆涉及時態（tense）。 現在，我們已經有了個人目標（你期望透過爭論得到什麼）和對方的目標（情緒、想法和行動）。 在開始進行論辯前，請先問自己一個問題：辯論的議題是什麼？ 根據亞里斯多德的說法，所有論辯議題都可以歸納為三種： 責備（Blame） 價值觀（Values） 選擇（Choice） 任何一種涉及說服的論辯，都可以被歸類到此三類之下。 • 誰搬走了我的乳酪？ 這個當然屬於責備。 兇手是誰！ • 墮胎是否該合法化？ 價值觀。
2018年8月9日 · 愛心理 2018-08-09. 圖片來源：《今生是第一次》劇照. 【為什麼挑選這篇文章】. 你也曾經這樣嗎？. 立定好要早點睡、早點起床準備上班，每次卻因為賴床而無法達成計畫，這種「罪惡感」讓你覺得生活好糟、好負面，聽聽諮商心理師怎麼改善這種狀況 ...
