搜尋結果
2018年10月8日 · 1 min read. 8 10 月, 2018 medpartner. 麩醯胺酸 是癌症病房的病友間非常流行的營養補充品，但在一般民眾之間，可能比較少人聽過。 麩醯胺酸在人體中有用的形式是 左旋麩醯胺酸（ L-glutamine ） ，為了方便起見，底下有關 左旋麩醯胺酸（ L-glutamine ） 的討論，都使用麩醯胺酸來取代。 麩醯胺酸 和其他保健品或營養補充品不太一樣，其他產品人們一看大概就知道用途是什麼，像是看到 葉黃素 就知道是吃眼睛保健的、 蔓越莓 與預防泌尿道感染有關、膳食纖維與預防或改善 便秘 有關，那麼看到 麩醯胺酸 呢？ 目前最常見的用途是和 癌症治療的併發症 （特別是黏膜炎）與 運動營養補充 有關。
2019年3月19日 · 從睡眠的生理談起. 失眠真的很痛苦，但想搞懂失眠的原因前，一定要先搞懂人類的生理時鐘。 為什麼人類會在白天時活動、晚上時在固定時間內睡覺？ 這和 褪黑激素 這個物質，有很大的關係。 人類的生理時鐘主要是由中樞神經裡的 視叉上核 （suprachiasmatic nucleus）調控。 當眼睛的 視網膜 接收到光照，就會將神經訊號傳遞到腦部中的視叉上核 ，接著影響到 松果體 內褪黑激素的分泌。 褪黑激素分泌的量，和光照的強弱成反比 。 因此在日光或燈照的環境下，褪黑激素就難以分泌。 但一到晚上的時候，松果體就會提高褪黑激素的分泌。 褪黑激素對睡眠有兩個主要作用： 讓大腦產生睡意，接著開始入睡。 可調節從睡覺到醒來的時間，才能維持足夠的睡眠時數。
2019年3月7日 · 不過為什麼月見草油可以有對抗發炎的作用呢？ 主要是因為月見草油中的 亞油酸（Linoleic acid，LA） 和 γ-次亞麻油酸（Gamma- Linolenic Acid，GLA） 這兩種脂肪酸，LA 和 GLA 分別佔了月見草油的 65-85% 和 8-14%，透過脂肪酸在體內可能被轉換成抗發炎分子的簡單機制，因而可能有緩解發炎相關疾病的功效。 接下來就和大家多解釋一點，到底月見草油的發炎機制是怎麼一回事，如果有興趣瞭解、或是對自己的邏輯能力有自信（等會下面會有英文簡寫來代稱各脂肪酸噢！ ），推薦可以把內容看完喔！ 不僅學到新知識，以後面對有點小複雜的原理也能從容應對、考試都考一百分了呢！
2017年9月13日 · 本篇研究以 12 位健康人為受試者隨機分組，每天分別攝取 750 、 1500 、 3000 毫克的葡萄糖胺，且是一次性給予，結果發現在劑量為 750及 1500 毫克時，葡萄糖胺藥物動力學呈線性關係，而在 3000 毫克時則無。. 大約在口服攝取的 3-4 個小時之後，血漿中的葡萄糖胺 ...
2018年1月25日 · 今天團隊的營養師與醫師將回顧大量文獻，從地中海飲食的基本說明、可能的功效，一直到日常生活可以怎麼實踐地中海飲食法，一篇完整說明！ 地中海飲食是什麼？ 是什麼時候開始出現的？ 地中海飲食（Mediterranean Diet）是一種地中海周圍國家（西班牙、義大利、希臘…等）的傳統飲食方式，已經有很長很長的歷史了，不過一直到二、三十年前，世界上並不流行地中海飲食這個名詞。 一直到 1980 年代的時候，有研究針對地中海周邊的七個國家做了飲食研究，發現吃著某種飲食模式的人較少因心血管疾病而死亡（Ref 1），因此 1993 年時便有學者與相關團體，把該飲食法稱為 地中海飲食 ，同時為了方便推廣也一併推出 地中海飲食金字塔 。
2020年1月1日 · 間歇性斷食法顧名思義，就是間歇性地停止進食，在這篇文獻中提到的做法有兩種，以下我們分別介紹。 間歇性斷食常見方法. 1. 每日限時斷食法 ( Daily time-restricting feeding)：以每日為基準，每天可進食的時間窗口限制在8小時以內，有些甚至會更嚴格限制在7小時或者是6小時內。 在進食窗口以外的16-18小時的時間內，除了喝水以外就不進食（或者至少不能進食會引起血糖波動的食物，例如喝茶或黑咖啡這類不影響血糖的東西基本上是允許的）。 2. 5 比 2 斷食法 (5:2 intermittent fasting)：每週挑選不連續的兩天，在挑選的兩天中，只進食一餐，而且那一餐只吃 500-700 大卡。
2018年7月31日 · 拍這支影片也不是要剝奪大家撕貼的樂趣，但是有必要提醒大家不要有錯誤期待，以為黏起來一叢一叢的就叫粉刺林，其實叫皮脂林還比較貼切。 如果真的有嚴重的粉刺問題，或是皮膚敏感、使用後覺得刺激，就完全不建議用這類黏拔的產品，應該考慮用酸類的 ...
&ck=2AC03572C011612086CC6F573095B7B1&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "林夕1")
&ck=C12373C42ED52823E1D9E2AAFE3CCAA2&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "林夕2")
&ck=9C4DD73BB45BACDD0C1ABF3E4A989E7C&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "林夕3")
&ck=26E8D814D982CB1C22163151E9A6D2CC&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "林夕4")
&ck=ED0819B81AA98C7E3F2F677E3E6370DA&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "林夕5")
林夕 相關
廣告Uplifting Worship Music for Jesus. Worship Jesus together with FREE worship music that bring peace and hope. Sound of Heaven.
