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2019年8月20日 · 4 人赞同了该回答. 一般腹部大一些，就是脂肪堆积了，可能内脏脂肪偏高，这个每个人体质不同。. 快速瘦不太现实，所有快速的，一个是反弹，另一个就是会伤身体，脂肪减少一定是全身一起的，如果没有健身经验，初期可以跑跑步，做做hiit， 饮食 ...
2018年7月16日 · 但是无论是哪种方法，想要瘦肚子，首先你一定要知道自己腹部肥胖的原因，即分清我们是哪种腹、哪种肚，对症下药才能瘦得更快。 第一种：水袋肚 水袋肚的特点就是肚子肥大、松软，按起来软塌塌的。
2012年2月20日 · 减肥. 女性. 腰部不粗，但是有胃腩，怎么才能减掉？ 体重属于正常偏重，但是胃部一直偏大，饭量正常，但胃部始终凸出，不知道应该怎么办. 关注者. 46. 被浏览. 22,204. 6 个回答. 默认排序. 知乎用户. 1 人赞同了该回答. 我觉得有点腩肉很性感，完全平的感觉不甚成熟. 发布于 2012-02-20 08:56. 林棋. 10 人赞同了该回答. 从自身找问题，猜测之一：吃东西太快，没有细嚼慢咽；之二： 胃寒 ；之三：坐姿不好，喜欢弯着腰。 编辑于 2015-03-09 18:43. 张醒. 从事健身行业，健身事业创业中。 4 人赞同了该回答. 平时吃饭时注意坐直，吃过饭不要马上坐下，最好慢慢走一走，有可能是长期 胃忌食 造成的. 发布于 2012-02-22 06:20.
2020年11月24日 · 想直接 瘦肚子 ，最简单的，饿着，饿着，饿着，三遍，你在减肥吃东西都是会先肚子吸收，减肚子最精准的就是饿着不让肚子吸收，忍不住吃的话你就随便了，别的方法差别都不大. 发布于 2020-11-25 03:53. K11. 不能 局部减肥 哈，综合全身减肥才是王道。 发布于 2020-11-24 06:12. 如题.
2021年9月1日 · 健身教练. 乳清蛋白 比较合适. 发布于 2021-09-03 22:46. 哎嗨油丫而油. 蛋白粉，有小肚子属于 向心性肥胖 ，增肌期食物补充碳水即可。 发布于 2021-10-01 23:44. 相关问题. 瘦子增肌怎么选择蛋白粉还是增肌粉？ 瘦人增重增肌用什么牌子增肌粉或蛋白粉好？ 瘦子增肌初期 蛋白粉还是增肌粉？ 想健身增重增肌，哪个牌子的蛋白粉或增肌粉好?
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2020年5月2日 · 本人女，14岁，从小学开始就有小肚肚，但不是像我妈妈那样软软的肥肚肚，而是硬邦邦的，胃也会鼓起来，像是有气体在里面一样。 全年手脚冰凉，便秘很严重，肠胃…
