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在生活中，曾文通習慣張開五感體會周遭的事物，真正用心感受生活。他將禪修與藝術融合，如他之前觀察湖面上的小昆蟲「水較剪」，一隻出現，然後是兩隻、三隻到數不盡的在湖面上跳躍，那個畫面就如一個樂譜，讓他不知不覺靜觀了一個小時。
2023年7月26日 · 「大海療癒讓我們在海邊進行靜心練習，過程中會有靜坐、唱誦、深度放鬆、行禪、動禪等不同環節，從而打開身體感官連結大自然，達至深層休息的效果。
2017年9月5日 · 觀自在：由覺察、內觀，體驗回歸初心的自在. 自在是一種狀態，無憂、輕鬆，但要切實形容又可以很抽象。. 「觀自在」音樂形體劇場，透過生活中的覺察覺醒，讓大家回到當下，感受自在。. 但在舞台的有限空間要如何呈現自在？. 又如何讓觀者感到 ...
第一次聽到亂語靜心 (Gibberish Meditation)，相信不少人都會對此感到矛盾，要如何從亂中得靜？. Sherming 解釋，靜心有不同種類，例如動態靜心、亢達里尼靜心、黑暗靜心等，利用不同方式讓人進入靜心狀態，而亂語靜心是靈修大師奧修 (Osho) 提倡的一個靜心方法 ...
2018年2月21日 · 「在梅村的時候，每天鐘聲會不定時響起，鐘響時我們就要立即停止任何正進行的事情，目的是能立即回到當下。」曾到梅村禪修半年的 Mindful Fitness Studio 創辦人 Athena Wong 分享說。他曾經也是工作至上一族，有時甚至很急躁。
2017年7月12日 · 愈來愈多人談及冥想、打坐、靜心，透過聆聽內心的聲音更了解自己，進而提高自我覺醒的意識，達致身心靈健康。 精於星座、塔羅、測字及解夢的夢妮妲，一直在研習身心靈的路上非常努力，透過冥想靜心讓自己回到當下，提升覺察度，並憑自己的力量幫助別人。 他喜歡於過程中使用 頌缽 (singing bowl)，透過音頻及振頻，為身體及心靈帶來療癒功效。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 夢妮妲予人的印象可能是一位「神婆」，星座、塔羅、解夢等無一不曉。 他研習身心靈多年，提升自己，也憑自己的力量幫助別人，目的不是要作出拯救，而是讓他們覺醒，然後為自己的人生作出改變。 將冥想融入生活. 夢妮妲是九型人格中的七號，自言是停不下來的人，冥想靜心對他尤其有幫助。
2017年7月24日 · 茶道是通過泡茶的過程喚醒內在和諧，達至以茶修身、以茶修心的境界。泡茶的儀式就是聚集起不同的元素，將地球、火、水、空氣和茶的精神聚集在一起，為自身創造冥想和反思的空間。有說「茶禪一味」，即喝茶與坐禪有異曲同工之妙。
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